а ты чего, полуголый по музею ходил?
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Vofffka
Автор темы:
Vofffka
, ноя 29 2006 09:52
#414
Отправлено 11 сентября 2007 - 08:25

Помню, одно время баловался этими полуседами с н.т. За несколько тренировок дошел до 300 или 310 кг. Амплитуда такая, что в нижнем положении бицепс бедра почти параллелен полу. Никакого эффекта, кроме ощущения, что позвоночник щас ссыплется в трусы, не заметил. Да, кстати. Опустив стопоры всего на 10-15см (так, что получалась нормальная параллель) смог только 190. Мораль - на ограниченном участке амплитуды вес растет быстро, переноса навыков на полное движение почти нет. А даже если и есть, то суставы дороже.
#415
Отправлено 11 сентября 2007 - 09:05

0 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых