Valter да со здоровьем то все отлично, времени нет и возможности по нормальному кач организовать пока...
за руки спасибо
XPOM Lexus спасибо, мужики
modena рука то небольшая...на фотке 45, не больше, просто свет хороший и показал как надо
HUGO Яр, ну когда-нибудь это наверняка случится
а пока максимум что делаю - это турник и брусья...
ну и аэробика по полчаса-час в день...
сердечко потренирую пока, а там как вернусь наверстаю слетевшее
Добавлено Dmitriy Дим, подпишусь, форма приходит только с сушкой.
и потом, кстати, даже на массе не теряется особо...
уж насколько я сейчас растренерован, а верх все равно более-менее сухой...ток на пузе жир нарастает конечно, но тут уж без режима никуда