54740 ответов в этой теме

[Олег К]

Олег К, кстати, наверное что-нибудь умное на это может сказать, например, что ... "Да химики они все еб#ные"

Именно так и скажу 

[ryabuji]

Саня Рябухин сейчас вдруг уверовал в неебический объём и точность попадения нагрузки/хитрые упражнения.

 

+ 1 е.Оракул...

 

Олег, мне вообще до писты ваши схемы. Я к Владимиру Ивановичу для того и обратился, чтобы мозги себе не засирать. Ем, сплю и качаюсь.

[ryabuji]

Олег К,

 

Обратился бы к тебе и рос бы - все говорили бы, что уверовал в процентовки и циклирование...

 

Бред полный. Как можно уверовать в то, что и так ВСЕГДА работало - и силовые схемы, и объемные тренировки.

[Олег К]

+ 1 е.Оракул...   Олег, мне вообще до писты ваши схемы. Я к Владимиру Ивановичу для того и обратился, чтобы мозги себе не засирать. Ем, сплю и качаюсь.

Ты ж вроде тренер? Это ты мозги должен засирать, а не тебе кто-то )))

Обратился бы к тебе и рос бы - все говорили бы, что уверовал в процентовки и циклирование...

Не надо ко мне обращаться, весь мой "гуризм" относится только лишь к новичкам-физкультурникам. 

Бред полный. Как можно уверовать в то, что и так ВСЕГДА работало - и силовые схемы, и объемные тренировки.

Работает периодизация. (т.е. и то, и то) И с этим тоже никто не спорит.

[Олег К]

Просто ты рановато начал пиарить новую прогу. На рябухинке ты тоже был здоровенный и сухой. Только тогда больше здоровенный, а сейчас больше сухой. Кардинальной разницы пока что нет, поэтому восторг по поводу вигокопа выглядит преждевременным.

Саша просто не хочет попу рвать большими весами в базе, и в этом смысле объёмка по ВИГу для него находка. 

Принцип "зачем платить больше" в действии. Нормальный аргумент, если чел действительно считает, что так ему проще делать результат.

[OldBoy]

Я вообще один вопрос по сути задал: зачем Колян делал мертвую тягу с пидорским (с) весом, имея присед в 300+кг на разы и проч. безумные силовые? И по его словам так выходит, делал он это с самого начала своей ББ карьеры. На видосе ему уже под сраку лет и брюхо как на последних его Олимпиях.   Глупыш был, выходит дело.

Я тебе ответил - на других видео он ее делает со 100-140кг 7-8м упражнением. В такой технике (прямые ноги, очень глубоко) и после кучи подходов это совсем не маленькие веса.

 

Самое главное - какая разница как тренируются эти инопланетяне. Вот Фил Хит, который не сильно уступает Ронни, качает бб. Тут и веса мелкие, и техника корявая.

 

Сообщение изменено: OldBoy (24 апреля 2017 - 09:50)

[ryabuji]

Ты ж вроде тренер? Это ты мозги должен засирать, а не тебе кто-то )))

 

У меня все тренируются "по Анатолию и британским ученым" - кому нужна физкультура. По простецким схемам с периодизацией - кому нужна силовуха.

Бикини штучный товар, там по ситуации.

Бодибилдеров не держим...

[Death Star]

Я ща делаю жим с 50кг - тоже самое, что и с соткой. Ваще разницы нет, грудные болят одинаково, вроде и размер мышц не уменьшается. Правда, разводки перед жимом делаю, но тоже веса пидорские))

[ryabuji]

Вот Фил Хит, который не сильно уступает Ронни, качает бб. Тут и веса мелкие, и техника корявая.

 

О как. Если верить Олегу К и Качку, то выходит дело, Фил Хит тренирутся по Гончарову ))

Прикольненько

 

П.С. И даже присед в седло делает, скотина такая ))

Сообщение изменено: ryabuji (24 апреля 2017 - 10:00)

[Олег К]

Я вот ни разу не слышал, чтобы кто-то порвал попу) Зато грудь и трицепс рвут частенько. И, таки да, если ещё и 250 не пожал, а уже порвался, то есть над чем задуматься.

Ты не цепляйся к формулировкам, всем понятно, что я хотел сказать. )))

У меня все тренируются "по Анатолию и британским ученым" - кому нужна физкультура. По простецким схемам с периодизацией - кому нужна силовуха. Бикини штучный товар, там по ситуации. Бодибилдеров не держим...

