57731 ответов в этой теме

[Михалы4]

Сдается мне, что наличие гиперплазии у людей даст нам только новые знания, но ничего не изменит в тренинге.

 

Как знать, как знать...

 

Если на секундочку допустить, что мышцы человека и животного аналогичны, то рано или поздно возникает мысль провести на человеке все эти эксперименты с "реактивной гипертрофией".

 

Я даже уверен, что если заключить некое пари и дать Хосе Антонио 10 000$ - то эксперимент на человеке будет проведён столь же успешно и с не менее выдающимся результатом. И тогда возникнет вопрос - "Что с этим всем ТЕПЕРЬ делать?"

 

П.С. Собственно, Рефснес из Норвегии вплотную приблизился к разгадке. Написал диссертацию на норвежском и был таков. Надо бы поискать аналогичные работы - ежедневная эксцентрика в течение нескольких месяцев. Наверняка кто-то пытался повторить...

Сообщение изменено: Михалы4 (25 марта 2020 - 07:39)

[oscid]

 

Как знать, как знать...

 

Если на секундочку допустить, что мышцы человека и животного аналогичны, то рано или поздно возникает мысль провести на человеке все эти эксперименты с "реактивной гипертрофией".

 

Я даже уверен, что если заключить некое пари и дать Хосе Антонио 10 000$ - то эксперимент на человеке будет проведён столь же успешно и с не менее выдающимся результатом. И тогда возникнет вопрос - "Что с этим всем ТЕПЕРЬ делать?"

 

П.С. Собственно, Рефснес из Норвегии вплотную приблизился к разгадке. Написал диссертацию на норвежском и был таков. Надо бы поискать аналогичные работы - ежедневная эксцентрика в течение нескольких месяцев. Наверняка кто-то пытался повторить...

 

 

Сколько вешать в граммах?

 

[Михалы4]

а также у борцов гимнастов и велосипедистов

это значит что для гипертрофии надо тренироватся как они?

 

Функциональный тренинг у всех этих категорий одинаков - гиперплазия миофибрилл в мышечных волокнах.

[корнер]

а также у борцов гимнастов конькобежцев бобслеистов и велосипедистов

[yarema]

Не, там речь шла про "качковские приседания" - не до лифтерского угла, в частичной амплитуде.

И вроде столько он приседал уже при большем весе.

В каком бы угле не было

[yarema]

 

Как знать, как знать...

 

Если на секундочку допустить, что мышцы человека и животного аналогичны, то рано или поздно возникает мысль провести на человеке все эти эксперименты с "реактивной гипертрофией".

 

Я даже уверен, что если заключить некое пари и дать Хосе Антонио 10 000$ - то эксперимент на человеке будет проведён столь же успешно и с не менее выдающимся результатом. И тогда возникнет вопрос - "Что с этим всем ТЕПЕРЬ делать?"

 

П.С. Собственно, Рефснес из Норвегии вплотную приблизился к разгадке. Написал диссертацию на норвежском и был таков. Надо бы поискать аналогичные работы - ежедневная эксцентрика в течение нескольких месяцев. Наверняка кто-то пытался повторить...

Сорри если надоедаю...о чем идет речь если кратко?

[AnatolyR]

у Михалыча синдром сороконожки

[aid]

В каком бы угле не было

Приседы в частичке можно навостриться с очень большим весом делать. Вспомни Рихада с тягой выше колен 220 на 7. С приседами примерно то же.

Сообщение изменено: aid (25 марта 2020 - 09:06)

[Kaчок]

1. Ты жал 150 кг на раз, при весе 75, приседал 255 на 10. Считаешь ли ты, что был клоуном?

Жим был на 1 раз. Если бы я утверждал, что методика накачки эффективная, потому что я пожал 150 на раз, то был бы клоуном. Но я такого не утверждал, тем более, что после понимания абсурдности и неэффективности достижения какой-то цифры на 1 раз, и вовсе перестал такое практиковать.

А про присед. Где ж там клоунада? Там серъезная работа которая выливалась в большой копытный мышечный объем.

