5187 ответов в этой теме

[Der]

Начал пить Performax от optimum nutrition. Моча тоже светится! Страшно нах(

[akelita]

Fire Starter
Светится! Зато в темноте не промахнёшься!
Я "Алфавит" ем! Нормальные витаминчики, и недорогие совсем! Совсем недорогие!

[Muscle Bob]

Andrey - elita
В какой дозировке ? По одной однотипной таблетке каждый раз или по две ? И я посмотрел их сайт, там есть много разных видов Алфавита. У тебя какой: обычный или эффект ?

[akelita]

Muscle Bob
обычный...По одной таблетке...

[Muscle Bob]

Andrey - elita
Ну и как, чувствуется хоть что-то ? Ты принимал до этого комплексные витамины какие-нибудь ? Разница есть ?

[Medved_SK]

Andrey - elita

обычный...По одной таблетке...

Это не то!!! Там комплекс из 3-4 таблеток!

Muscle Bob

Ну и как, чувствуется хоть что-то ? Ты принимал до этого комплексные витамины какие-нибудь ? Разница есть ?

Смешной вопрос
Но я так скажу, у меня завышен (сдавал анализ крови) уровень гемоглобина, и когда я принимал таблетку в состав которой входили железо, медь ну короче компоненты как раз повышающие уровень гемоглобина, а у меня он и так высокий, меня тошнить начинало... (мне нельзя просто принимать эти компоненты). Это в пример того что витаминки рабочие

Там алфавиты разные есть...
Обычный, и для беремненных, и для диабетиков, и... не помню...

Алфавит я привел как пример! Если найдете витамины которые напихали все елементы в одну таблетку это параша. Есть витаминный комплекс под названием Дуовит помоему. Там же разделили витамины и минералы, та же параша. Но лучше чем все в одной таблетке. Нужно найти витамины которые по разным таблеткам, к примеру витамин В1 не совместим с витамином В2. То есть эти витамины должны быть в разных таблетках. Есть витамины которые усиливают действия друг друга например витамин С усиливает действие витамина Е, то есть они должны быть в одной таблетке и т.д.

[Muscle Bob]

medved_sk

Это не то!!!  Там комплекс из 3-4 таблеток!

Всё то, я его спрашивал про количество однотипных таблеток за раз. И так понятно, что алфавит надо 3 разных таблетки пить, я и спрашивал по одной он пьет или по две.

Что-то у меня самочувствие ухудшилось в последнии дни, как раз перестал принимать Opti-Men.. Наводит на некоторые мысли

[akelita]

medved_sk
Это - ТО! Не сразу же пить по 3 разных таблетки!

[Medved_SK]

Andrey - elita

Это - ТО! Не сразу же пить по 3 разных таблетки!

Я уже понял

[Medved_SK]

Я уже писал в аналогичных темах про витаминно-минеральные комплексы. Но посты все время теряются, выложу еще раз, так как наблюдаю что некоторые покупают витамины которые вряд ли можно назвать хорошими. Не поленитесь и прочитайте это до конца.
Очень советую при покупке витаминов обратить внимание не на цену, упаковку, кол-во элементов и так далее, а на то где расположены витамины которые могут «конфликтовать» между собой - в одной таблетке или в разных?

Почему важно учитывать взаимодействие компонентов? От учета взаимодействия компонентов решающим образом зависят эффективность и безопасность. Это азбучная истина современной медицины (Например, настольная книга нескольких поколений врачей – справочник Машковского, предупреждает о нежелательности совместного приема витаминов В12 и В11, который может вызвать аллергию).
Информацию о возможных отрицательных взаимодействиях компонентов препарата с различными веществами можно найти в инструкции любого лекарственного средства, содержащего терапевтические дозы витаминов и минералов. Например, в инструкции «Мильгамы» (препарат для лечения диабета, Германия) сказано: «Тиамин (витамин В1)… не совместим с рибофлавином (витамином В2)»; а в инструкции «Магне В6» (кардиопрепарат, Франция): «Рекомендуется избегать совместного применения с препаратами, содержащими фосфаты или соли кальция, которые могут задерживать всасывание магния в кишечнике»
Знания о неблагоприятных (антагонистичных) и благоприятных (синергичных) сочетаниях рекомендуется учитывать в производстве препаратов не только терапевтического, но и профилактического назначения.
Каким образом можно учесть взаимодействие компонентов?
Витамины и минералы взаимодействуют в процессе хранения, при усвоении и при реализации биологической функции в организме, что может приводить к утрате активности некоторых из них, а следовательно, и полезных свойств.
Отрицательные взаимодействия при хранении (например, окисление некоторых компонентов таблетки еще до ее приема) можно предотвратить с помощью известных методов: многослойного таблетирования, микрокапсулирования и т.д. А вот взаимодействие компонентов в пищеварительном тракте и во внутренней среде организма подобными способами устранить нельзя. Физиологически необходимо, и этого требуют строгие фармацевтические стандарты, чтобы таблетка витаминно-минерального комплекса полностью растворялась за 1 час. Сам же процесс усвоения витаминов и минералов длиться 4-6 часов, и в течение этого времени отрицательные взаимодействия проявляются в полной мере. Избежать их можно только принимая антагонистические компоненты комплекса в разное время.
При создании АЛФАВИТА были собраны и систематизированы все известные науке факты взаимодействия витаминов и минералов (см. таблицу). С учетом этих данных полный набор компонентов разделили на три таблетки, в каждой из которых только совместимые вещества. Вещества-антагонисты находятся в разных таблетках.
При раздельном приеме таблеток все витамины и минералы будут усваиваться, а значит, повысится эффективность витаминной профилактики.
Почему не все производители учитывают взаимодействие компонентов?
Большинство традиционных (однотаблеточных) витаминно-минеральных комплексов было создано 10-20 лет назад. Тогда считали: лучше недополучить часть необходимых витаминов, чем вовсе отказаться от них из-за трехкратного приема. То есть эффективностью препарата пренебрегали ради удобства использования.
Некоторые производители и сегодня продолжают выпускать однотаблеточные комплексы для тех, кто считает, что простота приема (один раз вдень) заслуживает большего внимания, чем эффективность. Кроме того, это позволяет избежать дополнительных расходов, связанных с производством трех таблеток вместо одной.
В чем конкретная польза раздельного приема?
1) Обеспечивается более высокая эффективность по сравнению с традиционными (однотаблеточными) препаратами, например:
- Сохраняется на 30% больше витамина В12,
- В 2 раза увеличивается усвоение железа,
- на 36% повышается усвоение кальция,
- на 34% увеличивается усвоение марганца.
2) Исключается вероятность развития ряда нежелательных реакций, возможных в однотаблеточных комплексах. Вот несколько примеров:
- окислительная реакция между витамином С и В12 нарущает весь процесс усвоение последнего (не только из препаратов, но и из пищи),
- витамин В1 может вызвать реакцию аллергического типа, а присутствие витамина В12 – ее усугубить.
3) Сохраняется преимужества синергизма, когда компоненты препарата вместе работают лучше чем по отдельности. Например:
- витамин D способствует оптимальному усвоению и эффективному использованию кальция,
- кальций помогает усвоению витамина В12,
- витамин С восстанавливает защитные (антиоксидантные) свойства витамина Е.

