1290 ответов в этой теме

[Erzulie]

Тимошенко Александр
фу, как некрасиво

ты скажи, это разгибание ног- это оно? я в названиях тренажеров полный ноль

в силовое троеборье я не пойду ) я для себя занимаюсь.

Quote

Отменно...

это комплимент?

[RONIN]

Erzulie
Чисто для здоровья

[Erzulie]

Тимошенко Александр
спасибо прочитала уже

RONIN
ну я же не знала, много это или мало когда начинала. А ты вопишь, когда я веса добавляю сверх программы.. но если прет, то ... я обычно стремительно несусь вперед.

[Eva]

RONIN

Quote

EvaДвигатся сразу в двух направлениях(снижать жир,так быстро,что б не рос вес)для любителя практически недостижимая мечта.Поэтому лучше мыслить реалиями.

Добавлено
Особенно начинающему любителю.

особенно, если начинающий любитель еще попадет в руки "гуру"

Анатолий , истина о невозможности нахождения организма в двух процессах одновременно- известна всем
Я думаю- бОльшей части
ПО себе- с 93 года, когда за моим тренингом - и питанием - присматривает знающий человек (и я сама ) нашла для себя оптимальные способы и варианты находиться в форме и совершенствоваться

Встать на весы для меня - как и померяться-- это лишний повод порадоваться - а не расстроиться
ДАвалось это не сразу , и не легко - но оно стоит того

[RONIN]

Я в своем зале женщин на весы не пускаю

[Lizardman]

RONIN

Quote

Я в своем зале женщин на весы не пускаю

И даже кантарики с собой проносить не даешь контрабандой?

Сообщение изменено: Lizardman (11 апреля 2005 - 10:28)

[Eva]

RONIN

Quote

Я в своем зале женщин на весы не пускаю

Хорошо, что я не в твоем зале тренируюсь

Но могу мысленно пожать тебе руку- с женщинами нужно уметь работать Если такой подход действует , и женщины преображаются- все способы хороши

Однако я не считаю, что намеренно запугивать взвешиванием все-таки нужно - или отговаривать от этого

В любом колебании веса есть причина - и лучше следить за тенденцией- на что и как организм реагирует - то ли это вода - а просто так вода не задерживается- надо осмотреться на свои почки и сердце, пересмотреть нагрузки/деиту - то ли чистое мяско (ах, красота , мотивация, стимул, прилив сил) , то ли наметился прогресс накопления жирка
Одни объемы использовать все-таки менее рационально м наглядно

[Catty]

Eva
Я согласна с тобой. И не смотря на то, что сама я взвешиваюсь крайне редко , мне как-то это почти не требуется, не считаю, что запрет на взвешивание - это хорошо. Верно чувствовать свой вес тоже необходимо. Я сейчас без веслв по ощущениям могу опредеделить свой вес достаточно точно. Вот от чего нужно отговаривать - это от моления на стрелку весов, но тут скорее всего уже об этом говорили

[Erzulie]

Catty

Quote

не считаю, что запрет на взвешивание - это хорошо

ребята, вы о чем?

я занимаюсь в зале и мой тренер - Ronin.

Никаких запретов на взвешивание НЕТ. Их не существует Более того, до женщин самих доходит, что взвешивание и лишних два кг это не трагедия.
Меня, честно говоря, умиляют серьезные тетеньки-дяденьки, которые после любого легкого подхода прибегают к весам и смотрят, на сколько грамм они похудели. это смешно.

Ева, по-моему ирония, неприязнь или недоверие должны иметь границы... хотя если тебе чем-то не нравится Толик или его подход к тренингу - то это твое личное дело.

Не люблю пустых нападок - и пусть я сама ДАЛЕКО НЕ ВСЕГДА ЕГО СЛУШАЮСЬ (с выражением кающейся грешницы), но как тренера я его УВАЖАЮ.

Да, я совсем недавно занимаюсь и мои силовые сейчас на уровне среднего парня. Да, возможно у меня генетическая предрасположенность к ББ, но любой алмаз без толкового шлифовщика всего лишь стекляшка.

[RONIN]

Lizardman Нет,это ж самое опасное

[Erzulie]

Я тут поужинала после тяжелой тренировки - сегодня новые рекорды.
В общем, если слишком резко высказалась, не берите в голову - дольше проживете. Но ни от одного своего слова не отказываюсь.

[RONIN]

Quote

Не люблю пустых нападок - и пусть я сама ДАЛЕКО НЕ ВСЕГДА ЕГО СЛУШАЮСЬ (с выражением кающейся грешницы

Ай-яй-яй и это моя ученица

Quote

но как тренера я его УВАЖАЮ.

[Lizardman]

Erzulie

Quote

Ева, по-моему ирония, неприязнь или недоверие должны иметь границы... хотя если тебе чем-то не нравится Толик или его подход к тренингу - то это твое личное дело.

Та-ак, явное увеличения теста в крови...


RONIN

Quote

Нет,это ж самое опасное

а я вот все время на трену канатрик ношу... даже не вытаскиваю его, но сам факт того, што он у меня лежит в сумке дает мне чуйство свободы

[Plusha]

Erzulie

Снежок, тебя случаем на андрогинный курс не подсадили?

[Eva]

Erzulie

Сне , я тебе по порядку , хорошо?

Quote

не считаю, что запрет на взвешивание - это хорошо


ребята, вы о чем?

о вот этом-
RONIN

Quote

Я в своем зале женщин на весы не пускаю

Quote

по-моему ирония, неприязнь или недоверие должны иметь границы... хотя если тебе чем-то не нравится Толик или его подход к тренингу - то это твое личное дело.

мнительность должна иметь границы
Если ты не согласна с каким-то конкретным выражением- высказывай мнение конкретно по нему- в чем ты видишь пустые нападки
Мы тут все не за тем, чтоб со всем заранее соглашаться , так ведь ?
Каждый может из многообразия вариантов и способов улучшения выбрать тот, который сработает именно у него
Но законы медицины и физиологии никто не отменит - как и свойство разумного человека- мыслить и анализировать
не бери в голову - дольше проживешь (с)Erzulie

[Artistka]

Quote

Я в своем зале женщин на весы не пускаю

По-моему это было в шутку сказано

[Mika]

Artistka

Quote

По-моему это было в шутку сказано

ИМХО, имелся в виду зал, иначе к весам будет очередь , а дома - хоть каждые 5 минут взвешивайтесь

[RONIN]

Artistka
Mika Девочки по-моему Снежана все объяснила.Она ж очевидец.Конечно шутка

Добавлено
Просто я советую объемы для начала мерять,а потом уж весы.

[Erzulie]

текс.. из нового

становая 92,5 кг 2*10

присед 90 2*10 - сумо, присед с узкой постановкой ног пока медленно довожу до состояния до травмы - пока 77.5 кг

тяга Ятса 82,5 2*10

фр жим лежа в субботу наконец-то перескочила на 19кг 2*10

жим лежа в субботу снова догнала до 30 кг что до травмы. Зараза, болит сегодня, но разрабатывать надо.

Растем

[RONIN]

Erzulie Да.Я тут болею,а вы себе растети

[Erzulie]

RONIN

Стараюсь

О.. еще.. жим ногами.. таки перешла до 220 кг - вроде нормально. Правда, вчера массаж делали - поясница болела. Но зато пока жала, вроде нормально было.

[RONIN]

Erzulie Молодец.Там главное психолоически настроится.Не думать какой вес жмешь и все будет нормально.Просто жать и все.

[Erzulie]

RONIN

да с весом нормально... в прошлый раз я туда залезть могла с трудом из-за резкой боли в пояснице - тогда до меня и дошло, почему у меня спина болит. А в этот раз вроде нормально

[RONIN]

Erzulie Ладно,мы ж разбирали почему.Или что-то новое?

[Plusha]

RONIN

Quote

Не думать какой вес жмешь и все будет нормально.Просто жать и все.

Т.е. если меня подведут с закрытыми глазами к штанге весом в 200 кг, и заставят выжать, то я выжму ее без особых проблем, не зная какой у нее вес?

[RONIN]

Plusha Речь шла о жиме ногами,если вы обратили внимание на мелочь..

[Plusha]

RONIN

Quote

Речь шла о жиме ногами,если вы обратили внимание на мелочь..

Правильно, на мелочи я и не обращаю внимание... Ключевая фраза была "Не думать какой вес " Так что какая разница что жать и чем руками/ногами, в данном случае не принципиально, главное ведь не думать, верно?