477 ответов в этой теме

[Cub]

У меня надрывы обоих менисков. От операции отказался. Уже лет 5 прошло. Бегаю прыгаю тяну приседаю колени не беспокоят. Если есть шанс обойтись без операции надо его испрльзовать.

[Zoomik]

У меня надрывы обоих менисков.

при каких обстоятельствах надорвал?

[MaxMaxx]

Судь по МРТ - у меня полный разрыв, а не надрыв..

[Олег К]

MaxMaxx,

А где такую травму серьёзную заработал?

[Виктор С]

 Так что иду к ещё одному травмотологу.

100%

Врачи они такие  - о диагнозе договориться не могут.

[MaxMaxx]

MaxMaxx,
А где такую травму серьёзную заработал?

Не знаю. Похоже, приседания... Не ударял, не падал, не подскальзывался. Понятия не имею, короче...

[Sakhalinets]

интересно, а чрезмерное увлечение стоянием в "позе приседа" со штангой (говорю без какого-либо подъеба) не могло такую шутку с суставами сыграть? Статическая вертикальная нагрузка, типа... (?)

[Олег К]

интересно, а чрезмерное увлечение стоянием в "позе приседа" со штангой (говорю без какого-либо подъеба) не могло такую шутку с суставами сыграть? Статическая вертикальная нагрузка, типа... (?)

Скорее кривая техника в многоповторе. Неспроста некоторые гуры рекомендуют новичкам начинать с 5-6 повторов в сете. Так намного проще ментально контролировать технику, чем при 12-15-20 повторениях.

[Виктор С]

Чего гадать. Коллега восстановится и попрет. В зале может споткнуться каждый.

Кто-нибудь из бывалых знает примеры чтобы совсем без травм за 5-10 лет?

[Sakhalinets]

да у меня-то вообще оба т/б сустава - титановые... по 4,5 тыс. $ каждый...) уж скоро 10 лет будет... тьфутьфутьфу...

[Zoomik]

Нельзя исключать, что вот это не сыграло свою роль

 

[OldBoy]

Сильно сомневаюсь что 2 месяца работы с 50-70кг в приседе с нормальной техникой привели к отрыву мениска. Тогда бы 99% посетителей зала было инвалидами.

 

Кто-нибудь из бывалых знает примеры чтобы совсем без травм за 5-10 лет?

Ничего серьезней легких растяжений за 10 лет не было.

[AnatolyR]

мениск обычно повреждается при баллистической работе

[MaxMaxx]

Никак не могу привыкнуть к мысли, что операцию придётся делать после неё далеко не всегда все хорошо. В общем, после праздников к травматологу другому, может предложит какое консервативное лечение. Поговаривают, если блокады нет, то не все потеряно.
А завтра на тренировку, чтобы совсем духом не упасть. Хоть верх закачать...

[merQ]

Давай, друже, вся рихад-братия за тебя!

[Zoomik]

мениск обычно повреждается при баллистической работе

как понять баллистическая работа, что это?

[Пуня]

мениск обычно повреждается при баллистической работе

Присоединяюсь.

...Мениски, насколько знаю, у футболистов больше "летят".

 

Я, например, свои проблемы (артрит, растяжения - не мениски. хвала богам, но тем не менее) снял именно всякими приседаниями.

 

Zoomik, всякими! И - с паузой "внизу" со штангой на плечах - включительно.

[Олег К]

как понять баллистическая работа, что это?

Плиометрика

[AnatolyR]

как понять баллистическая работа, что это?

прыжки

в процессе торможения тела при прыжке

силы действующие на колени равноценны вашему весу X 2-3

Сообщение изменено: AnatolyR (09 марта 2015 - 10:49)

[Zoomik]

Мне всегда было жутковато смотреть, как работают колени при выпрыгивании с отягощением. Т.е., вы полагаете, что именно плиометрика убивает мениски? Выглядит разумным.

А как же чувствуют себя колени тех деятелей, которые активно практикуют прыжки с весом?

[AnatolyR]

как же чувствуют себя колени тех деятелей, которые активно практикуют прыжки с весом?

это всегда зависит от количества, времени применения, веса

[Олег К]

А как же чувствуют себя колени тех деятелей, которые активно практикуют прыжки с весом?

надо у Пуни спросить )))

[AnatolyR]

плохо бывает при неразумном использовании, как и во всём, яд есть лекарство, лекарство - это яд

[Zoomik]

это всегда зависит от количества, времени применения, веса

коль риск велик, то ну его в пень))

Никто же не может достоверно сказать, где проходит эта грань польза/вред от прыжков с весом

[Пуня]

надо у Пуни спросить )))

Спрашивайте! ))))

Сообщение изменено: Пуня (09 марта 2015 - 02:22)

[AnatolyR]

коль риск велик, то ну его в пень))

если плиометрика как таковая не нужна, а она необходима в целом ряде спортивных дисциплин, то вообщем можно обойтись

[Олег К]

если плиометрика как таковая не нужна, а она необходима в целом ряде спортивных дисциплин, то вообщем можно обойтись

Эка ты завернул 

[AnatolyR]

попытался втиснуть 3 предложения в одно

[Sakhalinets]

кабы было так, что виной всему прыгания со штангой, так большинство тяжелоатлетов к  уровню 1-го разряда подходили бы с коленными эндопротезами...

Повреждения менисков в тяжелой атлетике

Повреждения менисков иногда встречаются у тяжелоатлетов в основном вследствие неправильной техники. Обычно это происходит во время принятия положения сидя, когда возникает вальгусная нагрузка с вращением коленного сустава вследствие неправильной техники.

[demonskl]

100500 раз я говорил, что колени вылетают при неправильной технике приседа никто не верит, как правило ситуация следующая независимо от веса, причем на легких весах бывает чаще: при приседе колено уходит вперед, когда атлет начинает вставать колени заваливаются во внутрь, получается боковая нагрузка на сустав со всеми вытекающими. 

В данном случае может быть так, а может еще где-нибудь... поскользнулся-упал, один фиг - больше без бинтов не приседать, и минимум 1-2 года реабилитации.