30961 ответов в этой теме

[OldBoy]

Че за агрессия на ровном месте? Еще и выражения такие "впрягаться", "за слова отвечать" - как будто на фитспорт попал. 

[Игорек!]

Сцуко, написал пост с телефона. Душу вложил и все проебалось. 

Кого бы убить за это?

Добрался до компа напишу еще раз  что вспомню.

ХОтя это уже не то. Ибо рифма у поэта 2 раза не повторяется.

 

Не помню кто то из древних героев, м.б. спартак в палтос, когда понял, что он уже не тот боец, который рубил бошки и резал яйца в легкую, мечом уже не так владеет. Почувствовал слабость в руках. Нахуй скинулся с горы. Что бы  умереть непобежденным героем, а не стариком, которого все пинают.

 

Сколько можно сопли по форуму растирать. 2 копейки не хватает на протеин, мышцо не растет, жыр свисает... с экрана каждого пользователя.

В спарте таких скидывали с горы. 

Да таких там и не было. 

 

Железный спорт - это спорт сильных людей. 

Ты - долбоеп. Нет проблем. Сделай из себя человека. Сильного человека. В том числе и с помощью ББ или иного спорта. 

И помимо спорта неси  в себе  более высокую, осмысленную идею.

 

Мышиная возня вокруг каллорий, гамбургеров и колы, своих жировых складок и т.п. - это уровень насекомых. 

Мелко плавыешь.

 

Сделай что-то, а потом пЕсти.

Сделай так, чтобы люди купили твой продукт и тебе бы не пришлось думать, что лучше сожрать - гамбургер или кило куриного филе с овощами, приготовленное в ресторане,; читать форумы ХСТ или прогуливаться с шикарной женщиной по вонючим улицам венеции

[rihad]

А почему ты веришь этим исследованиям?
Есть же и другие, но тебе интересно только то, что выгодно тебе.
А ты не можешь позволить себе потреблять 2-3 гр. белка на кг.

Такой прием оксидирует весь "лишний" белок, т.е. использует его для нужд энергозатрат. У протеина и так много основных ролей в организме, все реакции происходят с его участием. Хотелось бы оставить его употребление на этом, плюс немного в пуле для гипертрофии.
 

Немного оффтопа.
Ты считаешь каждую копейку. Высчитываешь что донер кебаб по цене за гр. протеина на 3 копейки дешевле гамбургера. Который в свою очередь дешевле на рупь куриной грудки.
Сыворотка для тебя непозволительная роскошь. Пьешь сою.
 
А может зарабатывать надо больше.? В десятки раз. Что бы и в ресторанах мог стейки заказывать и не парица, и мясо покупать и есть по кило в день?
Может тогда и с тренингом проблем не будет на нормальном питании?

OldBoy в точку попал. Дело не в деньгах как таковых. Но бизнесом заняться хорошая идея, учтем Зарплаты все такие предлагают (айтишник я), что только на простую жизнь и хватает, даже работать не хочется.
 

Еще интересно. Ты с девушками встречаешься?
Они же и в кино хотят, и в театр. И мороженое-пироженое. Это же накладно и не рационально. Верно?
А некоторые хотят в отпуск на моря летать. Подарки, золото, машины. Клубы-куюбы.
Или это все мимо тебя? Жизнь стороной проходит?

Ради этого и качаемся Большие деньги это хорошо, кто ж спорит то. Но я все равно буду все просчитывать, психология такая

[Quake]

Подарки, золото, машины. Клубы-куюбы. Или это все мимо тебя? Жизнь стороной проходит?

хуйня какето

[tigerforce]

Рихад, предлагаю тебе на русскоязычном форуме писАть по русски, всему есть мера. А про "булки" и "каты" можно на других ресурсах почитать

[rihad]

tigerforce, виноват, это в контексте англоязычного сабжа того топикстартера шло.

[Slv]

хаа Рихад красава!))) САБЖ и ТОПИКСТАРТЕР))))

[puffi88]

Ты считаешь каждую копейку.

А может зарабатывать надо больше.? В десятки раз.

 

Да нафига ? Вот лягухи , тараканы , жуки всякие отличный источник белка . И работать не надо. Чуть что сразу работать...

[MikeKazakov]

Это идиотский bulk в надежде на последующий cut.

 

[Chapa209]

Я вообще заметил что америкосы на похвалу легки - например http://bodyspace.bod.../dmchavez1984/#  фотки до/после)))

[ilay888]

Сцуко, написал пост с телефона. Душу вложил и все проебалось. Кого бы убить за это? Добрался до компа напишу еще раз что вспомню. ХОтя это уже не то. Ибо рифма у поэта 2 раза не повторяется. Не помню кто то из древних героев, м.б. спартак в палтос, когда понял, что он уже не тот боец, который рубил бошки и резал яйца в легкую, мечом уже не так владеет. Почувствовал слабость в руках. Нахуй скинулся с горы. Что бы умереть непобежденным героем, а не стариком, которого все пинают. Сколько можно сопли по форуму растирать. 2 копейки не хватает на протеин, мышцо не растет, жыр свисает... с экрана каждого пользователя. В спарте таких скидывали с горы. Да таких там и не было. Железный спорт - это спорт сильных людей. Ты - долбоеп. Нет проблем. Сделай из себя человека. Сильного человека. В том числе и с помощью ББ или иного спорта. И помимо спорта неси в себе более высокую, осмысленную идею. Мышиная возня вокруг каллорий, гамбургеров и колы, своих жировых складок и т.п. - это уровень насекомых. Мелко плавыешь. Сделай что-то, а потом пЕсти. Сделай так, чтобы люди купили твой продукт и тебе бы не пришлось думать, что лучше сожрать - гамбургер или кило куриного филе с овощами, приготовленное в ресторане,; читать форумы ХСТ или прогуливаться с шикарной женщиной по вонючим улицам венеции

какой то непонятный высер в стиле вечернего приста под пивом, Рихад видать крепко ты достал Игорька, раз так накипело у человека
 

[СОЛНЫШКО]

что кто то либо запизделся

Мои фото говорят за меня.

[СОЛНЫШКО]

В количестве гормошки вся разница. А там хоть кола, хоть кирпичи.

А еслибы была Гармонь,то она,что отменяет нынче законы самосохранения?

[Quake]

Мои фото говорят за меня.

что они говорят?я тебя конкретно спрашивал

ты не на один вопрос не ответил

анток тоже фото выкладывал и что теперь?

[СОЛНЫШКО]

я тебя конкретно спрашивал

Я отвечал,читай внимательнее,я же не могу весь 7 дневный рацион строчить!!!

[Quake]

Я отвечал,читай внимательнее,я же не могу весь 7 дневный рацион строчить!!!

нууу ты родил "мед и творог" это троллинг чистой воды

ответь

 в чем принципиальная разница рационального питания на сушке и "системой Сережечки"

Сообщение изменено: Quake (16 августа 2013 - 03:41)

[СОЛНЫШКО]

рационального питания на сушке

Обьясни чё я должен под этим понимать?

[Quake]

Обьясни чё я должен под этим понимать?

отличия системы ,по которой сушишься ты от общепринятых методик

[СОЛНЫШКО]

Quake,Всё дело в калориях,вот и всё,и то,что для организма нет плохих и добрых углей.Если чел жиреет,значит пережирает(и пофиг чем).

[Quake]

Всё дело в калориях,вот и всё,и то,что для организма нет плохих и добрых углей.Если чел жиреет,значит пережирает(и пофиг чем).

это все?

[СОЛНЫШКО]

Quake,Это суть.

[Quake]

Это суть.

то есть состав продукта не имеет значения для организма

только его КК?

[СОЛНЫШКО]

Quake,На каждом периоде сушки должно быть минимальное количество белка(для сохранения мяса)остальное угли и жир(но при этом дифицит КК.

[MikeKazakov]

это все?

Видимо раньше у него с математикой траблы были. Серёжечка его считать научил.....сколько ГР в баян ставить..... даже не зная что это такое  .... и для чего.

[rihad]

какой то непонятный высер в стиле вечернего приста под пивом

[СОЛНЫШКО]

MikeKazakov,Это доказывает твою необразованность,и то,что ты мало в жизни повидал,что даже не знаешь,что такого резалта можно добиться без Гормохи!!!

[Cub]

Quake,На каждом периоде сушки должно быть минимальное количество белка(для сохранения мяса)остальное угли и жир(но при этом дифицит КК.

это сколько в граммах ?

[Хронохирург]

Quake,На каждом периоде сушки должно быть минимальное количество белка(для сохранения мяса)остальное угли и жир(но при этом дифицит КК.

Что значит на каждом периоде?
Сколько периодов и с какой периодичностью?
Почему минимальное? И сколько это в грамм/кг веса
Что будет если превысить порог этот минимального значения?
Какова тогда примерно будет раскладка по БЖУ?
Спасибо.

[СОЛНЫШКО]

Что значит на каждом периоде?

23%жира,18%,15%,12% и так далее.

 

Почему минимальное?

Для поддержки мяса.

 

Что будет если превысить порог этот минимального значения?

Убавить угли и жир,а нафига,если они очень вкусные),если этого не зделать,то переберёшь калории,и жиротоп тормознёт.

Сообщение изменено: СОЛНЫШКО (16 августа 2013 - 06:16)

[Игорек!]

Парни, вчерась я был под злым пивом.
Вспылил, был не прафф.
Рихад, ты солнце нашего форума, не держи зла на старика.
Читаю только тебя. Настроение подымаешь каждый раз. Пеши больше. И не только здесь. В разделе тренинг также требуется доля здорового юмора.