В то время бедра были явной доминирующей частью тела. https://forum.steelf...-1122412937.jpg

2. Ты не так давно делал сгибания ног 83 на 15, разводки с гантелями 30 кг, приседания 150 по 12, но твои ноги и дельты выглядят не лучше, чем у Фейза, который с такими весами не работает.

Главное, что достиг, очередной раз, рекордных объемов в жизни. Результат есть.

А по поводу лучше или не лучше это уже субъективизм.

Значит, ты больше похож на клоуна, чем Фейз?

Ну почему же? Я вовсе не похож. У меня есть разница в размерах. И в визуальном виде.

А вот у него ее или не видно или не очевидно. Хоть с линейкой при увеличении. По им же выложеным фото с двойным бицепсом в его теме(я его фото к одному размеру подогнал и сравнил).

3. Корректно ли всех в зале мерять мерками бодибилдинга?

Если разговор о бодибилдинге, то корректно мерять мерками именно бодибилдинга.

Будет ли спортсмен представителей другого вида спорта называть клоунами?

Учитывая, что не спортсменов, а человека который привел аргументом хорошей методики накачки разовый максимум в силовом упражнении и лифтерском исполнении без результатов по мясу, и что я не спортсмен... То конечно будет!

[Kaчок]

И вроде столько он приседал уже при большем весе.

...может 1-2кг разница была, а может и не было. Сейчас точно не скажу. Давно это было.

[yarema]

Жим был на 1 раз. Если бы я утверждал, что методика накачки эффективная, потому что я пожал 150 на раз, то был бы клоуном. Но я такого не утверждал, тем более, что после понимания абсурдности и неэффективности достижения какой-то цифры на 1 раз, и вовсе перестал такое практиковать.

А про присед. Где ж там клоунада? Там серъезная работа которая выливалась в большой копытный мышечный объем.

В то время бедра были явной доминирующей частью тела. https://forum.steelf...-1122412937.jpg

 

Главное, что достиг, очередной раз, рекордных объемов в жизни. Результат есть.

А по поводу лучше или не лучше это уже субъективизм.

 

Ну почему же? Я вовсе не похож. У меня есть разница в размерах. И в визуальном виде.

А вот у него ее или не видно или не очевидно. Хоть с линейкой при увеличении. По им же выложеным фото с двойным бицепсом в его теме(я его фото к одному размеру подогнал и сравнил).

 

Если разговор о бодибилдинге, то корректно мерять мерками именно бодибилдинга.

 

Учитывая, что не спортсменов, а человека который привел аргументом хорошей методики накачки разовый максимум в силовом упражнении и лифтерском исполнении без результатов по мясу, и что я не спортсмен... То конечно будет!

У бикинистки рядом ноги больше. У тебя спички на фото. Как у Рихада.

Сообщение изменено: yarema (25 марта 2020 - 10:25)

[beylbom]

Приседы в частичке можно навостриться с очень большим весом делать. Вспомни Рихада с тягой выше колен 220 на 7. С приседами примерно то же.

Да вон 230 на 5 шреддера. В реале полуприсед. И это лифтер. Совершенно не моргнув глазом.

[Kaчок]

У бикинистки рядом ноги больше. У тебя спички на фото. Как у Рихада.

Ну и хорошо!

Надеюсь тебе от этого стало легче!

"Бикинстка" в это время приседала, если не ошибаюсь 130 то ли на 10, то ли на 15...

[swistl]

Ну и хорошо!
Надеюсь тебе от этого стало легче!
"Бикинстка" в это время приседала, если не ошибаюсь 130 то ли на 10, то ли на 15...

Не верю. Слишком хрупкая для таких силовых

[Kaчок]

Не верю. Слишком хрупкая для таких силовых

Это моя жена. В свое время на железном факторе и видео этого было выложено.

Форумчане были у нас в гостях и дома. Видели как она работала в зале.

Сообщение изменено: Kaчок (25 марта 2020 - 10:43)

[swistl]

Это моя жена. В свое время на железном факторе и видео этого было выложено. Форумчане были у нас в гостях и дома. Видели как она работала в зале.

Ну фиг знает, чудеса какие то))
А рост вес какие были когда столько приседала?
Это же порядка 170 на раз

Сообщение изменено: swistl (25 марта 2020 - 10:44)

[Kaчок]

А рост вес какие были когда столько приседала?

Вес до 50 точно... Рост 161см.

Выступала по фитнесу и бодибилдингу.

[Михалы4]

У тебя спички на фото. Как у Рихада.

 

Дай бог каждому! (с)

 

Рихад вообще-то генетик по ногам.

 

Просто он сейчас немного подсушил ноги высокоповторкой. Но в случае чего легко раздует их обратно! Ибо - генетика!

[Kaчок]

Это же порядка 170 на раз

Максимальные ее рекорды в приседаниях были 145 на 15 без пояса, 164 на 10 с поясом при где-то 52-53кг...

Выпады поочередно делала со штангой 60кг(то ли фото, то ли видео этого тоже когда были на форуме)

Сообщение изменено: Kaчок (25 марта 2020 - 10:51)

[swistl]

Максимальные ее рекорды в приседаниях были 145 на 15 без пояса, 164 на 10 с поясом при где-то 52-53кг...
Выпады поочередно делала со штангой 60кг(то ли фото, то ли видео тоже когда были на форуме)

По ФПР на МС в троеборье в этом весе нужна сумма 360кг, если не меньше
Ну как так то?)))

Сообщение изменено: swistl (25 марта 2020 - 10:54)

[Kaчок]

По ФПР на МС в троеборье в этом весе нужна сумма

Зачем?

[yarema]

По ФПР на МС в троеборье в этом весе нужна сумма 360кг, если не меньше
Ну как так то?)))

Там наверное четверть приседы или 1\8 приседы. Хотя скорее всего Качок снова пиздит.

Вот эта девочка является олл тайм рекордсменкой всех времен в сумме,в том числе и в приседе -220 кг. При весе 55.

[yarema]

Мировой Олл тайм рекорд в приседе - 224 кг при весе 55. На фулл заряде фармы. Девушка -уникум, единственная в мире кто столько приседает

165 на 10 это 210 -220 на раз. 

Получается жена качка у которой мышц меньше в разы -сильнее рекордсменки мира?    

[yarema]

[aid]

Да вон 230 на 5 шреддера. В реале полуприсед. И это лифтер. Совершенно не моргнув глазом.

Чет не смотрел еще. У Шредера вроде не сильный недосед.

[Suriken]

Зачем?

"Бикинстка" в это время приседала, если не ошибаюсь 130 то ли на 10, то ли на 15... 

и в итоге иметь такие ноги как на фото? это были соревы по ББ? типа неудачная сушка квадр?

[yarema]

и в итоге иметь такие ноги как на фото? это были соревы по ББ? типа неудачная сушка квадр?

Да он пиздит. Я выше привел примеры почему

Ноги женщины которая не приседает а так, с резинками а ля Рихад занимается.

Ноги женщины с приседом 220 ты можешь посмотреть на картинке выше.

Которая кстати с трудом приседает в инстаграме 160 на 8.

[swistl]

Зачем?

Это вопрос риторический, я так понимаю?
Ты заявляешь силовые жены на уровне МС и думаешь это не вызовет удивления?

[helping34]

У меня в зале есть три девочки которые приседают в диапазоне 80-100 на 8, одна из них 120 на 2 в бинтах (мс по та), так вот, там такие копыта и жопа шо ппц, а 50 кг жена качка приседает 130 на 10, чудеса).

[swistl]

Там наверное четверть приседы или 1\8 приседы. Хотя скорее всего Качок снова пиздит.
Вот эта девочка является олл тайм рекордсменкой всех времен в сумме,в том числе и в приседе -220 кг. При весе 55.

Либо пиздит, либо амплитуда 5 см.
160х10 - это минимум 200 1ПМ