64419 ответов в этой теме

[Fortnite]

Раньше асфальту не было. На жопу падать было безопасно.

Ты в деревне рос что ли ? 

[IDKFA]

сейчас как раз получилось сделать шаг черз одну ступеньку, напряглись и бицепс бедра и квадрицепс , что я сделал не так ? 

Да вроде всё как и положено.
Ты же базу не забываешь, насколько я понимаю?

[Sasho]

ну да , сам начал что то мне вещать , рассказывая про какой то навык ходьбы , а пишу тебе я ... 

про навык ходьбы писал не ты. Форум поломался

[Fortnite]

про навык ходьбы писал не ты. Форум поломался

это ты поломался, отстань 

[Sasho]

это ты поломался, отстань 

я без травм, так как тренируюсь без отказов в тренажерах

[oscid]

Ты в деревне рос что ли ?

Возможно для тебя это новость, но Москве всего 875 лет. Причём асфальт начали активно применять 190 лет назад

[Fortnite]

Возможно для тебя это новость, но Москве всего 875 лет. Причём асфальт начали активно применять 190 лет назад

и о чем это говорит ? асфальтированные тротуары и  дороги  помню с детства , причем рос я не в Москве   

[Fortnite]

Да вроде всё как и положено.
Ты же базу не забываешь, насколько я понимаю?

да, база наше все  

[Виктор С]

Для здоровья нужна координация, гибкость и здоровые двигательные паттерны. Не для соревнований.  Ничего так не развивает хорошо эти качества как ТА.  Ну может еще гиревой спорт.

Можно было бы холиварнуть про варианты "для здоровья", но я не буду.)

Хотя, на всякий случай: аэробная производительность - основа долгожительства.(из учебника Солодкова и Сологуб), а не сальто-мортале и шпагат.

 

Спортивная гимнастика и акробатика .

Ну уж нет. Покажите толпы долгожителей из этих видов спорта.

Даже великая Латынина сообщала, что после 70 её стало колбасить на огороде и от наклонов пришлось отказаться.

 

.............
Но мы же умнее природы, мы будем работать над собой, и вот, бац! - за две недели вес в разгибаниях вырос в два раза (бицепс научились отключать).
Но рефлекс, сцука, ещё жив и не даёт на полную напрячь квадрицепс при расслабленном бицепсе бедра.
Но ещё пара недель работы - и мы его поломаем окончательно.
400% прогресса за месяц. Зашибись!
Научился пробивать квадрицепс в общем нетяжёлым упражнением и теперь можешь свысока смотреть на тупых потеющих приседунов.

Всё хорошо.
Только ходи осторожно и смотри под ноги. А то не дай бог, ступенька

Соглашусь, но с оговоркой - не нужно долбить только разгибания. Сгиб/разгиб - обязательная связка. Или хотя бы румынка с гантелями.

Один знакомый дурачок заработал (я так думаю) артроз колена именно на телеге - телегу гонял регулярно и много, а на бб делал кое-что периодически.

Спору нет что приседать "проще" - всё в одном флаконе. Но не все могут полноценно приседать.

Да ничего не делать, рефлексы осознанному контролю неподвластны.
Ломать их не надо просто.

Вот все знают, что поскользнувшись, надо садиться на жопу, а не косплеить солевого наркомана.
Знают, но один фиг выгибаются, и норовят приложиться затылком.
Если рефлексы поломатые - хоть обнапрягайся

Иногда полезно ломать рефлексы.

Не слышал, чтобы борцы бились затылком при падении - группировка в калач рефлекторна. И сам "пробовал".

А бегун и боксер в протоколах встречались. С высоты собственного роста насмерть. Трезвые, но в снегопад.

[IDKFA]

А причём тут вообще асфальт?
На любую поверхность упасть задницей гораздо безопаснее, чем затылком.

Почему многие целятся именно затылком - хз.
Тоже какой-то рефлекс массово поломался, но явно не из-за наличия/отсутствия асфальта.

[oscid]

и о чем это говорит ? асфальтированные тротуары и дороги помню с детства , причем рос я не в Москве

Думаешь до твоего рождения не было людей?

[Олег К]

Иногда полезно ломать рефлексы. Не слышал, чтобы борцы бились затылком при падении - группировка в калач рефлекторна. И сам "пробовал". А бегун и боксер в протоколах встречались. С высоты собственного роста насмерть. Трезвые, но в снегопад.

