Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Беременность и тренировки (до и после родов)

* * * * - 7 голосов

  • Please log in to reply
4559 ответов в этой теме

#4261
Surf

Surf

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 030 сообщений
  • Имя: 1
  • Пол: Женщина
  • Город: 1
Мне тяжело сказать, я не врач. Но пожив в Швейцарии поняла, что взгляд на гормональные контрацептивы (ГК) тут и в России очень разный. Тут 99% женщин начиная с очень молодого возраста сидят на ГК и отлично себя чувствуют. Естественно все строго контролируется. Обязательное посещение гинеколога как минимум раз в год, все ГК строго по рецепту и тд. Я думала в Германии тоже так же.
В период климакса тоже много женщин сидят на гормонально-заместительной терапии (ГЗТ) - не путать с ГК!!!. Естественно с разрешения врача и при полном обследовании на онкомаркеры. Все кого я знаю, довольны и счастливы. Проблем со здоровьем не имеют (тьфу 3 раза).

#4262
леди икс

леди икс

    инопланетное котэ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 473 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Московская область
Surf,
В России все с точностью до наоборот. ГК используют часто по совету фармацевта в аптеке, а не врача, на ГЗТ люди соглашаются только когда уж никак без него невозможно, а про контроль смешно и говорить. Ну разве что в платной медицине и за большие деньги...да и то не факт, что попадется специалист, который действительно заинтересован в том, чтобы помочь, а не в деньгах.

Сообщение изменено: леди икс (23 ноября 2012 - 03:07)


#4263
Melissa

Melissa

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 33 сообщений
  • Имя: irina
  • Пол: Женщина
  • Город: Germanija
я бебика хочу,заем мне гормональные,я спрашивала на первых неделях физ. активность уменьшать,если есть подозрения на Б.,и что значит уменьшать?

#4264
кошечка

кошечка

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 600 сообщений
  • Имя: Катя
  • Пол: Женщина
  • Город: Ближний Восток
Melissa судя по тому как вы относитесь к этому - вам да, уменьшать. Иначе паранойя замучает, тут кольнуло, там кольнуло.

#4265
кошечка

кошечка

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 600 сообщений
  • Имя: Катя
  • Пол: Женщина
  • Город: Ближний Восток
Да и проверить причину болей надо. Не слышала чтобы при овуляции были какие-то ощущения вообще.

#4266
Melissa

Melissa

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 33 сообщений
  • Имя: irina
  • Пол: Женщина
  • Город: Germanija
чувствовать овуляцию для женщин это нормально,у одних она проходит безболезненно у др-больно,на середине цикла много симптомов,которые говорят об этом,нужно уметь себя слушать.............поэтому те которые планируют деток,особо чувствительные,и у меня нет паранои,зачем так :sorry: ,просто степ я даю сильный,все 60 мин по4ти прыгаем,не зашагиваем на платформу,а все очень живенько,а силовые,так за урок можем раз 400 присесть в различных вариациях,и я совсем не собираюсь бросать ни силовые не работу,вопрос если так активненько делать все как раньше,нельзя сорвать?потому как пишут первые 3 мес низя,а сидеть я не смогу...........и на степе не походишь :D

#4267
кошечка

кошечка

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 600 сообщений
  • Имя: Катя
  • Пол: Женщина
  • Город: Ближний Восток
Не знаю, я вроде тоже женщина, нет ничего особенного при овуляции или я не обращаю внимания. Мне кажется если боли действительно сильные, так что не можете в эти дни тренироваться, то это повод обратиться к врачу.
Насчет степ, я не знаю что это такое, но сильные нагрузки где очень сильно увеличивается пульс и температура - лучше убрать. Никто здесь не писал что нельзя первые 3 месяца, можно только аккуратно, кроме степа ведь есть еще куча разных тренировок.
Я не совсем поняла какими силовыми вы занимаетесь где надо 400 раз присесть. Большинство здесь занимаются силовыми в том же режиме, только снижают вес. Кардио тоже можно, но не бег и прыжки, а быстрая ходьба например.