Зря у тебя такое неверие к британским учёным и периодизации (У ВИГа тоже вполне внятная периодизация, кста).

То, что работает для натуралов, однозначно будет работать и для ракетных атлетов.

[ryabuji]

Зря у тебя такое неверие к британским учёным и периодизации

 

Да с чего ты это взял то...

Я не понимаю - меня все в сарказме подозревают или что?

Я к Анатолию всегда с большим вниманием и уважением.

"Онотолей" - ну так это просто звучит забавно ))

 

Это только ВИГ имеет моральное право с ним перепалки устраивать - в силу возраста и опыта.

[Олег К]

О как. Если верить Олегу К и Качку, то выходит дело, Фил Хит тренирутся по Гончарову )) Прикольненько   П.С. И даже присед в седло делает, скотина такая ))

Честно говоря, я глубоко не вникал, как тренируется ХИТ или кто-то ещё из современных ПРО. Это по большому счёту не важно, если не собираешься заряжаться так же, как они.

И да... Присед в седло "придумали" лет так за полста до дяди Володи Гончарова 

[Олег К]

Это только ВИГ имеет моральное право с ним перепалки устраивать - в силу возраста и опыта.

Почему только ВИГ? Форум- такое место, где любой может спорить аргументированно с любым. Анатолий иногда имеет привычку всё упрощать. 

[ryabuji]

Форум- такое место, где любой может спорить аргументированно с любым.

 

Они не спорят. Они срутся )))

[ryabuji]

Это по большому счёту не важно, если не собираешься заряжаться так же, как они.

 

Все говорят про "заряжаются", но реально никто не знает как именно )

Мне нравится позиция ВИГа после просмотра кубка Восточной Европы вчерашнего: что для такого уровня, фармы там по уши, более чем достаточно. Косяки - в тренинге.

[ryabuji]

Ну и поскольку у нас из Иркутска трое с медалями, один в финале и ещё один 7 место, то я довольно хорошо знаю, какой уровень фармобеспечения там.

ВИГ - прав в данном случае полностью.

[Олег К]

Все говорят про "заряжаются", но реально никто не знает как именно ) Мне нравится позиция ВИГа после просмотра кубка Восточной Европы вчерашнего: что для такого уровня, фармы там по уши, более чем достаточно. Косяки - в тренинге.

Говорить можно всё, что угодно. ))) Непонятно только почему вариант "менее отзывчивая группа/ более отзывчивая" не рассматривался.

Или, например, другой вариант- " я художник, я так вижу"... 

[aid]

Я ща делаю жим с 50кг - тоже самое, что и с соткой. Ваще разницы нет, грудные болят одинаково, вроде и размер мышц не уменьшается. Правда, разводки перед жимом делаю, но тоже веса пидорские))

Кстати, кто скинет ссылку на разводки по Гончарову на кроссовере (лежа спиной на скамье)?

[ryabuji]

Ладно, надоел уже всем, наверное.

С другой стороны, генерируем контент )

Сегодня отдых от тренировок и работа была только утром, так что сахар, видимо, поднялся (с)

 

Доброй ночи. Ничего не растёт, лучше бы лифтингом продолжал заниматься, ага ((

 

[Death Star]

Кстати, кто скинет ссылку на разводки по Гончарову на кроссовере (лежа спиной на скамье)?

Где-то были в исполнении Назария. Я делаю классические разведения-сведения с гантелями.

 

Ладно, надоел уже всем, наверное.

С другой стороны, генерируем контент )

Сегодня отдых от тренировок и работа была только утром, так что сахар, видимо, поднялся (с)

 

Доброй ночи. Ничего не растёт, лучше бы лифтингом продолжал заниматься, ага ((

 

1.jpg

Вширь раздался))

[aid]

Где-то были в исполнении Назария. Я делаю классические разведения-сведения с гантелями.

 

Вширь раздался))

Гончаров, кажется, Эмраеру рекомендовал. И Рябухин делал.

[Death Star]

Гончаров, кажется, Эмраеру рекомендовал. И Рябухин делал.

Я бы тоже делал, будь у нас нормальные кроссоверы.

[aid]

И никого из нас эта фишка не попёрла. Ощущения яркие, но грудные лучше не становятся.

Но все ж лучше разводок с гантелями, наверное?