Из инструкции по Алфавиту (Витманно-минеральный коплекс)

Миниатюры

• 

[Medved_SK]

Задняя часть упаковки Алфавита

Миниатюры

• 

[Жорж]

Алфавит самые рульные витамины,вышли новые для сверхнагрузок..пил,помогает,не так как уколы но всё же.

[sereje4ka]

Вот список таблеточек в одной упаковке Анимал Пака (11 штук)
Как их лучше пить? Я сразу выпиваю после обеда все 11.
Но последние посты начали наводить на мысли....
Кто как пробовал/рекомендует?
Заранее благодарен

Сообщение изменено: sereje4ka (22 ноября 2007 - 11:42)

[Medved_SK]

Жорж

пил,помогает,не так как уколы но всё же.

Вот интересно блин, как вы ощущаете действие витаминов Это же не энергетик или протеин или там креатин..
Добавлено
sereje4ka

Кто как пробовал/рекомендует?

Посмотри на таблицу взаимодействия витаминов между собой и глотай соответственно те пилюли которые не будут конфликтовать между собой...

[BigHo]

sereje4ka
Фотка интересная. Но не стоит заморачиваться на мелочах. Ешь и тренируйся. Не парься по пустякам. Например, как пить таблетки "по феншую". Мне так кажется.

medved_sk

осмотри на таблицу взаимодействия витаминов между собой и глотай соответственно

Зачем пытаться быть "святее папы римского"?
Производитель ясно пишет:

Directions: Advanced bodybuilders, powerlifters, and athletes, take one packet 30 minutes after the meal prior to your workout. For competitions and intense training sessions take two packets daily. Take with plenty of water.

Сообщение изменено: BigHo (23 ноября 2007 - 08:46)

[Medved_SK]

BigHo

Но не стоит заморачиваться на мелочах. Ешь и тренируйся. Не парься по пустякам

Согласен Но это на любителя Кто хочет тот пусть и заморачивается

[Евженя]

Но ведь из таких мелочей и складывается чемпионская мускулатура ... ну еще может чуток химии разве что

[Dima12]

Что, говорить витамины нежно хавать, но главное не переусердствовать.

[BigHo]

Dima12
Ценная мысль. Новая, главное.
А вот "хавать нежно" - я запишу, можно?

[kenya]

Всем в помощь.
http://www.alphavit....are/index.shtml
Данные, проверял. НЕ ВРУТ!

[stromba]

А ты попробуй их после завтрака. На банке вроде написано о пакетиках.

[L1ve]

Уважаемые химики! Собственно проблема такая: инъекционные витамины А и Е перестали продовать в аптеках, а неплохо бы их на ПКТ юзать Как быть? Таблетки чтоли есть?

[Kyokushin]

да

[L1ve]

Усваиваются дерьмого, да и инъекционный витамин Е печень чистит

[Мечтающий об олимпии]

если нету шприцов,таблетки плохо усваиваются,тогда что ещё может быть???через клизму чтоли

[Kyokushin]

по моему много витаминов тоже плохо, тут нужен совет врача

[L1ve]

Мечтающий об олимпии
Умный чтоли?
Вот с форума нарыл

про витамин Е:
токоферола ацетат инъекционный
или про витамин А
ретинола ацетат инъекционный.

Только хз что это
Добавлено
И прадают ли это. Узнаю, напишу

[Мечтающий об олимпии]

ну это и поянтно что токоферола ацетат это витаминка Е,а ретинол-А.продадут.поуверенней.

[Kyokushin]

в отличии от тебя , да, умный

[BigHo]

L1ve

про витамин Е:
токоферола ацетат инъекционный
или про витамин А
ретинола ацетат инъекционный.

Только хз что это

Ты не поверишь! Это так умняки эти самые витамины называют. Поубивал бы.