5891 ответов в этой теме

[Jekrouder]

Наесть 3000 ккл... как два пальца. Боюсь не удержусь и наем 4000)))

[Ekarnyjbabaj]

А ты все по прежнему закупаешся кае раньше кучей творога дереаенского,грудок и яиц или не педантишь? Дневник есть здесь?
Так как,добро даете на сплит ?))))
Вот скоро хочу заказать энимал пак и гейнер какой нибудь.

[Death Star]

А ты все по прежнему закупаешся кае раньше кучей творога дереаенского,грудок и яиц или не педантишь? Дневник есть здесь?
Так как,добро даете на сплит ?))))
Вот скоро хочу заказать энимал пак и гейнер какой нибудь.

Советую гейнер Mex USA Size Max, из витаминов Life Extention Two per day.

[Дмитрий Р]

Вот скоро хочу заказать энимал пак и гейнер какой нибудь.

не нужен тебе гейнер.

[Ekarnyjbabaj]

Анимал пак не катит?

[AnatolyR]

Анимал пак не катит?

зачем вам анимал пак?

[1 GR]

Дыхательные приседания и галон молока в день? Накинет 1см на руки, 5см на талию и 10 на жопу

дыхательное говно...

утром к 8-ми в зал и каждый час одно базовое пр на биц и триц и каждые пол часа одно изолирующее,5 подх по 8-10 повт и так 10 часов

[AnatolyR]

утром к 8-ми в зал и каждый час одно базовое пр на биц и триц и каждые пол часа одно изолирующее,5 подх по 8-10 повт и так 10 часов

что это за хуйня и почему это должно сработать?

[1 GR]

что это за хуйня и почему это должно сработать?

родной,а ты кто нах вообще,если не прочитал всю доступную литературу и никуя болта не рубишь...разводи вон собак,как на аватаре и не нуна лезть в билдинг,это сложно,больно и дорого,т.к. время потраченное не возвратить...делай 4 по 8 и нормик...как можно вести диалог с тем,кто не знает азов тренинга,а также его систем,принципов и методов интенсивности,иногда крайней,такой как система Пири,или вся надежда на трен,болд,винс и т.д...

банзай,пишите письма...

[Gjkmpjdfntkm]

никуя болта не рубишь

 

не нуна лезть билдинг,это сложно,больно и дорого

1 GR, Боюсь вы поздновато Онатолию это посоветовали

А как у вас так присед на 60 кг больше тяги? Экипа?

А почему бодибилдинг это дорого?

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (30 апреля 2016 - 12:13)

[zinid]

AnatolyR, ну чо, уел?

[Gjkmpjdfntkm]

Ekarnyjbabaj, Правильно, правильно главное сплит и гейнер и руки тут же вырастут))

[OldBoy]

ну чо, уел?

Да уж, умыли Анатолия. У меня аж экран задымился.

 

А как у вас так присед на 60 кг больше тяги? Экипа?

Когда силовые и объемы от балды пишешь, и не такое может получиться.

[Олег К]

Гармошкин развеселил 

[пачварык]

дыхательное говно...
утром к 8-ми в зал и каждый час одно базовое пр на биц и триц и каждые пол часа одно изолирующее,5 подх по 8-10 повт и так 10 часов

здохнет.это для него дохуа.
хотяб пшнб каждый час подход осилил...

[Ekarnyjbabaj]

Карочи закажу топовый прот.и витамины Оптимэн.Пока что фул бади 2-3 раза в нед, 2 недели %на 70-80,потом начну руки бомбить 6:недель.потом зделаю недельный перерыв и начну по новой.

[пачварык]

что это за хуйня и почему это должно сработать?

эта куйня усовершенствованная классика пробивки роста мышыц.

[Dimik]

Карочи закажу топовый прот.

Бинаспорт?

[Олег К]

эта куйня усовершенствованная классика пробивки роста мышыц.

Блять, ещё один окуенно прошаренный спец )))

Неужто ты думаешь, что Анатоль не знает про "специализацию одного дня", описанную дедушкой Маккалумом, перепечатанную МакРобертом и т.д.?)))

Только это херь из многочисленных качковских баек, примерно как про 50 подтягиваний))))

[пачварык]

Блять, ещё один окуенно прошаренный спец )))
Неужто ты думаешь, что Анатоль не знает про "специализацию одного дня", описанную дедушкой Маккалумом, перепечатанную МакРобертом и т.д.?)))
Только это херь из многочисленных качковских баек, примерно как про 50 подтягиваний))))

ты хоть пробовал 50 подтягиваний-то?

[Олег К]

ты хоть пробовал 50 подтягиваний-то? Нравится Наверх Ответить Цитировать Цитата Жалоба

А ты как думаешь?

[Ekarnyjbabaj]

Бинаспорт?

Optimum ntr.
Возьму попробую вервые креатин алкалин.
Народ,а принимал ли кто такую бадягу как Пажитник?

[madBear]

Будешь отвлекаться с тренинга и диеты на такие тривиальности как брэнд Прота и добавки - профейлишь, ИМХО. Нет систематичного подхода, нет результата. Shit in, shit out.

[Death Star]

Карочи закажу топовый прот.и витамины Оптимэн.Пока что фул бади 2-3 раза в нед, 2 недели %на 70-80,потом начну руки бомбить 6:недель.потом зделаю недельный перерыв и начну по новой.

Optimum ntr.
Возьму попробую вервые креатин алкалин.
Народ,а принимал ли кто такую бадягу как Пажитник?

От оптимена у многих аллергия, лучше возьми Now Adam или Life Extention Two per day. Креатин хороший от Muscle Pharm, креалкалин не бери, это ж развод.

[AnatolyR]

без режима сна, с постоянными стрессами результата не будет что бы вы не пили, глотали и кололи

если и будет улучшение то очень непродолжительное

деньги на ветер

[AnatolyR]

усовершенствованная классика пробивки роста мышыц.

ни один человек в мире не накачал мышцы этим диким образом

мышцы строятся месяцами и годами тренировок а не одним ударным днём

 

получите отёк в лучшем случае

гематому в худшем

[Death Star]

без режима сна, с постоянными стрессами результата не будет что бы вы не пили, глотали и кололи
если и будет улучшение то очень непродолжительное
деньги на ветер

Будет. Если гейнеры херячить по 3 раза в день в дополнение к прежнему рациону, то вес полюбому наберется. А уж химия так тем более вывезет.

[пачварык]

ни один человек в мире не накачал мышцы этим диким образом
мышцы строятся месяцами и годами тренировок а не одним ударным днём
 
получите отёк в лучшем случае
гематому в худшем

бодибилдинг-это верх дикости , в понимании обычного человека, а тренинг, таки вааще -издевательство над организмом.
я на таких отеках, ежедневных,расту почемуто.

А ты как думаешь?

Думаю, что не.

[Олег К]

Думаю, что не.

А вот и мимо)))

[пачварык]

А вот и мимо)))

ага...нормально бы попробовал, не пизделбы что байка.