А когда неудачно прогибом бросают?

[Олег К]

Думаешь до твоего рождения не было людей?

Людей вообще нет. Это всё -матрица

[IDKFA]

Иногда полезно ломать рефлексы.

Не слышал, чтобы борцы бились затылком при падении - группировка в калач рефлекторна. И сам "пробовал".

А бегун и боксер в протоколах встречались. С высоты собственного роста насмерть. Трезвые, но в снегопад.

Подозреваю, что в данном случае уже поломанное.
Наверно, современный образ жизни как то повлиял, непонятно.
Так что скорее не ломать, а чинить.

[Fortnite]

Думаешь до твоего рождения не было людей?

то есть мы рассматриваем не наше время, а грубо начиная с каменного века ?

[Виктор С]

А причём тут вообще асфальт?
На любую поверхность упасть задницей гораздо безопаснее, чем затылком.

Если поскользнулся, то сила энерции уберёт задницу.

....................
Почему многие целятся именно затылком - хз.
Тоже какой-то рефлекс массово поломался, но явно не из-за наличия/отсутствия асфальта.

Это не рефлекторный, а тренируемый параметр.

В армии на показухах на асфальте с падениями вперед и назад были только ссадины.

 

А когда неудачно прогибом бросают?

Мы же не про ковер, а про асфальт. А жутких примеров полно во всех видах спорта.

Но по травматизму борьбу опережают мотоспорт и спортивная гимнастика.

[IDKFA]

Это не рефлекторный, а тренируемый параметр.

В армии на показухах на асфальте с падениями вперед и назад были только ссадины.

Так рефлексы тренируемы.
У меня выгибание назад при поскальзывании было с детства "из коробки". Потом ходил на дзюдо и всё починилось.

[Семён]

нарываешься на мои фотки опять)

твои одинаковые обработанные и тыщу раз тут выставленные фотки, сделанные под определённым углом светом и ракурсом, реально уже никому не интересны. Вот когда покажешь хорошие фотки со сцены, может тогда и появиться уважение к тебе

[Sasho]

может тогда и появиться уважение к тебе

твое уважение для меня ничего не стоит)

[oscid]

Так рефлексы тренируемы.
У меня выгибание назад при поскальзывании было с детства "из коробки". Потом ходил на дзюдо и всё починилось.

Мама ругалась в детстве когда падал на попу наверное. Типа штоны не запачкай!

[oscid]

то есть мы рассматриваем не наше время, а грубо начиная с каменного века ?

Тогда все падали правильно. Я про это. Потом появился асфальт и школьная форма, которую жалко пачкать. Вот и не падает никто. Хотят устоять.

Сообщение изменено: oscid (15 сентября 2022 - 02:27)

[Семён]

Sasho,взаимно
Но речь шла о выебывании на форуме. Выебываться то нечем, разве только тем, что ты гавновозом работаешь, американское гавно вычищаешь

[Sasho]

Выебываться то нечем,

твое мнение очень важно для меня. Буду продолжать выебываться! А ты злиться)

[Семён]

твое мнение очень важно для меня. Буду продолжать выебываться! А ты злиться)

так выебываться то нечем. Ты просто жалок в своём говне

[Виктор С]

Мама ругалась в детстве когда падал на попу наверное. Типа штоны не запачкай!

Не ругалась, а жалела. Когда в 3 классе при падении порвал единственные школьные штаны, то месяц ходил с заплаткой на колене.

Бежал по коридору и десятиклассник подставил ногу. Спасибо этому гондону за урок - стал осторожнее.

[Sasho]

так выебываться то нечем. Ты просто жалок в своём говне

я красавец! Ты в каком-то другом мире живёшь, а я монстр

Прикрепленные файлы

•  InShot_20220910_211756758.mp4    2,76Мб

Сообщение изменено: Sasho (15 сентября 2022 - 02:40)

[Честер]

Sasho,

 

хорошая сухость

[George2487]

я красавец! Ты в каком-то другом мире живёшь, а я монстр

 

Вы человек, влюблённый в правую руку. Больше нечего показать? Ваша дрыщавая верхняя конечность реально уже заебала весь чесной народ. 

Сообщение изменено: George2487 (15 сентября 2022 - 02:46)

[Grillmaster]

, а я монстр

Нет я!
Ешь больше жыра короче 8)

[Sasho]

Ваша дрыщавая верхняя конечность реально уже заебала весь чесной народ. 

да? Покажи свою))))