БлагодарюBecoming Number 13
На рутрекере по запросу "Фил Хит" выдавало только те двастранно ,что ты это забыл?
это самые наипоследнейшие белые надежды... После них уже никакой надежды ни у кого и ни на что не останется... Это мессии наших никчемных дней... Они наденут плавки, они выйдут на подиум, они встанут - плечом к плечу, спина к спине, пузо к пузу - и покажут этому прогнившему миру чистогана и наживы, где раком зимуют, почем фунт лиха, как Бог черепаху, откуда уши растут, кому живется весело, вольготно на Руси... И тогда прозреют слепые, и воскликнут немые: "Саша, Юра, и нас научите, и мы хотим такие же руки, и в особенности ноги, уж не говоря о трапециях и косых... И нас, сирых и убогих, научите делать жим и разводку, а еще лучше, и даже непременно - волшебные махи в стороны..." И скромно улыбнутся Саша и Юра, и сойдут с небес подиумных, и возьмут нас на руки свои могучие, и отнесут в залы свои светлые, и напоят коктейлями чудодейственными, и продадут книги свои тайные, дабы мудрости да силушки мы, чады неразумные, набирались невиданной....Это кто?
Что значит маленькими? Смысл в том, чтобы брать посильный тебе вес на определенное кол-во повторений с чистой техникой, а не вешать побольше блинов и извиваться как червяк под солью.вот ето,про концентрацию-пашет только для профиков,ниповерю что натурал маленькими весами накачается...
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых