50287 ответов в этой теме

[zhizhaev]

andre1977lifting,Андрей молодец, спасибо! Присоединяюсь к каждому слову!

     Всех с наступающим Новым Годом!     

Всего хорошего в 2015 году! Исполнения всех желаний! И мирного неба над головой!

Сообщение изменено: zhizhaev (31 декабря 2014 - 04:19)

[Samuel Wimes]

С Новым Годом всех!  

[MikeKazakov]

Друзья! Всех с Новым Годом!! Чтобы у вас всё сбылось!!!

[t@urus]

Всех с Новым Годом !!!

[andre1977lifting]

  Майк благодаря Тебе все Возможно, даже скажу Реально!!!      

[Slembo]

С Новым Годом всех! Силы, Здоровья, Рельефа!

[Виктор С]

Майк, коллеги-смтэшники, с Новым годом!

 

Сколько жмешь? – банальный вопрос для любого. А ты пробовал интервальный тренинг СМТ? – небанальный вопрос только для нехилых.

СМТ- это трудно, это - эффективно, это - круто! Все наши ребята крутые молодцы, а несколько девчонок -супермолодцы!

 

Желаю всем (и себе) несгибаемого упорства и стабильного прогресса!

 

[Александр_Кукушкин]

С наступившим всех Новым Годом.

Буду пробовать СМТ в НГ.

[zhizhaev]

Всех с наступившим 2015 годом! Всем новых достижений в тренинге! Здоровья и удачи! 

[zhizhaev]

С наступившим всех Новым Годом.

Буду пробовать СМТ в НГ.

Давай! Присоединяйся к нашей СМТшной компании!

[greg777]

С наступившим всех Новым Годом. Буду пробовать СМТ в НГ.

Присоединяйся срочно! 

[Александр_Кукушкин]

У меня печаль,зал откроется только 5-го числа(Я до сих пор в трансе,придется идти в другой.

 

Присоединяйся срочно! 

[Sasha70.05]

С новым годом всех!!! Много здоровья, счастья и удачи!!!

[Виктор С]

Я в зал в 14.00. Кто со мной?

[t@urus]

Я в зал в 14.00. Кто со мной?

Я завтра.

[t@urus]

Попробую начать проходку после СМТ 4. 29.12 провёл бонусную тренировку СМТ 4. Думал не вытяну ... 27.12 с коллегами посидели  немного, видно сказалось на самочувствие. 

[BooMchik]

Мой зал - дома. Через час начинаю разминку...

Сообщение изменено: BooMchik (02 января 2015 - 12:51)

[andre1977lifting]

  Я уже, еще в 10.00! 17 тренировка СМт 2.2 время 16,3 мощность 772! отлично, организм за праздничным столом отъелся, энергии куча, все уверенно прошло! хочу еще так!!! ВСЕМ МОЩНЫХ ТРЕНИРОВОК Праздничных!

[YARA]

Господа, всех с Новым Годом ! Успехов, силы, здоровья и денег !

Сыну сегодня 18 исполнилось. Хочет скоро пожать 110, а через год жать 130 Его вес все еще 64-65 кг ( сотку уже жмет).

[andre1977lifting]

...с таким Тренером попробуй не пожми!

[Samuel Wimes]

Хочет скоро пожать 110, а через год жать 130

Хочу пожать 150, а через год 250. Сотку уже жму!

 

Наталья, не в обиду, но звучит немного смешно. Хотя дай Бог ему успехов и здоровья.

Сообщение изменено: Samuel Wimes (03 января 2015 - 10:58)

[YARA]

Samuel Wimes,

 

Я сказала - "хочет",  а не "обещает", что не понятного?   Подросток растёт (гормоны из ушей льются ) ставит цели, имеет желание заниматься. Цели на грани фола, но не недостижимы.. В  сорок лет хотеть 150, а через год 250 - это смешно. В восемнадцать со 110 до 130 за год - может быть достижимо.

А вообще - "Что посмеешь - то и пожмёшь".

Всем бобра

Сообщение изменено: YARA (03 января 2015 - 11:53)

[andre1977lifting]

...если бы я в 18 лет пожал 100 сейчас в свои 37 - 150 думаю не проблема было бы пожать, может и больше! я 100 пожал лет так в 25! "Что бы много жать, нужно много жать" и по нормальным программам (я Майку доверяю!) и все приложится! Наташа только вперед с Пашкой!!!  

[Quake]

Сыну сегодня 18 исполнилось. Хочет скоро пожать 110, а через год жать 130 Его вес все еще 64-65 кг ( сотку уже жмет).

а сотку на сколько жмет?

скоро-это когда, может через неделю или через пару месяцев,разница есть

и еще сколько у Паши рост,мне кажется,что чет маловато весит,кил 70-75 бы

[YARA]

Quake,

Сотка это ПМ июльский. Рост у Пашки чуть выше меня, примерно 163, точно сейчас не скажу. У него все в плечах и грудных. Друзья его зовут "осадный кубик".

  То, что в постах выше - это прикидки, мечты ,я  поделилась радостью, что сын желает тренироваться и расти.  Летом, думаю,  реально 110 пожать. Далее - посмотрим. У него еще выпускной класс сейчас.

Сообщение изменено: YARA (03 января 2015 - 12:59)

[andre1977lifting]

Наташ, я так понимаю "малышу" упражнения на верх даешь выполнять?

[Виктор С]

Наташа, у железной мамы железный сын!

Целую ручку тебе и мое почтение Павлу!

У него всё получится, если в 65 кг жмет 100. А в РЖ он бы уже 1 разряд сделал.

55х42 за 5 минут с двумя отдыхами на груди, а наверху сколько угодно. Полагаю ему это по силам.

Мне пока нет.

[Виктор С]

Показалось уместным разместить здесь.

На мой вопрос отвечает немелкий коллега.

Что круче:

1. Бицепс 40 в 47 лет и жим 100х15 .

2. Бицепс 39 в 57 лет и жим 100х10

3. Бицепс 38 в 67 лет и жим  75х30

А что полезнее?

Полезнее жим 55кг X 100 в 40,50 и 60лет.

 

[greg777]

Финал!

время 7.20 мин.

тоннаж 7920 кг.

мощность 1080 кг. /мин.

Рекордная мощность в мкц4!

Майк, хотел продлить на 2 тренировки мкц4 или лучше переходить к чередованиям! 

[Виктор С]

greg777, мутировал!!