4283 ответов в этой теме

[Претор]

А если употребить бцаа+протеин после тренировки, то с каким временным промежутком?

[тор24]

Претор,я пью сразу после, потом в душ или сауну. и потом прот. хотя теоретически можно и все вместе сразу у меня просто в двух шейкерах. поэтому пью с разницей минут в 10-15. 

[Претор]

тор24,я та к и предполагал. Что сразу после закинуть бцаа, а минут через 15 прот. Juicer писалк как-то, что бцаа и за 15 минут до окончания тренировки лучше выпить.
Есть где-нибудь инфа, за сколько усваиваются бцаа?

[h1gh]

А если употребить бцаа+протеин после тренировки, то с каким временным промежутком?

15 минут норм будет, после тренировки они мгновенно улетят куда надо

[Anabolick]

San'овские самые классные.

[JJAbrahams]

San'овские самые классные.

а на аве БСН

[Anabolick]

а на аве БСН

Так тут реч о BCAA идет , а не о фирме!

[deisik]

Есть где-нибудь инфа, за сколько усваиваются бцаа?

 

Повышение концентрации в плазме крови - через 15 минут (при условии приёма на пустой желудок после ночного голодания в жидком виде). Пиковая концентрация - через 25-30 минут. Искать в pubmed'e

Сообщение изменено: deisik (04 марта 2013 - 12:21)

[deisik]

San'овские самые классные.

 

Ага, укладываются они хорошо, только вот эта надпись на банке немного смущает - "This product contains chemicals known to the State of California to cause cancer, birth defects or other reproductive harm"

[тор24]

This product contains chemicals known to the State of California to cause cancer, birth defects or other reproductive harm

ну один ололош писал,что у него гино полезло от аминок, ога 

[СтронгМен]

Ага, укладываются они хорошо, только вот эта надпись на банке немного смущает - "This product contains chemicals known to the State of California to cause cancer, birth defects or other reproductive harm"

Одно из обязательных условий  для продаж в США и странах Евросоюза,перечисление всех комнонентов входящих в состав продукта.Даже в микродозах.
К примеру та же соя, запрещена к употреблению во многих странах,так как является генно-модифицированным продуктом.
А так же её производные продукты.

Но,так как, тот же соевый лецитин  есть в 70% спортпита производители обязаны писать что в составе их продукта имеюся компоненты могущие вызвать то,или иное заболевание.
 

[deisik]

Одно из обязательных условий для продаж в США и странах Евросоюза,перечисление всех комнонентов входящих в состав продукта.Даже в микродозах

 

Скорее юридическая отмазка, если у кого-то вдруг обнаружится живительный рак печени. Типа мы вас предупреждали

[СтронгМен]

Скорее юридическая отмазка, если у кого-то вдруг обнаружится живительный рак печени. Типа мы вас предупреждали

ну можно и так сказать..Но без предупреждающих надписей,ни один продукт ТАМ, не пройдёт разрешение на продажу.

[deisik]

И что там за химия такая, со столь животворным эффектом?

[krot80]

Здравствуйте. Можно ли принимать BCAA утром натощак до завтрака?

[mvald]

krot80,нужно

[deisik]

Здравствуйте. Можно ли принимать BCAA утром натощак до завтрака?

 

Можно. Вопрос нужно ли остаётся открытым

[Sportius]

krot80,нужно

С одним уточнением,если нет проблем с желудком .

[mvald]

С одним уточнением,если нет проблем с желудком .

в смысле-язвы?)

[Jekrouder]

С утра обхожусь обычным сывороточным протеином.

[Sportius]

mvald,

 

ну или гастрит с повышенной кислотностью,тоже не айс ,для приема натощак с утра.

Сообщение изменено: Sportius (11 марта 2013 - 10:27)

[mvald]

mvald,

ну или гастрит с повышенной кислотностью,тоже не айс ,для приема натощак с утра.

значит у меня нет гастрита!)))
кстати,кто в курсе,в двух словах- в чем разница(преимущество) всаа 4-1-1 и 2-1-1?

[Kostya_n]

mvald, в 4:1:1 больше лейцина. Это пропорции лейцин:изолейцин:валин.

[mvald]

mvald, в 4:1:1 больше лейцина. Это пропорции лейцин:изолейцин:валин.

мать писала- сахар сладкий)))

[Demetrio]

Ну, считается, что в БЦА именно лейцин - главная аминокислота, оставшиеся лишь вспомогательны, хоть и также очень необходимы.

Думаю, 4-1-1 более предпочтительна.

Сообщение изменено: Demetrio (12 марта 2013 - 08:40)

[Sportius]

маркетинг

 

 

пс

в "MP"  3-1-2

Сообщение изменено: Sportius (12 марта 2013 - 08:55)

[Kostya_n]

мать писала- сахар сладкий

какой вопрос

[тор24]

мать писала- сахар сладкий)))

мне мать звонила 

[mvald]

мне мать звонила

вы продвинутые!))

[Kostya_n]

Самые дешевые BCAA в порошке что я видел - тут. Взял у них на пробу 1кг, на днях получил, всё OK.

Хочу отписаться по-поводу этих BCAA от NutriVitaShop с ebay. Запах у них как у заношенных носков, или каких-то китайских приправ. Просто воняют. Не знаю где они их там хранят, либо с китая такие приходят, но я теперь понимаю почему они такие дешевые. Сам порошок не однородный, мелкая фракция в перемешку с крупным песком. Хрень какая-то.