349875 ответов в этой теме

[renepjd]

Игорь, спасибо.
Очень доходчиво.

Интересно было бы глянуть на Димика после трень по 5-6 подходов до отказа раз в неделю.
Дим, не хочешь эксперимент на полгода, хотябы?

[zinid]

Интересно было бы глянуть на Димика после трень по 5-6 подходов до отказа раз в неделю.

Он тренировался в подобном режиме. Иди проспись.

[renepjd]

Он тренировался в подобном режиме. Иди проспись.

уже проспал. В школе. Уроки по биографии Димика

[Михалы4]

Альфа-самец.

  

[renepjd]

Михалы4, ты что, бессмертный?
Тебя ж заигнорят!

[Архимед]

Кстати, меня бросила баба, по всей видимости, я свободный холостой мужчина в самом расцвете сил. Тачка - прокачанная БМВ, 2 квартиры в Москве (трешка 100 метров (Динамо) и однушка в Солнцево), престижная работа, кое-какая зарпрлата. 

 

Что делать?

Читерить или взять отпуск, сесть за комп, почитать рецепты и научиться готовить гороховые пирожки? 

А может уйти в преднакоп...

Дауншифтить нах! Сдать все конуры, тачилу продать, купить ещё конуру - и тоже сдать, и уехать на Гоа. Или в Баку хотя бы...

[M. Kvakin]

Дауншифтить нах! Сдать все конуры, тачилу продать, купить ещё конуру - и тоже сдать, и уехать на Гоа. Или в Баку хотя бы...

Гоа - чит
Баку - хардкор.

[Dimik]

Игорь, спасибо.
Очень доходчиво.
Интересно было бы глянуть на Димика после трень по 5-6 подходов до отказа раз в неделю.
Дим, не хочешь эксперимент на полгода, хотябы?

Результат заранее известен))
Сильная гидратация и огромный недостаток соли в организме))

[Dimik]

Альфа-самец.

Ого, ни разу не видал такой фотки Рихада! Энто как раз 18%?

Сообщение изменено: Dimik (15 марта 2015 - 08:22)

[ryabuji]

zinid,

 

Что же ты, гад, такую красоту от пацанов в норке альфачей закрысил??!!

(походу, я люблю мелкосисечных. парадокс)

 

[Dimik]

[Претор]

zinid,

Что же ты, гад, такую красоту от пацанов в норке альфачей закрысил??!!
(походу, я люблю мелкосисечных. парадокс)

tumblr_mslqrfeAVb1ru423qo1_1280.jpg9xciku-l-610x610-swimwear-nicole+mejia.jpgtumblr_n3dfyayaUx1rj6k3yo1_500.png

Не. Ты начитаешь с задницы просто обозревать девушку, дальше не доходит)

[ryabuji]

Претор,

 

Задница, бедра и талия. Все вместе. в комплексе...

 

Бля. Убегаю на тренировку, нафиг. ))

[renepjd]

Результат заранее известен))
Сильная гидратация и огромный недостаток соли в организме))
IMG_20141011_163324.jpg

Дим, ну это перебор уже.
Я почти все время так тренюсь, но пресс до таких размеров не раскачал.
Думаю, тут больше недостаток люлей в организме. От самого себя.

[Dimik]

Дим, ну это перебор уже.
Я почти все время так тренюсь, но пресс до таких размеров не раскачал.
Думаю, тут больше недостаток люлей в организме. От самого себя.

Сокращенка меня слишком расслабляет) постепенно становится все сокращеннее)
Начинаются мысли- "а мож для лучшего преднакопа и сверхвосстановления надо не неделю а полторы отдохнуть, а то и две" ))

Сообщение изменено: Dimik (15 марта 2015 - 09:37)

[renepjd]

Сокращенка меня слишком расслабляет) постепенно становится все сокращеннее)
Начинаются мысли- "а мож для лучшего преднакопа и сверхвосстановления надо не неделю а полторы отдохнуть, а то и две" ))

дело то не в этом.
Ну пропустишь треню, потренишься через две недели. Грубо говоря за пропуск потратишь на 300 калорий меньше. От этого такой Мамон не вырастит.
А на фотке у тебя что там? Фанта, кола?

[Dimik]

дело то не в этом.
Ну пропустишь треню, потренишься через две недели. Грубо говоря за пропуск потратишь на 300 калорий меньше. От этого такой Мамон не вырастит.

У меня склонность к жиронакопу, за недели две могу прилично гидрировать, если не держать себя в руках.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

У меня склонность к жиронакопу,

 

....такая же хрень , но и худею быстро , но нет воли заставить себя не жрать ) , нет ....

[renepjd]

У меня склонность к жиронакопу, за недели две могу прилично гидрировать, если не держать себя в руках.

ты сейчас меньше ешь, чем тогда?

[Dimik]

ты сейчас меньше ешь, чем тогда?

Неа, бывает и больше.

[AnatolyR]

без точного знания БЖУ разговоры о кушаю больше/меньше не имеют ни малейшего смысла

поскольку человек кушающий жиры получит более чем в 2 раза калорий чем от углеводов при том же количестве еды

 

слишком часто я слышу фразы: я ем больше, но худею

при проверке оказывается что человек ест больше мяса и меньше жира и углеводов

Сообщение изменено: AnatolyR (15 марта 2015 - 11:50)

[renepjd]

Так то да, но Димикк шарит в этом
С учётом этого и спрашивал.

[Олег К]

Одни и те же вопросы по кругу.

Раньше Димик катал вату по Макробам всяким. Там кроме выпучивания глаз ничего толком не тренеруется и не тратится. На объёмке общие энергозатраты намного возрасли. Вот и весь секрет, как можно есть по аппетиту и не жиреть при этом.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Юлия
извини если обидела 10:55:51
просто хоть чтото интересно про тебя знать, а ты начал шутить
Александр
обидеть можно ребёнка ) 10:57:05
Юлия
а ты не ребенок 10:57:43
Александр
а что интересного , я известный актёр , я играл кинг конга в одноимённом фильме 10:58:01
Юлия
ага дальше шутим 10:58:31
Александр
серьёзно 10:58:37
я обезьяна гигантская
Юлия
я тоже 10:58:54
Александр
ну вот . видишь 10:59:02
Юлия
я не обезьяна, давай без шуток 10:59:42
Александр
поздно , я поверил

[renepjd]

Без всяких обьемок ем по аппетиту и почти не жирею

[AnatolyR]

На объёмке общие энергозатраты намного возрасли. Вот и весь секрет, как можно есть по аппетиту и не жиреть при этом.

нет тренинга на котором нельзя разжиреть

у меня был знакомый пловец КМС тренировался 2 раза в день по 3 часа

худым он не был, несмотря на траты

Без всяких обьемок ем по аппетиту и почти не жирею

для некоторых это работает

для многих - нет

[Олег К]

нет тренинга на котором нельзя разжиреть у меня был знакомый пловец КМС тренировался 2 раза в день по 3 часа худым он не был, несмотря на траты

Просто на объёмке само количество пищи для нахождения в балансе намного выше, чем на прошлом тренинге Димика.

ИМХО, на бОльшей жрачке худеть комфортнее, чем на гомеопатических порцайках.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

..Они будут гнать нас , как бешеных псов ...

Миниатюры

•