4169 ответов в этой теме

[Железякин]

Музыку погромче и пободрее врубите и по щекам себя побейте перед подходом, вот и весь предтреник )) 

.. .стоишь потом и думаешь,  чего это орет так громко и почему лицо болит .    а про штангу и думать не хочется. ))  

[Фёдор777]

по щам?))) а у нас может не знают об.этом? Стимулируют по ээээ.. бедрам))) ох и приседают потом как не в себя!)))

Тренировались бы мы в одном зале, я бы тебе мог помочь.))) (с)

[Anatolii]

Единственный достойный предтренник - это кофе/кофкин. И его сила лучше всего ощущается на сушке. Для гурманов еще бронхолитин.

Вне сушки предтрены не нужны. Ибо.это только вредит самому себе.

На сушке вредят еще больше, при этом реально кроме эфедрина ничего не работает.

[T.S.ILAKOV]

1.Самые лучшие тренировки у меня проходят если приезжаю в зал на велосипеде.(это айн)
2.Если нет велосипеда , и энергии ноль (кст изменившиеся метео условия могут помешать, а у тебя к примеру соревнования), в моём арсенале есть такая заводная штука - 5 присел + 5 отжался +5п +5о+5п+5о+5п+5о+5п+5о. Если не хватит одного круга можно повторить через 30 сек.(это цвай)
3.И самое эффективное , устроить небольшой махач (это драй)(шутка, но правдивая)

Человек , который выпьет гуарану, набьёт себя по всему до чего дотянется, сделает гипоксическую дыхательную тренировку , устроит 
айн, цвай, драй - способен некоторое время перемещаться по земле не касаясь поверхности.

Сообщение изменено: T.S.ILAKOV (22 января 2018 - 03:16)

[Железякин]

ни фига себе. у вас уже очередь ? )) )

[Железякин]

Человек , который выпьет гуарану, набьёт себя по всему до чего дотянется, сделает гипоксическую дыхательную тренировку , устроит  айн, цвай, драй - способен некоторое время перемещаться по земле не касаясь поверхности.

этот полет у нас паденьем зовется ))) . 

 

а сознание потом вернется ? )) 

[phaze]

На сушке вредят еще больше, при этом реально кроме эфедрина ничего не работает.

Я про кофеин и бронх. Только про них.

А спортпитовское гумно не рассматриваю даже, это пустая трата денег, развод.

[RockGymBabe]

Читаю форум.... не читать -  не перечитать.. столько всего полезного

Где бы столько времени найти.. и  чтобы, мозг не вскипел  оч много информации..

Сообщение изменено: AnyaGoGym (22 января 2018 - 04:07)

[T.S.ILAKOV]

Читаю форум.... не читать -  не перечитать.. столько всего полезного

Где бы столько времени найти.. и  чтобы, мозг не вскипел  оч много информации..

А сколько всего безполезногоооо....
"Это вы ещё в ракету не заглядывали"(с)

[Виктор С]

Читаю форум.... не читать -  не перечитать.. столько всего полезного

Желаю успеха.

 

В отличии от тюбика здесь пишут задармо. Нет заинтересованности в подписчиках.

Логично предположить, что степень искренности гораздо выше.

Но т.з. по одному вопросу могут быть разные. И все правильные.)

[Железякин]

Конечно )) Желающих отшлепать Простояшку достаточное количество желающих ))

просто отшлепать, Простояшку ))     

звучит . ну хоть где то недостатка нет ) 

[Anatolii]

Читаю форум.... не читать -  не перечитать.. столько всего полезного

Где бы столько времени найти.. и  чтобы, мозг не вскипел  оч много информации..

Пообвыкнете, сориентируетесь и поймете, что нужны вам и полезны 3-4 темы и десяток авторов. Мозг кипеть перестанет)

[Anatolii]

Дневник Рихарда, НСК Юрика и дневник Пандоры ? ))

Это гнезда сюрреализма, психоделики и порока. Там мозг вообще все перестанет))

Сообщение изменено: Anatolii (22 января 2018 - 04:41)

[Апостол]

Конечно )) Желающих отшлепать Простояшку достаточное количество желающих ))

просто отшлепать, Простояшку ))      звучит . ну хоть где то недостатка нет ) 

Не беспокойтесь, уважаемые! Сие дело поручено профессионалам, как результат, попа орех!

[Железякин]

Не беспокойтесь, уважаемые! Сие дело поручено профессионалам, как результат, попа орех!

ты где увидел наше беспокойство ?   мы только радость проявляли ! 

[Апостол]

так что придется кому то все таки побеспокоится ))

Хорошо, побеспокойся, Алексей, это хорошее качество, беспокоится за ближнего))

[Апостол]

мы только радость проявляли ! 

Аплодисментами по попе Простояшки?))) Я и зашел на шум, думаю, кому овации!))

[ColdBlood444_.]

по щам?))) а у нас может не знают об.этом? Стимулируют по ээээ.. бедрам))) ох и приседают потом как не в себя!)))

Всё правильно, лучший предтреник для женщин! Крис не даст соврать! 

[Железякин]

Аплодисментами по попе Простояшки?))) Я и зашел на шум, думаю, кому овации!))

вот вечно. ты только на шум да овации приходишь.  Нет что бы , просто  чаю попить да за ближних порадоваться.  

[пачварык]

Зацените программу для женщин на массу от Алексея )) Натур конечно))
Как вам?

Куда??
Там Лёша уже продает проги.Обратись и будешь в первых рядах ...это как первый секс.Леша тебя никогда не забудет)))
А так у нас здесь есть тренирующийся по-Шреддеру 3 года уже-ДебилНастоящийБезтолковый)))

[пачварык]

Ну по сравнению с внешним, внутренний твердый как камень, когда напряжен. А внешний - относительно мягкий. Третий пучок пока не прощупывается 

В аптеках продается виагра...как раз для твердости ...можно и внешнего пучка трицепса....попробовать.

[пачварык]

Становую обсуждали уже?Делаю.Збсь тема.
Даже "в замок"до 200 уже получается.

[Виктор С]

. Хотя конечно кардио кардио рознь. БИ тоже с натяжкой можно причислить к кардио)

Без всякой натяжки - это кардио. Но если ты бьешь. А если тебя бьют, то мазокардио.)))

Сообщение изменено: Виктор С (24 января 2018 - 08:21)

[пачварык]

Ох ох) налетели заступнички))) надо же Свои горящие попки прикрыть  
А вообще это бич ВСЕХ форумов Сидят 5-6 человек. Завсегдатаев. Ждут новое Мясо  
Вместо адекватных ответов, только сарказм и подколки. Надо же ЧСВ поднимать. И не дай Бг ты не согласен с их мнением! порвууууутЪ   
P.S. печально это. На простейший вопрос отвечали два дня. А 90% новичков и вовсе не получили ответ.

Это ещё коу-то повезло,что я давно не был тут и сейчас зашёл,когда вентилятор убран от говна))))

[Олег К]

Твой коронный контрольный в голову))

 

Просто у Киры и сегодня день немного не задался