12148 ответов в этой теме

[Fortnite]

Ну все , теперь штангой вообще стучать перестанешь ))

[Горец67]

Ну все , теперь штангой вообще стучать перестанешь ))

не, все домашние знают , что тренировки это для меня святое)))
А так я обычно начинаю заниматься после десяти, утром.

[Горец67]

11.08.2021 неделя 2, день 1
1 присед фронт 67 5х8
2 жим шт лёжа (л) 62 4х8
3 подтягивание на кольцах 3х9
4 жим гант сидя 18+18 3х10
5 румынская тяга 75 3х12
6 пшнб 23 3х15
7 махи гант стоя 10+10 3х13
8 голень 21.5 4макс
9 скручивание с гант лёжа 34 4макс

[Горец67]

В этом месяце скорее всего буду заниматься через два дня, не восстанавливаюсь из за сбора орехов.
Пс сегодня на тренировке)

[Fortnite]

ничего себе у тебя на ноге место укола разнесло 

[Горец67]

ничего себе у тебя на ноге место укола разнесло 

))))
Это от блинов ржавчина)))при дожде иногда попадает вода на блины.

[Skobyelena]

))))
Это от блинов ржавчина)))при дожде иногда попадает вода на блины.

Да-ладно, и кто тебе поверит.)

[Горец67]

Да-ладно, и кто тебе поверит.)

бля))))

[Дрыщератор]

Вот, всегда так - а если при такой же форме напишешь, что ты химик, будут комментарии типа: вот что это за химик, если от натурала не отличишь? бла-бла...

[Fortnite]

Вот, всегда так - а если при такой же форме напишешь, что ты химик, будут комментарии типа: вот что это за химик, если от натурала не отличишь? бла-бла...

я не могу сказать где там у вас всегда , у нас это называется дружеской подколкой , то что Саша ничего не использует мы все прекрасно знаем

[Горец67]

я не могу сказать где там у вас всегда , у нас это называется дружеской подколкой , то что Саша ничего не использует мы все прекрасно знаем

пора начинать использовать)))

[renepjd]

В этом месяце скорее всего буду заниматься через два дня, не восстанавливаюсь из за сбора орехов.
Пс сегодня на тренировке) IMG_20210811_130726.jpg

Саш, отлично

Всегда приятно, когда человек в возрасте в форме (патамучта сам ужы старый)

Ты ж в натураху?

[Олег К]

В этом месяце скорее всего буду заниматься через два дня, не восстанавливаюсь из за сбора орехов.

Надо уменьшать стрессовый объём, а не уреживать частоту тренировок. 

[MrCherdak]

сегодня на тренировке

отличная подмышка

[Горец67]

Саш, отлично
Всегда приятно, когда человек в возрасте в форме (патамучта сам ужы старый)
Ты ж в натураху?

если вино не считать химией, то да)))

[Горец67]

отличная подмышка

спасибо, буду ее совершенствовать дальше.

[Горец67]

Надо уменьшать стрессовый объём, а не уреживать частоту тренировок.

на тренировках буду смотреть по состоянию, если будет херовато, буду уменьшать подходы, частоту оставляю прежнюю)

Сообщение изменено: Горец67 (12 августа 2021 - 08:05)

[Горец67]

10.08.2021

[Горец67]

утро...)))

[Горец67]

[merQ]

Ну просто тепличные условия для тренинга! 

[renepjd]

IMG_20210812_094827.jpg IMG-20210812-WA0008.jpg
10.08.2021

Пиздец

А в это время некоторые ровесники еле в маршрутку с палочками заползают

Реально, силовые тренировки помогут не стать развалиной на пенсии

Сообщение изменено: renepjd (12 августа 2021 - 08:58)

[Горец67]

Ну просто тепличные условия для тренинга! 

не завидуй))))

[Горец67]

Пиздец
А в это время некоторые ровесники еле в маршрутку с палочками заползнают
Реально, силовые тренировки помогут не стать развалиной на пенсии

это точно) тренинг это отличная тема)

[merQ]

А в это время некоторые ровесники еле в маршрутку с палочками заползают

Горцу не 80 лет.

не завидуй))))

Сложно не завидовать(( 

[Виктор С]

Надо уменьшать стрессовый объём, а не уреживать частоту тренировок. 

Полагаю, что после сбора орехов ты бы тоже на тренировку не побежал, а потащился.

Жизнь определяет частоту тренировок.

В прошлом на работе перекидывал коробки с архивом, всего лишь 2 часа работы, но в зале был как пельмень. Напрасно пошел.

 

......
10.08.2021

Саша, отличная форма!

 

Ну просто тепличные условия для тренинга! 

Не тепличные, а отличные.

 

А в это время некоторые ровесники еле в маршрутку с палочками заползают

Евгений, у тебя хреновые ориентиры. Ты ещё с наркоманами сравни.

Реально, силовые тренировки помогут не стать развалиной на пенсии

Мысль - на гранит. Или на забор.)

Сообщение изменено: Виктор С (12 августа 2021 - 09:11)

[renepjd]

не завидуй))))

А мне то че завидовать?

Я сам в порядке не смотря на свои 46

Правда помоложе, чем ты, но и в твоем возрасте буду не в худшей форме (своей имею ввиду)

Я по сотке приседаю через день. 

Ну и плюс турнички

[renepjd]

Евгений, у тебя хреновые ориентиры. Ты ещё с наркоманами сравни.

Ну во - первых, это не ориентиры, Во - вторых, это среднестатисчиский человек

[ROM256]

Горцу не 80 лет.

Вчера у меня в санатории была делегация из Германии.

Я проводил теннис, а они шли в кинозал на конференцию. Одна из делегаток

остановилась возле теннисного стола и попросила ракетку. Она свою палочку отдала подруге

и лихо отыграла пару минут. Я узнал её возраст. Она, засмущавшись ответила, что всего-то

90 лет!)) 

[Andy_Two]

И здесь опять эта Германия. Спасу нет. )