60096 ответов в этой теме

[aid]

да, я сейчас так делаю

Не понятно только, зачем тебе тогда тренажер для жима ногами

[George2487]

лол, это видео было сделано до последних фото))

 

 А... Ну тогда не знаю. Но объёмы маленькие. В принципе, выступать всё одно надо. Там и соревы то - ЧМ штата. Может, и так в тройку пролезешь. Надеюсь, слегка. 

[Stas R]

это очень важная профессия.

это очень важная профессия.

подтверждаю, грязный сортир это отвратительно.

[George2487]

я щас каждый день привожу по 300кг цемента, мешаю его и заливаю. Это после часа кардио, 8 часов работы и 3 часов тренировок. Как тут не сдуешься....

 

 Ну так завяжи пока, с цементом. Кардио тоже нафиг. Тренировки - тоже уменьшить. У тебя же обмен хороший, жировую уберёшь за счет диеты. Как вариант. Сыпешься и продолжаешь грузить себя... Это подсознательный настрой на поражение, коллега. 

[AnatolyR]

я щас каждый день привожу по 300кг цемента

На велике?

[ehdima]

на тыкве!

[Stas R]

лол, это видео было сделано до последних фото))

Бл.ть, весь ЖФ заспамил своими фото и видео. В своей теме тесно?

[Олег К]

Сказочники, один нос может накачать, другой рост на 6 см.

были представлены коэффициенты с сотыми после запятой, а тут такая вольная интерпретация с рост-вес-1ПМ.(((

не понял твоих реплик, честно говоря

[Анаболий Метанович]

это очень важная профессия. Поважнее любого спорта

Миниатюры

• 

[ehdima]

я щас каждый день привожу по 300кг цемента, мешаю его и заливаю. Это после часа кардио, 8 часов работы и 3 часов тренировок. Как тут не сдуешься....

Трупы прячешь? 

[Stas R]

не понял твоих реплик, честно говоря

присед 200 кг на груди с антрлпометрией 180-80, не может не вызывать удивления, имхо. Попросил примеры из ЖФ, началось натягивание совы на глобус. Это если кратко.

[Семён]

Вот выиграет соревы, менеджеры переведут в женскую раздевалку. А он всю перспективу служебного роста проебал

))))))))
Володя, вам фельетоны писать)))

[Sasho]

 Ну так завяжи пока, с цементом. Кардио тоже нафиг. Тренировки - тоже уменьшить. У тебя же обмен хороший, жировую уберёшь за счет диеты. Как вариант. Сыпешься и продолжаешь грузить себя... Это подсознательный настрой на поражение, коллега. 

спасибо за совет! Сделаю все наоборот. Больше кардио и больше тренинга и больше цемента

[Олег К]

присед 200 кг на груди с антрлпометрией 180-80, не может не вызывать удивления, имхо. Попросил примеры из ЖФ, началось натягивание совы на глобус. Это если кратко.

Если кратко, то на ЖФ осталось полтора инвалида- ты, да я, да Гаш. Почему примерны должны быть именно с ЖФ, на котором и раньше-то не особо много штангарей было? ЖФ-ом мир заканчивается?

[George2487]

спасибо за совет! Сделаю все наоборот. Больше кардио и больше тренинга и больше цемента

 

Всегда пожалуйста! Спрашивайте. Благо, у меня тренерского стажа больше, чем вы прожили.)))) С цементом не стесьняйтесь, надо зацементировать ваш грядущий провал капитально. Так что всё верно. ))))

[Stas R]

ЖФ-ом мир заканчивается?

. Если приводить пример из выступающих спортсменов, то все их результаты априори вызывают удивление у обывателей, которые имеют минимальное представление в этой теме.

[Fortnite]

. Если приводить пример из выступающих спортсменов, то все их результаты априори вызывают удивление у обывателей, которые имеют минимальное представление в этой теме.

присед на груди все таки больше как уже подсобка идёт , нет в нем смысла ходить на максимум , поэтому и нет здесь тех кто 200 на раз приседает со штангой на груди

[Stas R]

присед на груди все таки больше как уже подсобка идёт , нет в нем смысла ходить на максимум , поэтому и нет здесь тех кто 200 на раз приседает со штангой на груди

Это ещё без учёта рост 180, вес 80 кг.

[Олег К]

. Если приводить пример из выступающих спортсменов, то все их результаты априори вызывают удивление у обывателей, которые имеют минимальное представление в этой теме.

Мы то тут не обыватели. Обывателю и 100 кг присед покажется овердохуя

[swistl]

Мы то тут не обыватели. Обывателю и 100 кг присед покажется овердохуя

Да даже в фитнесах сотку далеко не каждый приседает

Сообщение изменено: swistl (15 сентября 2022 - 07:11)

[Олег К]

присед на груди все таки больше как уже подсобка идёт , нет в нем смысла ходить на максимум , поэтому и нет здесь тех кто 200 на раз приседает со штангой на груди

Для тех, кто регулярно выполняет оба приседа ( штангисты обычно) приседу 200 на груди будет соответствовать примерно 230 на спине. В 82й категории такие ребята нередко на соревнованиях встречаются. Причем многие по сложению как раз под рост минус 100.

[Виктор С]

Коллеги, а не надоело ли вам сравниваться с обывателями?

Может поднимем планку сравнений?

 

Хотя можно планку и опустить - мы все здесь однозначно круче, чем сифилитики, туберкулезники, алкоголики и прочие полукоматозники.))

[Grillmaster]

я щас каждый день привожу по 300кг цемента, мешаю его и заливаю. Это после часа кардио, 8 часов работы и 3 часов тренировок.

[Sasho]

Всегда пожалуйста! Спрашивайте. Благо, у меня тренерского стажа больше, чем вы прожили.)))) С цементом не стесьняйтесь, надо зацементировать ваш грядущий провал капитально. Так что всё верно. ))))

обожаю, когда люди злятся на меня))

[George2487]

обожаю, когда люди злятся на меня))

 

 Да понятно, при вашем то ЧСВ. Если их не злить, то они вас в упор не заметят. Так, визуально только отметят - опять с мешком цемента побежал, в сторону туалета. 

[Sasho]

 Да понятно, при вашем то ЧСВ. Если их не злить, то они вас в упор не заметят. Так, визуально только отметят - опять с мешком цемента побежал, в сторону туалета. 

ЧСВ это когда написал книгу по накачке бицухи, но бицухи так и нет

[Arik]

Sasho,тут тебя довели с предплечьями , но неужели так сильно , что ты пошёл на кардинальные меры и начал таскать цемент ?? 

[Sasho]

Sasho,тут тебя довели с предплечьями , но неужели так сильно , что ты пошёл на кардинальные меры и начал таскать цемент ??

каждый мешок 80 паундов, я настроен серьезно

Сообщение изменено: Sasho (15 сентября 2022 - 08:20)

[swistl]

Sasho,тут тебя довели с предплечьями , но неужели так сильно , что ты пошёл на кардинальные меры и начал таскать цемент ?? 

И тут сплошные недоброжелатели!((

[George2487]

ЧСВ это когда написал книгу по накачке бицухи, но бицухи так и нет

 

 Глупый. Я же не для себя писал. Для истории.