#4268
Surf

Surf

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 030 сообщений
  • Имя: 1
  • Пол: Женщина
  • Город: 1
Melissa, я не очень поняла вас. Вы пытаетесь забеременеть и у вас не получается. У вас непонятные боли. Вы не знаете что делать с физ нагрузкой и боитесь. И уже "стремный" возраст - 38. Так почему вы не идете к врачу????? Не в России я девочек понимаю, сама жила и врачей видела - хорошего найти сложно. Но в Германии то какие проблемы? Не устраивает ваш врач - идите к другому. Мы жили в Германии с мужем. Там все нормально с врачами. Как и везде, есть хорошие и плохие. Но найти "своего" доктора в разы проще, чем в России.
Я за обычный визит к гинекологу плачу около 400 франков (покрывается страховкой естественно). Все что касается здоровья женщины очень защищено страховкой. Не нравится врач - буду искать хорошего (я своего нашла с 3го раза). Да за такие деньги я на расхват у врачей. Тем более с перспективой беременности - это большой гонорар врачу за роды, а за кесарево вообще огромный.

Сообщение изменено: Surf (24 ноября 2012 - 01:39)


#4269
Melissa

Melissa

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 33 сообщений
  • Имя: irina
  • Пол: Женщина
  • Город: Germanija
девочки, у 2-х врачей была,у них мнения что может спайки дают такие боли,больше ничего не говорят,детку только 3 месяца как планируем,муж говорит что рано еще делать выводы,а по поводу степа-невозможно отменить,в плане степ стоит,и др тренера нет,потому как я живу не в городе,буду думать по ходу,но спасибо за ответы и советы :give_rose:

#4270
кошечка

кошечка

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 600 сообщений
  • Имя: Катя
  • Пол: Женщина
  • Город: Ближний Восток
tig_ra ты как?
Хотела спросить, а что замерять то, какие объемы? Сколько должно где прибавляться? Грудь растет с самого начала, живот тоже должен наверное, бедра, я думаю тоже расширяются, как определить сколько в норме объемы должны увеличиваться?

Сообщение изменено: кошечка (24 ноября 2012 - 02:50)


#4271
Tig_ra

Tig_ra

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 277 сообщений
  • Имя: Екатерина
  • Пол: Женщина
  • Город: М.О.
кошечка,
Я замеряла объемы попы (пардон) и бедер (прямо под ягодицами). Если жировая не увеличивается, то эти объемы расти не должны. То что кости там расходятся (тазобедренные) - это все миф, ерунда. Могут увеличиться объемы еще и из-за отеков, у меня их особо не было, но резкие за один день скачки веса были, значит и задержка воды была, объемы не увеличивались, но когда родила оказалось, что объемы уменьшились на пару-тройку см -вода слилась.
Прошла ровно неделя после родов, вес все уходит. Минус 1,5 кг.
Найди в инете календарь беременности по неделям, (например www.mymummy.ru/pregnancy/1-nedelya-beremennosti.html) там прикольно, я читала каждую неделю о развитии малыша и течении беременности. Вот еще прикольный форум беременных и родивших pregnancy.org.ua/forum/index.php.

#4272
кошечка

кошечка

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 600 сообщений
  • Имя: Катя
  • Пол: Женщина
  • Город: Ближний Восток
Поняла, спасибо, да, эти по неделям читаю тоже. У меня 12-я неделя, объемы не увеличились ни на мм.

#4273
BEPYHR

BEPYHR

    Кормящая мама. :)

  • Участник форума
  • Pip
  • 961 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Asheville, NC, USA.
А вот и я!
У меня 32ая неделя, ждём дочу 17ого января.
Всё что пропустила прочитала. Не стала всё подряд цитировать и поздравлять, чтоб не написать несколько страниц сразу.
Кисёныш, до какого возраста ты докормила дочу? Реально заметила изменения с похудением после прекращения ГВ? Я первую ещё продолжаю кормить.
Тут был спор про стоит/не стоит спать с ребёнком. Раньше её кроватка стояла возле моей. По началу она плакала и засыпала сама, а потом взяла моду стоять и плакать ооооочень долго пока я её не возьму к себе. Я брала, и не всегда перекладывала. Теперь мы переехали (одна из причин почему я на долго пропадала), и у нас появилась детская. Теперь я её уношу в свою комнату, она плачет на много меньше, т.к. меня не видит, и засыпает на много быстрее. Думаю, что эту проблему с совместным сном мы решили. Кроватку младшей я собираюсь ставить возле своей кровати, если/когда начнёт показывать характер как старшая, перенесу её тоже в детскую.
Всю беременость спортом я не занималась (без особой причины), и за питанием не следила. Я не жру, но и не высчитываю/записываю. Прибавка в весе в норме. Но теперь почитав Тигру жалею что не делала как она. А на 32 неделе наверно уже стоит только питание отлаживать, спортом начинать заниматься наверно поздновато будет.
Во время первой беремености, я забеременела с избыточным весом, и без тренировок и спец. питания сама похудела. Если б во время этой беремености я б ещё за себя и взялась, чтоб то было!!! Из роддома вышла б моделью. :D
После родов надеюсь отладить питание и начать тренировки через 6 недель.

