12515 ответов в этой теме

[midiar]

Всем привет, тут в магазине почитал состав кетчупа Хайнс(кетчуп и майонез еще летом выключил из рациона) - вода, томатная паста, уксус, специи и ароматизатор. 0 грамм жира. на мой взгляд этот хайнц не такой уж и джанк, как думаете? Под шашлычок-то? Ну или просто иногда?

[Железякин]

midiar, один минус, все специи увеличивают аппетит. а так...

[Fini$her]

midiar,
Еще одним важным показателем качества кетчупа является содержание консервантов, которые с избытком намешаны в российские томатные продукты. Консерванты оказались даже в кетчупе «Хайнц», который рекламирует себя как натуральный продукт и умалчивает о бензойной и сорбиновой кислоте в своем составе

[Domus]

Все про ВСАА перенес к бывалым

[midiar]

midiar, один минус, все специи увеличивают аппетит. а так...

так это же плюс! )

Fini$her,
спасибо, учту

[valba10]

Привет всем!
Сегодня выпил самопальный гейнер.
По вкусу приятней, чем с гречневой мукой, но сталкнулся с маааленькой проблемкой. Когда его допиваешь, на дне остается небольшой сгусток. Как это исправить? Может овсянку сильнее перемалывать? И еще, вот возьмем к примеру тотже "Про Комплекс", или "Ап Е Масс", в которых есть овсянка, и при размешивании, они растворяются полностью, без всяких сгустков и частиц. Каким образом, производители, добиваются такой растворимости?
Ах да, смотрел я различные самопальные гейнеры на забугорных сайтах, так вот они, зачем то, во все творения кладут свой любимый Пинат Батер. Зачем? Только ради Ккал?

[Жора Кац]

Привет всем!
Сегодня выпил самопальный гейнер.
По вкусу приятней, чем с гречневой мукой, но сталкнулся с маааленькой проблемкой. Когда его допиваешь, на дне остается небольшой сгусток. Как это исправить? Может овсянку сильнее перемалывать? И еще, вот возьмем к примеру тотже "Про Комплекс", или "Ап Е Масс", в которых есть овсянка, и при размешивании, они растворяются полностью, без всяких сгустков и частиц. Каким образом, производители, добиваются такой растворимости?
Ах да, смотрел я различные самопальные гейнеры на забугорных сайтах, так вот они, зачем то, во все творения кладут свой любимый Пинат Батер. Зачем? Только ради Ккал?

Размешивай осадок ложкой. Полного растворения в домашних условиях не добьешься, да и не надо. Арахисовое масло - дрянь жуткая. Но они его любят, вкус детства. Можешь вместо арахисового добавлять льняного. Вкус на любителя. Мне нравится. И полезней в разы

[valba10]

Размешивай осадок ложкой. Полного растворения в домашних условиях не добьешься, да и не надо. Арахисовое масло - дрянь жуткая. Но они его любят, вкус детства. Можешь вместо арахисового добавлять льняного. Вкус на любителя. Мне нравится. И полезней в разы

А на кой добавлять это масло? Для ккал?

[Жора Кац]

А на кой добавлять это масло? Для ккал?

Льняное масло - источник омега - 3. Для ккал тоже не помешает. 1-2 ст л в день достаточно

[valba10]

Льняное масло - источник омега - 3. Для ккал тоже не помешает. 1-2 ст л в день достаточно

Про льняное масло я в курсе, а что такого в арахисавом масле?
У меня получается ~2 столовые ложки льняного масла в день.

[Жора Кац]

Про льняное масло я в курсе, а что такого в арахисавом масле?

Кроме лишних ккал - ничего. Я же написал уже - они его для вкуса добавляют.

[valba10]

Кроме лишних ккал - ничего. Я же написал уже - они его для вкуса добавляют.

Оуу, извеняюсь, не увидел.

[renepjd]

Кроме лишних ккал - ничего

В любом случае жиры нужны. Чем жарить на чём то, лучше выпить или в салат добавить льняного масла (много калорий, но надо)

[Жора Кац]

В любом случае жиры нужны. Чем жарить на чём то, лучше выпить или в салат добавить льняного масла (много калорий, но надо)

Ага, и об этом я тоже тремя постами выше написал.

[valba10]

А как такое может быть, в магазине стоят 2 бутылочки л. масла, двух производителей, на одной написано 6г насыщенных жиров, а на другой - 10г. Технологии производства разные?

[renepjd]

А как такое может быть, в магазине стоят 2 бутылочки л. масла, двух производителей, на одной написано 6г насыщенных жиров, а на другой - 10г. Технологии производства разные?

По идее,в растительном масле нет насыщенных жиров

[valba10]

По идее,в растительном масле нет насыщенных жиров

Во, сфоткал.

Миниатюры

• 

[valba10]

Сегодня сделал еще одну попытку, по созданию гейнера с овсянкой. К моему удивлению, все отлично размешалось и в шейкере ничего не осталось.
В общем, буду теперь его пить после тренировки.
Вот сейчас перемолол целую пачку овсянки и поставил в шкаф, до понедельника.
Ах да, хотел спросить, на сколько дольше этот гейнер будет перевариваться, если буду мешать его на 0,5% молоке? Или может лучше будет использовать 0,3% кефир?

[koraxg]

По идее,в растительном масле нет насыщенных жиров

с чего вы взяли, что их нет? Посмотрите упаковку любого оливкого масла, там грамм 12-14 г насыщенных жиров

[Dr.Lex]

Ах да, хотел спросить, на сколько дольше этот гейнер будет перевариваться, если буду мешать его на 0,5% молоке? Или может лучше будет использовать 0,3% кефир?

В данном случае ни то ни другое на скорость пищеварения не повлияет, т.к. жира и там и там мало для того чтобы снизить скорость пищеварения белков и углеводов. Так что можете пить что больше по вкусу нравится. Единственное - мне кажется что 5% молоко жирновато... но если в ваше рацион влазит такое количество калорий... то почему нет?

[valba10]

В данном случае ни то ни другое на скорость пищеварения не повлияет, т.к. жира и там и там мало для того чтобы снизить скорость пищеварения белков и углеводов. Так что можете пить что больше по вкусу нравится. Единственное - мне кажется что 5% молоко жирновато... но если в ваше рацион влазит такое количество калорий... то почему нет?

Молоко не 5% а 0.5%, или вы это и имели в виду?

[valba10]

В молоке и в кефире такие же углеводы? То есть быстрые (лактоза)?

[xxxDoomBasxxx]

В молоке

Быстрые,В кефире врятли, вон люди даже на ДДД пьют

И опять же все зависит от количества,врятли от 400-500 мл молока после трени ты обрастешь жиром,все таки молоко как ни как не торты и конфеты

Сообщение изменено: xxxDoomBasxxx (01 апреля 2012 - 05:04)

[valba10]

xxxDoomBasxxx, меня больше волнует другое: успеет ли кефир/молоко перевариться/усвоится за 1час? А то я через час дома кушаю, так вот и думаю, стоит ли пить молоко/кефир...

Сообщение изменено: valba10 (01 апреля 2012 - 05:54)

[xxxDoomBasxxx]

меня больше волнует другое: успеет ли кефир/молоко перевариться/усвоится за 1час? А то я через час дома кушаю, так вот и думаю, стоит ли пить молоко/кефир...

Мне кажеться не стоит забивать себе голову такими вопросами,если нравиться пей спокойно,кефир по моему если не вру то быстроусвояемый продукт

[valba10]

xxxDoomBasxxx, спасибо.

Я немного ошибся, там не кефир, а сквашеная пахта. Норм?
Кефир у нас минимум 2,5%...

[xxxDoomBasxxx]

valba10 Пахта,кефир оба полезны для организма,я пробовал пить пахту вкус не очень для меня поэтому остался на кефире 1 литр день выпиваю
Насчет жирности,незнаю у нас 1% кефира в магазинах много беру его всегда,если у вас таково нет то бери 2.5% пользы намного больше будет если будешь пить его,чем вобще не пить
Как то так

[valba10]

xxxDoomBasxxx, так то я молоко и кефир не пью, а тут подумал, может "гейнер" ими разводить... 250г думаю норм будет. Только теперь не знаю, добавлять глюкозу или нет, может и лактозы хватит?

[xxxDoomBasxxx]

лактозы

глюкозу

Это не ко мне

[valba10]

Кто потскажет?