5891 ответов в этой теме

[пачварык]

Почти месяц без трень, но руки, сцуко не слились.

Миниатюры

• 

[Алексей Юрьевич]

Рост -95 как минимум и это не натуральный предел. А вот по весу около 85кг сухого тела... вполне реально. Это на мой рост.
Другой вопрос сколько к такому идти. Тут уже от природных данных сильно зависит.

По себе всех остальных судите. Неправильно это.

[Алексей Юрьевич]

Почти месяц без трень, но руки, сцуко не слились.

Трусы новые купил?

[AnatolyR]

Почти месяц без трень, но руки, сцуко не слились.

Химию не отрабатывает?
Айаяй

[пачварык]

Трусы новые купил?

Пришлось,кули..

[Алексей Юрьевич]

пачварык, кстати, а чё за перерыв? Ты ведь планировал набирать до усёра.

[пачварык]

Химию не отрабатывает?
Айаяй

Кста слилось все без трень, хоть и химку ставил по чуть.)
Такшта муть эти ваши исследования.

[пачварык]

пачварык, кстати, а чё за перерыв? Ты ведь планировал набирать до усёра.

Вынужденный отдых.Крышу у себя на доме строю.Турник/брусья только.

[Kaчок]

Сколько ты сейчас,если высушишься,будешь весить?

Я сейчас только отошел от стоматологических операций продолжительного действия в широком ассортименте.

Для начала надо в нормальное состояние и вес прийти.

А учитывая, что я сушкой, в вашем понимании, заниматься не собираюсь, то с вероятностью 99% буду весить в следующем году от 86 до 89кг с лучшим рельефом, чем сейчас.

меньше 80

Не-а...

Т.е.Шреддер,который у мамки деньги воровал,чтоб химкой барыжить , вполне себе натурал?а он еще и в рост ударился. у него рост -100+17 кг.

Откуда такие выводы? Шредеровские рост -83 это не 85кг живого веса. И тем более не невяжущиеся с логикой и практикой форма, килограммы и сантиметры.

[Kaчок]

По себе всех остальных судите.

Ну вообще-то на основе многолетней тренерской практики. Никогда не строю выводы только на своем примере. Всегда проверяется, если конечное есть возможность.

[AnatolyR]

Не-а...

70?

[AnatolyR]

вообще-то на основе многолетней тренерской практики

и сколько из всех тренирующихся натурально было имеющих рост-95 в хороших кондициях?

[OldBoy]

Блин, я хотел написать дискламер что натуральный предел на относится к Качку и его ученикам, но побоялся вызвать его в тему...

[пачварык]

Я сейчас только отошел от стоматологических операций продолжительного действия в широком ассортименте.
Для начала надо в нормальное состояние и вес прийти.
А учитывая, что я сушкой, в вашем понимании, заниматься не собираюсь, то с вероятностью 99% буду весить в следующем году от 86 до 89кг с лучшим рельефом, чем сейчас.
Не-а...

Откуда такие выводы? Шредеровские рост -83 это не 85кг живого веса. И тем более не невяжущиеся с логикой и практикой форма, килограммы и сантиметры.

Что нетак со шреддером?у него ромт 183 , весит 100.внатураху сухой 8%

[beylbom]

Дмитрий я не пытался и не пытаюсь рубиться с Олегом. Смысл? Суть дискуссии была не в этом. И далеко не в том что его фонма - куевая...

Но кстати сеня утренний замер натощак показал 41,5 см и 91кг. Рост пошел опять

[Dimik]

Дмитрий я не пытался и не пытаюсь рубиться с Олегом. Смысл? Суть дискуссии была не в этом. И далеко не в том что его фонма - куевая...
Но кстати сеня утренний замер натощак показал 41,5 см и 91кг. Рост пошел опять

по 0,5см за неделю к руке прибавки?

[Ikar]

2,5см к пузу = 0,5см к руке - все чотка

[beylbom]

по 0,5см за неделю к руке прибавки?

Чтото типа того плюс минус. Вчера день рук был же. Если их убить хорошо, потом рука растет. А не кабанил их неделю вот - не росла. Както так

[beylbom]

2,5см к пузу = 0,5см к руке - все чотка

Я плотно щас очень поел и попил. Живот разлулсЯ. Тока что замерил 97.. А так всегда он 96. Не растет... Тьфутьфу. Да и что ему расти. Его ж не кабаню))

[aid]

меньше 80 Не-а...

 

Так ведь вопрос же был про сейчас. У тебя же сейчас веса вроде кил 82-83? Неуж-то при соревновательной сухости не будет меньше 80?

[aid]

Что нетак со шреддером?у него ромт 183 , весит 100

 

Уже 100?

[Kaчок]

и сколько из всех тренирующихся натурально было имеющих рост-95 в хороших кондициях?

Больше десятка...

Из них часть даже выступала на соревнованиях. Но естественно с весом чуть ниже(на кг 2-3)

Что нетак со шреддером?

Да все не так со шредером...

Так ведь вопрос же был про сейчас. У тебя же сейчас веса вроде кил 82-83?

Сейчас уже ситуация стала получше...

http://forum.steelfa...entry1057706987

Отошел от стоматологических дел. Нервов стало меньше. Вес начал восстанавливаться. Визуально, за последние 2-3 недели, стал чуть суше и народ отметил, что явно подрос в объемах.

Уже больше 84кг...

Сообщение изменено: Kaчок (20 августа 2016 - 04:13)

[Дмитрий Р]

Дмитрий я не пытался и не пытаюсь рубиться с Олегом. Смысл? Суть дискуссии была не в этом. И далеко не в том что его фонма - куевая...

А сложилось как раз такое впечатление.

Так ведь вопрос же был про сейчас. У тебя же сейчас веса вроде кил 82-83? Неуж-то при соревновательной сухости не будет меньше 80?

75)

[Дмитрий Р]

Почти месяц без трень, но руки, сцуко не слились.

Ну ок слепишь сам...

 

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[Death Star]

Ю

Почти месяц без трень, но руки, сцуко не слились.

  

Кста слилось все без трень, хоть и химку ставил по чуть.)
Такшта муть эти ваши исследования.

Так слилось все таки или нет?

[RampageCV]

Да, кста тут была  с месяц назад конференция о накачке отдельных пучков бицОпса. Пачварык как главный спец по специализации на внешний пучок делал доклад. По фото недавним заметно пик улучшился! 

 

Вот кста один плебей. Не делает специализации всего тренинга на одном из пучков бицепса! Но и видно по нему, что до пика Пачварыка там как до луны.

Тренинг потому что дебильный, нужно закислять внешнюю головку, тогда и пик попрет.

 

А он по простому делает кривые молоты по 45 кг, да ПШНБ по 60+ кг((( Не нарастить ему никогда пиков...

 

 

 

 

Так что пик бицепса это не генетика! А пахота и закисление!

 

[terminalX]

Я прямым грифом вообще не могу бицепсы качать - предплечья болеть начинают так, что после подхода больно пальцы разогнуть.

[Serhio Ulinado]

Почти месяц без трень, но руки, сцуко не слились.

Мне на фото из всех частей тела больше всего понравилось лицо, точнее, его выражение.

[beylbom]

А сложилось как раз такое впечатление.

 

Ну еще бы. Тебе б, Дмитрий, в уста столько б вложили - и не такое б сложилось)))))

[beylbom]

Сорри за странный вопрос, но талия обычно меряется "втянутой" или с расслабленным животом?