Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Разговоры на околотренировочные темы

* * * * - 12 голосов

  • Please log in to reply
60096 ответов в этой теме

#42541
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

Скучно только если нет прогресса

он может и есть , но под жиром непонятно

#42542
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 035 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


ну да, переедание же начинается после 9 вечера. Ночной зажор!


У меня переедание начинается с подъёмом, и заканчивается с отбоем :D

#42543
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 435 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

У меня переедание начинается с подъёмом, и заканчивается с отбоем :D

тебе нужно больше спать.

#42544
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 435 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

он может и есть , но под жиром непонятно

убери жир

#42545
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

убери жир

скоро зима , а я на улице работаю ) он мне пригодится ))
Ну и в мое субъективное качество жизни , вписывается «пожрать»

Я как бы и сам догоняю , что лишние 10-15 кил не добавляют здоровья , но страдать пока не готов

#42546
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 435 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Ну и в мое субъективное качество жизни , вписывается «пожрать»

в мое тоже. В пределах калорийности.

но страдать пока не готов

бедный, страдания себе придумал)) люди вон на войне щас, тоже мне

#42547
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
Sasho,всмысле придумал ? Я же не худею , тобеж не страдаю

#42548
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 435 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Sasho,всмысле придумал ? Я же не худею , тобеж не страдаю

займись чем-то и не будет времени скучать. Ну ладно, не мое дело

#42549
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 035 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


тебе нужно больше спать.


Некогда мне спать((((

#42550
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
Кстати , про сон это , по ходу , пиздеж пахучий
Я лет 5 по ночам хуярил , спал по разному , то в один заход (с утра до вечера), то в два захода (по 3-5 часов)
Перешел на нормальный режим и НИХУЯ не поменялось , ни по силам , ни по аппетиту , ни ху йа

#42551
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 16 925 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

согласен. Главное не сдохнуть, ни о каком прогрессе нет и речи, когда ложишься спать после 11 вечера

очередная бредятина

#42552
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 435 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

очередная бредятина

перевод: это не вписывается в мою картину мира, как так

#42553
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 46 653 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

перевод: это не вписывается в мою картину мира, как так

В данном случае скорее наоборот. Люди по себе знают, что у них есть прогресс. А если ты это отрицаешь, то это не вписывается в твою картину мира.



#42554
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 16 925 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

Люди по себе знают, что у них есть прогресс

при чём многие люди

#42555
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 435 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Люди по себе знают, что у них есть прогресс

не думаю. В 9 случаев из 10 путают набор мышц с жиром)))

#42556
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 461 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Скучно только если нет прогресса

Смотря в чем измерять прогресс.

 

Я шоп не скучно было, перешёл на ежедневные тренировки, включая воскресенье.
Правда, по 12-15 минут

Год назад ещё нормально заходили ежедневные тренировки по 1 часу. Но летом. И не работая.

Сейчас уже не по зубам. Хотя зубы пока все свои.

Какой такой прогресс?
На шестом десятке .......

Смотря в чем измерять прогресс. В 65 пока прёт. Но не в силовых и не в антропометрии. Хотя и со штангой.

За 2 года +48 соревновательных повторения ( 40х152>40х200)

И это не предел.



#42557
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 435 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Смотря в чем измерять прогресс.

в мышечной массе, конечно.  чем больше мышц, тем сильнее человек.  

#42558
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 461 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

в мышечной массе, конечно.  чем больше мышц, тем сильнее человек.  

До какого возраста ты намерен использовать этот критерий прогресса?

В 70 лет тоже будешь прогрессировать в ММ?

Будь здоров!



#42559
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 053 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

До какого возраста ты намерен использовать этот критерий прогресса?
В 70 лет тоже будешь прогрессировать в ММ?
Будь здоров!


Тут он, как ни странно, прав.
В натураху только так

#42560
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 461 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Тут он, как ни странно, прав.
В натураху только так

Да, он прав. Для своего возраста.

В разном возрасте разные критерии прогресса. Как и разные виды развлечений со штангой для разных возрастов.



#42561
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 435 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Как и разные виды развлечений со штангой для разных возрастов.


чем старше, тем дальше нужно отойти от штанги.  я вот вообще штангу не использую в тренировках.  и гантели тоже редко.  



#42562
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
Sasho,резину теребонькаешь?))
Тренажеры не предлагай , они везде разные

#42563
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 053 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Sasho,резину теребонькаешь?))Тренажеры не предлагай , они везде разные


Жим лежа стоя (с)))

#42564
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 435 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Sasho,резину теребонькаешь?))
Тренажеры не предлагай , они везде разные


тренажеры наше все.  они везде одинаковые



#42565
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 778 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург


чем старше, тем дальше нужно отойти от штанги. я вот вообще штангу не использую в тренировках. и гантели тоже редко.


От брусьев чего не отходишь?

#42566
Сергеев

Сергеев

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 240 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

в мышечной массе, конечно.  чем больше мышц, тем сильнее человек.  

Не точное утверждение. Корреляция конечно есть между массой и силой, но зависимость не прямопропорциональная.  Вот например Наим Сулейманоглу всего 60 кг мышечной массы, но толчок 195 кг. Попробуй ты подними 200 кг со своей мышечной массой 80 кг! Я считаю что у Наима самое высокое качество мускулатуры среди всех  штанигистов вообще.

suleyman_clean_n_jerk.gif

T55ml.gif


Сообщение изменено: Сергеев (15 сентября 2022 - 07:00)


#42567
IDKFA

IDKFA

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 931 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королëв

Корреляция конечно есть между массой и силой, но зависимость не прямопропорциональная. 

Зависимость между силой мышцы и её поперечником прямая.
Соответственно, сила мышцы пропорциональна степени 2/3 от массы.

Вот например Наим Сулейманоглу всего 60 кг мышечной массы, но толчок 195 кг.

Во первых, мышечной массы там килограмм 25, а никак не 60.
Во вторых, найти общую корреляцию между силой мышц и толчком невозможно.

#42568
Сергеев

Сергеев

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 240 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов


Во вторых, найти общую корреляцию между силой мышц и толчком невозможно.

Да, если с толчком непонятно, то пускай хотя бы на груди присядет со штангой 250 кг, потому что масса у Сашо значительно больше. С приседом  вроде все понятно. В том то и дело что зависимость не прямопропорциональная, хотя она есть и я не отрицаю. Но есть еще и некоторое "качество" мускулатуры.  Уточню, у Наима собственный вес 60 кг.


Сообщение изменено: Сергеев (15 сентября 2022 - 07:13)


#42569
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 778 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Да, если с толчком непонятно, то пускай хотя бы на груди присядет со штангой 250 кг, потому что масса у Сашо значительно больше. С приседом  вроде все понятно. В том то и дело что зависимость не прямопропорциональная, хотя она есть и я не отрицаю. Но есть еще и некоторое "качество" мускулатуры.  Уточню, у Наима собственный вес 60 кг.


Сила мышцы и сила системы рычагов, приводимых мышцами - не одно и тоже. 



#42570
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 035 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Тоже чот мысли посещают полностью перейти на тренажёры.


10 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 9 гостей, 0 скрытых


    Bing (1)