#4274
леди икс

леди икс

    инопланетное котэ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 473 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Московская область
Веруня, очень рада, что ты снова появилась!
Да зачем тебе сейчас спорт, наслаждайся жизнью, родишь, тогда и займешься!

#4275
Melissa

Melissa

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 33 сообщений
  • Имя: irina
  • Пол: Женщина
  • Город: Germanija
BEPYHR ,привет,на сколько я помню,ты не ставила прививки,раскажи,пожалуйста,а вот если ребеночек заболеет,врачи не сжирают,ну типа чем вы думали,и все такое,как на приеме у врача вас принимают???мне интересно,насмотрелась ссылок,и поняла что сделала ошибку ,старшей 5,но не делаем 1 год прививки,потому как вирус за вирусом тягает,я решила вообще не делать,ну и на будущее ..........интересно сколько мне придеться выслушать от врача,но это наше решение,поделись,как к такому выводу ты пришла,не страшно было???не как все-это ответственный шаг,

#4276
леди икс

леди икс

    инопланетное котэ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 473 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Московская область

интересно сколько мне придеться выслушать от врача


не знаю, как в Германии, а в России пока что есть, и надеюсь, что и дальше будет закон, по которому право выбора за родителями - делать прививки или не делать. К сожалению всякие онищенки уже выступают за то, чтобы прививки были обязательными. Наверное, денег огреб хорошо...Однако у нас все равно приходится "выслушивать", потому что медики за это премии получают, так же как и проценты от фирм за распространение лекарств.
Если вдуматься - с какой стати отдавать ребенка на эксперименты фармацевтическим фирмам? Тем более, уже не скрывают того, что иммунитет если и образуется в результате прививок, то кратковременный, а вот собственный, природный - разрушается.

#4277
Surf

Surf

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 030 сообщений
  • Имя: 1
  • Пол: Женщина
  • Город: 1
врач - не судья и не полицейский. Я вообще не потерплю, что бы мне что-то внушали и отчитывали. Просто сменю врача. У нас никто вас не отчитает за ваше мнение или вашу глупость. Максимум могут объяснить и посоветовать что-то. Чаще просто объяснят плюсы и минусы и оставят решение за вами.

#4278
леди икс

леди икс

    инопланетное котэ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 473 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Московская область

Чаще просто объяснят плюсы и минусы и оставят решение за вами.


До чего ж приятное отношение, мечта!

#4279
кошечка

кошечка

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 600 сообщений
  • Имя: Катя
  • Пол: Женщина
  • Город: Ближний Восток
А разве прививки не бесплатно делают? У нас бесплатно.

#4280
Surf

Surf

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 030 сообщений
  • Имя: 1
  • Пол: Женщина
  • Город: 1
У нас прививки ребенка и взрослого оплачиваются или не оплачиваются в зависимости от типа страховки. Обычно детям все берут такую страховку, кот покрывает все. Но их можно не делать, если родители не хотят.

#4281
кошечка

кошечка

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 600 сообщений
  • Имя: Катя
  • Пол: Женщина
  • Город: Ближний Восток
У меня 4-ый месяц а вес на 2.5 кг меньше, чем до беременности. Учитывая, что вес итак был небольшой, скорок исчезну. 45 кг сейчас :80:

#4282
Кисёныш

Кисёныш

    ТИТАН ДУХА :)

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 923 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Сочи

Кисёныш, до какого возраста ты докормила дочу? Реально заметила изменения с похудением после прекращения ГВ?

привет) кормила до 1,7, т.е. не кормлю уже 1,5 месяца, особых изменений нет, скинула само собой 1 килограмм, ушла чуть вода, конечно, но т.к. моё питание скачкообразное (то худею, то нет), вес пока стоит на отметке 67,5-68 кг. Так и висят мои 4-5 кг. на мне... Хотя тренировки делают своё дело, верх хорошо подсох, рельеф появился, а вот низ-ужас кромешный.....Но в этом никого, кроме себя, не виню, никак у меня с мотивацией не получается воссоединиться...((

Тут был спор про стоит/не стоит спать с ребёнком. Раньше её кроватка стояла возле моей. По началу она плакала и засыпала сама, а потом взяла моду стоять и плакать ооооочень долго пока я её не возьму к себе. Я брала, и не всегда перекладывала.

у нас то же самое, 1 в 1. После отлучения начала спать лучше, иногда до утра в своей кроватке, но чаще просыпается часов в 5-6 и досыпает уже с нами...я никак не борюсь, чуть подрастёт, не будет просыпаться, я думаю...

После родов надеюсь отладить питание и начать тренировки через 6 недель.

уже совсем скоро!!!!!))) :good: :give_rose: мы 16 января собрались в Доминикану, хотим первый раз оставить Танюху с моими родителями, на 10 дней...я, конечно, в ужасе, но отдохнуть надо, это правда, у нас сейчас возраст, когда она только по потолку не бегает, просто феерия какая-то, я к вечеру, как выжатый лимон...муж только по воскресеньям её наблюдает, в шоке полном))))))) как будто её 5 человек и она везде!!!!!))) вышла в коридор на 10 секунд, захожу в кухню, она залезла на диван, с него дотягулась до барной стойки, висит между ними, как канат и засовывает в рот плитку горького шоколада, которая на стойке лежала открытая))) придвигает стулья куда угодно, секундное дело, залезает на стол, высокий, и пляшет там, с ума можно сойти)

привет,на сколько я помню,ты не ставила прививки,раскажи,пожалуйста,а вот если ребеночек заболеет,врачи не сжирают,ну типа чем вы думали,и все такое,как на приеме у врача вас принимают???мне интересно,насмотрелась ссылок,и поняла что сделала ошибку ,старшей 5,но не делаем 1 год прививки,потому как вирус за вирусом тягает,я решила вообще не делать,ну и на будущее ..........интересно сколько мне придеться выслушать от врача,но это наше решение,поделись,как к такому выводу ты пришла,не страшно было???не как все-это ответственный шаг,

правильно тебе советуют, кто тебе врач?) НИКТО!) мы тоже ни одной прививки не ставили, а в поликлинике написали им заявление, что на приёмы и анализы (ну, и на вакцинацию, само собой) ходить отказываемся) пытались умничать, рассказывать страшилки про туберкулёз в открытой форме в нашем районе, повеселилась я, конечно, и попрощалась с ними) один раз врача вызвали на дом, когда Таня кашляла, чтобы послушали её, (я просто не привыкла, что ребёнок когда-нибудь болеет))), так врач был в шоке, для чего его вызвали на дом, если у нас нет высокой температуры.. больше не вызывали) сам, кстати, пришёл в соплях и марлевой повязке-грипп у него был (полный писец)))

Сообщение изменено: Кисёныш (02 декабря 2012 - 10:54)


#4283
Кисёныш

Кисёныш

    ТИТАН ДУХА :)

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 923 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Сочи

А разве прививки не бесплатно делают? У нас бесплатно.

у нас бесплатно делают советские, совковые прививки, "продвинутые" мамы считают, что импортные намного полезней и безопасней (ИМХО, полная чушь), они как раз стоят денег, и немалых. Неудивительно, что идёт пропаганда импортных вакцин, а российских "почему-то" мало и всем не хватает... Самое прикольное, что мамы покупают импортные вакцину где-то в аптеках, потом с ней идут к своему педиатру, а этот педиатр делает укол и получает себе в карман денежку, супер)

У меня 4-ый месяц а вес на 2.5 кг меньше, чем до беременности. Учитывая, что вес итак был небольшой, скорок исчезну. 45 кг сейчас

при условии, что лишнего веса у тебя и до Б. не было в помине, я бы запеспокоилась..((( хотя если все анализы и УЗИ в норме, то...не парься) но и ешь нормально, пожалуйста! :clapping:

#4284
кошечка

кошечка

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 600 сообщений
  • Имя: Катя
  • Пол: Женщина
  • Город: Ближний Восток
Ну так понятно же, что прививки это выкачивание денег.

Блин, вот я и забеспокоилась. Узи нормально, правда последний был месяц назад, следующий через неделю. Я ем. Правда калорий меньше выходит чем раньше, засчет того, что убрала вредное, пиво, вино, чипсы всякие и т.д. Ну и протеин убрала. Вот и получился недостаток калорий для меня, хотя этот "недостаток" около 2000 ккал, мало что-ли? Мышцы сдулись, ужас, вообще ничего не осталось, все труды насмарку. После родов буду желеобразная селёдка. Попы нет, ноги спички. Кошмар.

#4285
Tig_ra

Tig_ra

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 277 сообщений
  • Имя: Екатерина
  • Пол: Женщина
  • Город: М.О.

Ну так понятно же, что прививки это выкачивание денег.

Блин, вот я и забеспокоилась. Узи нормально, правда последний был месяц назад, следующий через неделю. Я ем. Правда калорий меньше выходит чем раньше, засчет того, что убрала вредное, пиво, вино, чипсы всякие и т.д. Ну и протеин убрала. Вот и получился недостаток калорий для меня, хотя этот "недостаток" около 2000 ккал, мало что-ли? Мышцы сдулись, ужас, вообще ничего не осталось, все труды насмарку. После родов буду желеобразная селёдка. Попы нет, ноги спички. Кошмар.

Без беспокойства не обойтись, конечно, но я думаю, все у тебя ок. Просто бешеный обмен, это хорошо. К тому же по всей видимости плод набирает засчет твоей жировой. Вес может начать нарастать с 20 недель или около того. Не переживай. Калорийность хорошая, у меня намного меньше было.
А я не выдержала и начала силовые тренировки (после родов 2 недели прошло), а то от дорожки тошнит уже. Правда роды были без разрывов и иных неприятностей. Благо малой ест и спит пока, так что мама занимается, сын рядом дрыхнет. Правда по ночам бывает не спим, животик газует.

Сообщение изменено: Tig_ra (03 декабря 2012 - 12:48)


#4286
кошечка

кошечка

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 600 сообщений
  • Имя: Катя
  • Пол: Женщина
  • Город: Ближний Восток
Надеюсь. А то стращают все вокруг, мол вот, я на этом сроке в свою одежду уже не влезала и набрала столько-то, бла-бла.

#4287
Кисёныш

Кисёныш

    ТИТАН ДУХА :)

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 923 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Сочи

А то стращают все вокруг, мол вот, я на этом сроке в свою одежду уже не влезала и набрала столько-то, бла-бла.

посочувствуй им))))))))))))))

#4288
Tig_ra

Tig_ra

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 277 сообщений
  • Имя: Екатерина
  • Пол: Женщина
  • Город: М.О.
Да ну, сколько я читала, вес плода, матки и т.п. существенно должен после 20 недель прибавляться. Пока не с чего, только жировая растет.

#4289
кошечка

кошечка

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 600 сообщений
  • Имя: Катя
  • Пол: Женщина
  • Город: Ближний Восток
:D
Но все в пределах разумного все же. Я знаю что те у кого лишний вес до беременности - могут и похудеть сначала, но с моим птичьим куда еще худеть. Ладно, будем посмотреть что дальше.

#4290
BEPYHR

BEPYHR

    Кормящая мама. :)

  • Участник форума
  • Pip
  • 961 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Asheville, NC, USA.
Куда то цитаты мои подевались нафиг...

Melissa,
Ещё до рождения ребёнка я искала педиатра который берёт нашу страховку который не будет заставлять делать прививки. Знаю, что есть такие врачи которые даже не берут тебя в пациенты, или выгоняют, если ты не согласен делать прививки. Я сразу же хотела такого избежать. Её педиатр за прививки, но каждый раз мы приходим на рутинную проверку, она меня мягко спрашивает: "Вы ещё не надумали делать прививки?" Я говорю: "Нет. Если надумаем, сами сообщим." Тогда она достаёт бумажку и мягко говорит: "Тогда как всегда пожалуйста подпишите отказ." И так каждый раз.
В самом начале я у неё спросила какую одну или пару по минимому она считает важными, она сказала что считает что обязательно надо сделать прививку от коклюша. Я сказала что подумаю. Взяла у знакомой книгу про вред прививок, прочитала про прививку от коклюша и ужаснулась. (Аутизм, смерть, и.т.д.). В след. раз притащила с собой эту книгу с закладкой про коклюш. Сказала, что по этим причинам отказываюсь. Она скопировала себе название книги, сказала что почитает. В след. раз я у неё спросила читала ли она книгу. (Мне уже и про коклюш хватило, остальное я только полистала). Она сказала что да. Я говорю: "Ну и?" Она: "Ну... сколько людей столько и мнений..." То есть она осталась при своём мнении.
А "Я ж говорила надо делать прививку, теперь ребёнок болеет." у неё даже небыло возможности ещё сказать, т.к. в почти полтора года мой ребёнок ещё ни разу не болел! И я подозреваю что именно благодаря тому что я ей не делала прививок и кормлю грудью.
Доктор у которой я сейчас наблюдаюсь со второй беременостью против прививок, но жаль, она не берёт мою страховку для других вещей кроме беремености, поэтому дети не смогут у неё наблюдаться.

Кисёныш, доча ночью просыпается раз или два в своей комнате, я слышу как она немного плачет, но я игнорирую, и она опять засыпает.


2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых