751 ответов в этой теме

[Mihali4]

это как так уложился?
креатин моногидрат если 300 грамм и прот кило и витамины не дорогие

Я привожу среднюю цену за месяц.
Nitro Core 24 1 месяц прием 1 месяц перерыв
Weider Creatine Capsules 6 недель прием 4 недели перерыв
Superior Amino 2222 Tabs 6 недель прием 4 недели перерыв
Мульти-табс Интенсив 1 месяц прием 1 месяц перерыв

Кол-во: Порций: Цена: Порц./день: Порц./месяц: Расход в месяц:
Nitro Core 24 2727 гр. 58 2100 2 58 1050
Weider Creatine Capsules 100 шт. 33 600 2 24 240
Superior Amino 2222 Tabs 160 шт. 160 600 9 108 240
Мульти-табс Интенсив 30 шт. 30 250 1 30 125

Средняя сумма за месяц: 1655 деревянных.

[&Me]

около 150 евронов потратил на прот2кг, казеин1кг, амины, бцаа, витамины, Л-карнитин, дальше будет поменьше, ибо витамины на долгий срок... но в 100 думаю укладываться в месяц с подобным "рационом"

[hpferry]

Други, подскажите. Посмотрел состав протеина (http://www.flexonlin...ey-Protein.html), на 100 гр содержится много аминокислот и БСАА (в сравнении с http://www.flexonlin...mino-4800.html).

Я сейчас выбираю спорт. питание, что раньше не покупал. Есть ли смысл покупать БСАА и аминки, если все тоже самое уже содержится в сыворотке протеина?


Первоночально хотел взять набор: протеин+аминки+БСС+креатин. Хотя протеин можно выкинуть отсюда, так как есть возможность потреблять здоровую белковую пищу регулярно.

[drakosha]

hpferry
Ты темой ошибся, есть темы для новичков, есть отдельная тема по протеинам, есть темы по фирмам и отдельным продуктам, воспользуйся поиском и пиши в соответствующих темах, точнее сначала читай и если не нашел ответа на свой вопрос, тогда задавай.

Хотя протеин можно выкинуть отсюда, так как есть возможность потреблять здоровую белковую пищу регулярно.

Если не нужен не покупай, комплексные аминки тебе тоже не нужны.

Сообщение изменено: drakosha (05 сентября 2010 - 11:01)

[hpferry]

А почему же не нужны комплексные аминки?

[Romk]

А почему же не нужны комплексные аминки?

Что бы ответить на этот вопрос, напиши свое мнение на вопрос: Почему они нужны? И какие плюсы ты видишь в их употреблении

[Rostik]

трачу до 1500рублей на спорт пит, мне креатина с аминкаи, между курсами ААС вполне достаточно!

[chappa]

Я тут посчитал сколько я только на еду трачу, ахтунг.

Сообщение изменено: chappa (07 сентября 2010 - 10:01)

[Dem]

Я тут посчитал сколько я только на еду трачу, ахтунг.

Аналогично... А если прибавить сколько на спортпит - полный ахтунг!

[BELEGOND]

Аналогично... А если прибавить сколько на спортпит - полный ахтунг!

если есть нормальными дозировками от которых будет эффект, то 10ка норм в месяцю

[F.N.A.]

в августе месяце потрачено 15 тысяч...
в сентябре месяце потрачено 11,5 тысяч...

что будет дальше даже не знаю... грустно..... протеин уходит как вода... черт.....

[Дмитрий Popoff]

августе месяце потрачено 15 тысяч...
в сентябре месяце потрачено 11,5 тысяч...

что будет дальше даже не знаю... грустно..... протеин уходит как вода... черт.....

хрена себе траты,и че покупаешь на эти деньги?

[лектор]

и главное зачем..

[F.N.A.]

хрена себе траты,и че покупаешь на эти деньги?

Август

Нитрикс - 360 таб.
НО-Иксплод - 1 банка
Целмасс - 1 банка
Синта - 3 банки по 2,3 кг..

Сентябрь...

SAN BCAA Pro - 2 банки по 250 капсул
SYNTRAX MATRIX 5.0 - 3 пакета по 2,4 кг + в довесок 3 банки по 0,5 кг пробники
Л-Карнитин - 100 граммов в жидкой форме...

и главное зачем..

есть результаты... в профиле указаны... мои за полгода занятий... ранее не занимался никогда в жизни... весил 145 кг... сейчас 116...

были перерывы в приемах спорпита - результаты ПАДАЮТ уже через неделю отсутствия "препов"...

Сообщение изменено: F.N.A. (08 сентября 2010 - 05:45)

[Дмитрий Popoff]

были перерывы в приемах спорпита - результаты ПАДАЮТ уже через неделю отсутствия "препов

какие результаты? вес силовые? у тя откат что ли без прота и прочей лабуды? у тя эффект плацебо на лицо

Сообщение изменено: Дмитрий Popoff (08 сентября 2010 - 05:52)

[F.N.A.]

какие результаты?

силовые падают.... боли в мышцах сильнее... может и плацебо, но когда принимаю - все ОК... веса добавляю каждую тренировку... пока растут...

[&Me]

силовые падают.... боли в мышцах сильнее... может и плацебо, но когда принимаю - все ОК... веса добавляю каждую тренировку... пока растут...

соглашусь с лектором, ИМХО, за пол года ты довольно много на себя берёшь, уже столько перепробывал, что мама не горюй... может стоило бы подсушиться сначала, раз с жиром борешься, а потом приниматься за кач... ну дело хозяйское как грится...

[F.N.A.]

да я не спорю... но проблема как обычно одна... хочется всего и быстрее.. что поделаешь.... В своем зале я уже иду по весам вровень с теми, кто занимается второй сезон...

сушиться для меня - это потеря времени сейчас ... я просто чередую только силовые с силовыми+кардио.... последний цикл силовых+КАРДИО закончил в июле... август только силовые...

Сейчас пойду на танцы, если всё страстется.... Опять будет кардио....

[Хронохирург]

F.N.A.

Быстро не значит лучше. Кстати, ты с диетой разобрался ?

рустно..... протеин уходит как вода... черт.....

Получай белки из нормальной пищи, за такие деньги можно белка обожраться можно. Готовь дома, носи с собой.

Сообщение изменено: Хронохирург (10 сентября 2010 - 10:32)

[IvanPr]

Хронохирург
короче никто не хочет готовить грудку и варить яйца!!!1

[Хронохирург]

prokway
21 век

[F.N.A.]

TO ХРОНОХИРУРГ:

Получай белки из нормальной пищи, за такие деньги можно белка обожраться можно. Готовь дома, носи с собой.

ПОЛУЧАЮ.. но я не могу физически уже столько есть.. не лезет в меня.... а протеиновые коктейли еще куда не шло...

После того как я похудел - у меня вялый аппетит.. полгрудки съем и уже засада...

и с собой ношу на работу целый пакет с едой.. к протеину еще в день куриную грудку и 3-4 пачки творога...

[Dem]

если есть нормальными дозировками от которых будет эффект, то 10ка норм в месяцю

Это только на спортпит или с обычной вместе? У меня вместе получается где-то под 300 у.е.

[Dem]

у меня вялый аппетит... 3-4 пачки творога...

Ничего себе вялый... Кило творога в день хомячишь и еще на аппетит жалуешься... А насчет спортпита я поддерживаю - если средства позволяют, добавки (не все правда...) очень помогают.

[F.N.A.]

Ничего себе вялый... Кило творога в день хомячишь и еще на аппетит жалуешься...

Так то я ЗАСТАВЛЯЮ себя.. насильно.. садишься и жрешь, даже если не хочешь...

[EVGEN]

после спорт зала в баре беру протеиновый коктейль за 60 рублей два раза в неделю...и того в месяц 480 рублей:))...но бывает конечно балую себя ведерочком протеина.

[Николай Юрьевич]

Я рублей 200 трачу, могу за месяц штуки 4 протеиновых батона заточить, если с точки отойти не могу за обычной едой))))

[chappa]

если есть нормальными дозировками от которых будет эффект, то 10ка норм в месяцю

Ну Дим не знаю... Я только 9 тыс на обеды трачу (бизнес ланчи). Плюс еще дома еда, примерно на 5 тыс (хорошо, что еще у родителей стреляю ) и плюс протеин с витаминами на тыс 3.
Итого: 17 тыс в среднем. И при этом не набирается масса то, встала месяца 3 назад.

[FatWalker]

Готовлюсь к потере девственности в плане химии ))) Поэтому дал хорошему челу 3 штуки, он привез из Москвы: банку 2,2 кг Синта-6, креатин с пипеткой ))) MMUSA, 8 пакетов заменителей пищи, витамины (большая банка, не помню производителя). Посмотрел в инете, если в реальных магазинах брать, то за 5 зашкалит по-любому.

[BELEGOND]

Ну Дим не знаю... Я только 9 тыс на обеды трачу (бизнес ланчи). Плюс еще дома еда, примерно на 5 тыс (хорошо, что еще у родителей стреляю smile.gif) и плюс протеин с витаминами на тыс 3.
Итого: 17 тыс в среднем. И при этом не набирается масса то, встала месяца 3 назад. smile.gif

я сказал только про спортпит
обычная еда ещё + дофига