349875 ответов в этой теме

[Пуня]

Да хорош вам, парни! ..."накачался"... "ненакачался"... 

...Об этом тема, что ль?

[Dlor]

Андрей Скоромный тренируется с Доктором Любером. Ни за что не угадаете, какое упражнение от делает первым на спину! 

 

[AlexAnis]

Dlor,

 

Частички становой с плинтов??.............

[M. Kvakin]

Андрей Скоромный тренируется с Доктором Любером.

Жалкие, ничтожные химики!

[Хронохирург]

Щас последует, кто такой Любер и Скромный?

[Grubman]

Жалкие, ничтожные химики!

раскачались на протеинах....

[M. Kvakin]

Щас последует, кто такой Любер и Скромный?

А ты кто такой? Давай до свидания! (с) Земляки Рихада.

[хоттабыч]

Скромный

а кстати - кто это???

[Dlor]

а кстати - кто это???

 

Видео-блоггер 1989 года выпуска, украинского производства, московского местообитания. Еще говорят, что, вроде бы, бодибилдингом занимается. 

Сообщение изменено: Dlor (04 февраля 2014 - 07:54)

[Ametist1991]

Рихад,ты вообще когда-нибудь травмируешься? Просто давно наблюдаю за твоим блогом,прям терминатор

[rihad]

Ametist1991, только после вас

[Ametist1991]

 я злой рембо и поэтому меня ничто не берет

Да нет,причем тут я,не надо быть таким злым просто Вы на месте топчитесь уже сколько времени,вам тут уже сколько понаписали,а Вы все никак не доходите,только с рулеткой носитесь))

Сообщение изменено: Ametist1991 (05 февраля 2014 - 12:19)

[Пуня]

Рихад,ты вообще когда-нибудь травмируешься? Просто давно наблюдаю за твоим блогом,прям терминатор

На чём там травмироваться? На отжиманиях если - нос об пол разбить?

[rihad]

Ametist1991, для топтания на месте есть научный термин - рекомпозиция

[Пуня]

О, Рихад уже над собой юморит - это прогресс!

[Ametist1991]

Ametist1991, для топтания на месте есть научный термин - рекомпозиция

Рихад,я все понимаю,что ты у нас умный парень тут,но не мешало бы уже и в спортзал ходить начать,а не девок там снимать

О, Рихад уже над собой юморит - это прогресс!

Да он,судя по количеству сообщений в теме и не такое может

[Пуня]

а не девок там снимать

Невнимательно тему читаешь.

С девками там туго. Девок бы и добавить надо - а то уж до тыщи отжиманий...от пола, не от девок... дело дошло.)))))))

[Ametist1991]

Невнимательно тему читаешь.

С девками там туго. Девок бы и добавить надо - а то уж до тыщи отжиманий...от пола, не от девок... дело дошло.)))))))

Ему стоит учредить новую федерацию по отжиму от пола,тогда хоть там будет чемпиеном а про девок я читал,и что тс 35 лет и он не женат -тоже в курсе,думаю,парню просто нечем заняться да и в зале филонит по черному,я с его габаритов только начинал и даже не зарекался где-то умничать,да и сейчас молчу в тряпочку,а он развел тут на весь форум околонаучный тренинг жаль,что Гончаров уже сюда не заходит почти,я читал в его цитатах про таких,как Рихад,там точно у него сказано 

[Хронохирург]

Ему стоит учредить новую федерацию по отжиму от пола,тогда хоть там будет чемпиеном а про девок я читал,и что тс 35 лет и он не женат -тоже в курсе,думаю,парню просто нечем заняться да и в зале филонит по черному,я с его габаритов только начинал и даже не зарекался где-то умничать,да и сейчас молчу в тряпочку,а он развел тут на весь форум околонаучный тренинг жаль,что Гончаров уже сюда не заходит почти,я читал в его цитатах про таких,как Рихад,там точно у него сказано 

Покажись, критикан.

[zinid]

211 страниц текста ... Рихад накачался!?

 

Да, накачался. Он может ещё 10 лет менять программы и максимум чего он добьётся: +2 см к бицепсу.

И не потому что он тролль или идиот или как только его тут не обзывали упоротые дебилы. А потому что это его генетический потолок.

[AlexAnis]

Да, накачался. Он может ещё 10 лет менять программы и максимум чего он добьётся: +2 см к бицепсу.

Откуда такая безмерная уверенность-то?? 

[Хиляк]

С девками там туго. Девок бы и добавить надо - а то уж до тыщи отжиманий...от пола, не от девок... дело дошло.)))))))

Да зачем девки то? От них один геморняк. Рихад женится и ему супруга устроит полутяги и отжимания от пола, будут отжимания грязной тряпки половой в ведро.

У нас на работе парнишка молодой, 24 года, то на одно свидание, то на второе. Я ему говорю - сиди дома, вылеживайся на диване, кушай попкорн и жареных курей. Придет время будешь локти кусать, что не вылежался как следует. 

[zinid]

Откуда такая безмерная уверенность-то?? 

 

Наблюдение + статистика.

[sandwolf77]

Он может ещё 10 лет менять программы и максимум чего он добьётся: +2 см к бицепсу. И не потому что он тролль или идиот или как только его тут не обзывали упоротые дебилы. А потому что это его генетический потолок.

в смысле, для взрослого здорового половозрелого мужчины среднего роста, склонного к набору веса, 36 см бицепса при относительной нежирности(без пуза, но и пока без пресса), может быть максимально возможным?

Наблюдение + статистика.

большая выборка?

[zinid]

в смысле, для взрослого здорового половозрелого мужчины среднего роста, склонного к набору веса, 36 см бицепса при относительной нежирности(без пуза, но и пока без пресса), может быть максимально возможным?

 

большая выборка?

Человек 100 или что-то вроде того. Распределение - нормальное. Но исследование не совсем о генетическом пределе, могу найти ссылку если интересно.

 

Бицепс очень сильно зависит от того, с чего начинал, ИМХО.

Сообщение изменено: zinid (05 февраля 2014 - 02:20)

[sandwolf77]

Человек 100 или что-то вроде того. Распределение - нормальное. Но исследование не совсем о генетическом пределе, могу найти ссылку если интересно.

бросил бы взгляд.

а наблюдение за скольким количеством?

[AlexAnis]

Наблюдение + статистика.

Но ведь если он изначально неверно тренировался - значит перейдя на подходящие для него программы может значительно спрогрессировать, дело только в выборе правильной методики........

[zinid]

Но ведь если он изначально неверно тренировался - значит перейдя на подходящие для него программы может значительно спрогрессировать, дело только в выборе правильной методики........

Нету "правильной методики", это очередной миф. Есть методики которые работают лучше, а есть которые хуже. Новички растут очень быстро вне зависимости от методики. А потом наступает какая-то долбанная стена. И всё, потом тебе приходится карабкаться по-тихоньку, и чем лучше методика, тем быстрее ты приползёшь: года 3-5, лол

[Пуня]

Нету "правильной методики",

Есть.

Просто нельзя вот так вот взять и пестануть - "правильная методика". Это словосочетание всегда должно быть привязано к целям, задачам и характеристикам атлета.

[AlexAnis]

Нету "правильной методики", это очередной миф. Есть методики которые работают лучше, а есть которые хуже.  

Есть методики которые вообще не работают - вот это лол.........