60095 ответов в этой теме

[AnatolyR]

А по вашей теории, организм содержит внутри мышцы очень крупные, массивные двигательные единицы, которые могут ни разу в жизни не активироваться?

Михалыч, это базисная физиология человека.
Не надо мне свою логику тут пихать.

Доказательства существования "подрыва" быстрыми волокнами при любом движении можно посмотреть?

Сообщение изменено: AnatolyR (03 апреля 2020 - 03:21)

[oscid]

Не понял, а в чем проблема то. Подрыв допустим есть (я склоняюсь к этой мысли). Но ведь он очень короткий. Быстрый ресинтез и усе опять восстановилось. Не должны они первыми вылетать. Это хрнеь, ИМХО. Поэтому условно можно сказать что пирамида рекрутизации вполне существует. И обе модели совместимы между собой. Тут не о чем спорить

[Михалы4]

Доказательства существования "подрыва" быстрыми волокнами при любом движении можно посмотреть?

 

"Какие ваши доказательства?" (с)

 

Перелом ноги оппонента - вот наши доказательства.

 

Шутко.

 

-----------

В копилку сверхредкого.

 

Найти доказательства работы сверхредкого (микротравматика + длительный отдых = суперкомпенсация) очень трудно, так как тут нужны длительные сроки исследования, а учёным столько ждать некогда, у них "трубы горят".

 

На выручку приходят исследования с постельным режимом. Проверяли атрофию латеральной бедра за 84 дня постельного режима. Контрольная группа просто лежала, а экспериментальная сделала кучу негативов (микротравматика) и потом лежала.

 

Надо сказать, что с точки зрения мышечной ткани постельный режим не намного отличается от просто пассивного отдыха. Например, микротравмированный бицепс в обычном пассивном отдыхе просто висит в воздухе и не поднимает ничего тяжелее ложки с супом.

 

Так вот, спустя 84 дня атрофировались все. Первые - само-собой. Вторые - меньше, но тем не менее. А кто это у нас такой бодренький красавец, который не атрофировался вообще никуя? А это тот красавец, кто не соблюдал постельный режим. Он просто приседал на унитаз, вставал периодически с табуретки и дивана все эти 84 дня. И такой ТРЕНИНГ оказался самым эффективным для поддержания мышечной массы квадрицепсов.

 

Занавес!

[sergei-777]

Занавес!

Согласен! И самое важное - больше его не открывать...

[Михалы4]

Не понял, а в чем проблема то.

 

Обсуждается проблема неэффективности тренинга быстрых волокон в высокоповторном сете до отказа. При общей схожести моделей, модель Анатолия ПОЗВОЛЯЕТ проработать ВПДЕ лёгким весом, моя модель - нет.

[oscid]

Обсуждается проблема неэффективности тренинга быстрых волокон в высокоповторном сете до отказа. При общей схожести моделей, модель Анатолия ПОЗВОЛЯЕТ проработать ВПДЕ лёгким весом, моя модель - нет.

Модель с подрывом тоже позволяет. Просто калорий больше потратится. Лишних.

[Sasho]

Для роста мышц самая главная проблема это знания что существуют разные типы волокон. 

[Михалы4]

Модель с подрывом тоже позволяет. Просто калорий больше потратится. Лишних.

 

Поясните вашу мысль. Что является стимулом и как этот стимул накладывается на ВПДЕ в этой модели.

[G1ob]

Сверхредко негативы, сверхчасто резинки на пол шишки, плюс утяжелители хонгильдоновские на постоянку.

Всё верно, сенсей?

 

Давайте закроем ветку на этом посте. А?

11 лет уже...

[sergei-777]

Давайте закроем ветку на этом посте. А?

11 лет уже...

Не... рано. Михалыч ещё не выудил наиболее рациональный механизм мышечной гипертрофии. 

[Arik]

Саня , давай лучше по лайф коучингу . чтоб все вне зависимости от кризиса , без работы на дядю и чтоб быть красивым

[Sasho]

Саня , давай лучше по лайф коучингу . чтоб все вне зависимости от кризиса , без работы на дядю и чтоб быть красивым

это нужно быть инфлуенсером.  у нас президент такой, кстати

[Arik]

это нужно быть инфлуенсером. у нас президент такой, кстати

он охуенный , но против кочалки !

[Sasho]

он охуенный , но против кочалки !

а причем тут качалка?     если ты хочешь кушать и не работать, у тебя должна быть харизма.   у тебя есть харизма? 

[Arik]

а причем тут качалка? если ты хочешь кушать и не работать, у тебя должна быть харизма. у тебя есть харизма?

у меня нет папы с бизнесом , а у него был

[Arik]

И это, ты давай , не переключай внимание
Продаешь методику разыития харизмы ? Так ее у тебя нету , ибо никакой поддержки на форуме , а в контактике ты можешь подчищать

[Михалы4]

никакой поддержки на форуме

 

На форуме одни завистники, в основном.

[Sasho]

И это, ты давай , не переключай внимание
Продаешь методику разыития харизмы ? Так ее у тебя нету , ибо никакой поддержки на форуме , а в контактике ты можешь подчищать

да? я чувствую поддержку

[Arik]

да? я чувствую поддержку

ну это субьективщина . я вот себя космонавтом чувствую

Сообщение изменено: Arik (03 апреля 2020 - 07:29)

[Sasho]

ну это субьективщина . я вот себя космонавтом чувствую

это потому что у тебя нет харизмы

[Arik]

это потому что у тебя нет харизмы

космонавту она не нужна. Прекрати менять тему и переходить на личности. Выкатывай методику

[Sasho]

космонавту она не нужна. Прекрати менять тему и переходить на личности. Выкатывай методику

ты не космонавт и у тебя нет харизмы.   ))

[Михалы4]

Доказательства существования "подрыва" быстрыми волокнами при любом движении можно посмотреть?

 
Я не очень в теме электроники, Андрей АРБ шарил. Ну вот тут, навскидку, например говорят, что есть возможность активировать ВПДЕ, не активируя НПДЕ.
 
Transposed firing activation of motor units

[лектор]

Сколько лет не был здесь, ничего не меняется ))
Привет всем старожилам)

Сообщение изменено: лектор (03 апреля 2020 - 11:41)

[OldBoy]

Сколько лет не был здесь, ничего не меняется )) Привет всем старожилам)

Как дела?

[лектор]

Все отлично, если не считать ситуацию сегодняшнею
Методу новую изобрели здесь или все как было?)

[OldBoy]

Все отлично, если не считать ситуацию сегодняшнею Методу новую изобрели здесь или все как было?)

Да тут последние лет 5-7 о методиках почти не спорят ) Основные методисты ушли с форума, да и надоело всем перетирать одно и то же по сотому разу.

[Arik]

Sasho,ладно , Саня , даю расклад.
Тебя в омерику привезла мамапапабабушка , потому что по профессии тренера тебя бы послали нахуй. Если бы ты мигрировал с профессией , то не был бы тренером на парт тайме. Плюсуем к этому весь инфоцыганский бред про харизму, работаю на себя, а не дядю. Имеем в итоге мамкиного качка бизнесмена
Не верю . Похоже , что тебя где-то наебали с харизмой , дорогой волк с уолстрит

[oscid]

F=m*a
«Подрыв» - краткий момент времени, в который ускорение, а следовательно приложенная сила высока.

Чтобы активировать ВПДЕ не обязательно 80%пм достаточно создать вдвое большее ускорение на 40%пм

[Михалы4]

F=m*a
«Подрыв» - краткий момент времени, в который ускорение, а следовательно приложенная сила высока.

Чтобы активировать ВПДЕ не обязательно 80%пм достаточно создать вдвое большее ускорение на 40%пм

 

Ну, да. С этим никто, собственно, и не спорит. Другое дело, что по мнению Анатолия организм на это не пойдёт, так как это якобы экономически невыгодно. А выгодно просто держать мёртвым грузом в резерве силы, и никогда их даже не проверять на работоспособность, которые может быть и не применятся ни разу в жизни в течение многих поколений вида (ВПДЕ в мышцах шеи, например).

Сообщение изменено: Михалы4 (04 апреля 2020 - 01:32)