4600 ответов в этой теме

[Михалы4]

мне в зале два разных качка божились, что они на ГР соло видуха у них - пиздец! 49 и 50 см биц, без жира, но залитые

 

Без жира, но залитый?

 

Где-то я уже такое видел...

[Честер]

Михалы4, да, похоже )

[aid]

Тоже сразу вспомнил про Качка.

[Kaчок]

В этом году елочку чуток обновили...

Миниатюры

• 

[Kaчок]

К сожалению полгода профукал. Практически с июня запороты все тренировки в полноценном смысле слова...

Как то все не складывалось.

Не получалось свой обычный недельный цикл на 4 тренировки, даже за две недели сделать. Иногда и вовсе мышечная группа тренировалась раз в три-четыре недели.

Поэтому хвастаться нечем.

Правда это и не означает, что все пропало. Нет... в плане мяса и объемов более-менее все на месте. С этим проблем нет.

Но как-то без явных подвижек грустно.

Буду надеяться, что после отпуска отосплюсь, отдохну и с новыми силами в зал.

Миниатюры

• 

[sergei-777]

Kaчок,

Шею не качаешь?

[Kaчок]

Шею не качаешь?

Не качаю... ибо и так шире скул и рубашку проблема подобрать по шее. http://forum.steelfa...entry1058394502

Сообщение изменено: Kaчок (30 декабря 2018 - 09:59)

[sergei-777]

Не качаю... ибо и так шире скул и рубашку проблема подобрать по шее. http://forum.steelfa...entry1058394502

Ну да, на том фото в норме. Значит просто на этом фото ракурс такой...

[Kaчок]

Вес 90,1кг. Это абсолютный рекорд собственного веса в жизни.

Миниатюры

• 
• 

[MrCherdak]

Пёрнешь.

[Виктор С]

Вес 90,1кг. Это абсолютный рекорд собственного веса в жизни.

Александр, навскидку, какая жирность?

[Jurik-11]

Вес 90,1кг. Это абсолютный рекорд собственного веса в жизни.

Становишься похож на Пачварыка 

[aid]

Вес 90,1кг. Это абсолютный рекорд собственного веса в жизни.

Качок, напомни, взвешиваешься в обуви?

[Kaчок]

Александр, навскидку, какая жирность?

Понятия не имею... Хотелось бы надеяться, что меньше 15%... но точно больше 10%

В принципе могу сделать на выходных(чтобы не было зависимости от тренировок) замеры калипером и весами Танита(в зал взял, правда пока дома стоят, надо проверить насколько корелируються данные с визуальными и внутренними ощущениями)...

Качок, напомни, взвешиваешься в обуви?

Это происходит на тренировке или в средине, поэтому да. В обуви.

Взвешивание провожу в Пн после выходных, когда и в кишках относительно пусто(в воскресенье обычно не ем или очень мало ем) и тонус после тренировок минимален и вес минимальный в течении недели(буквально на следующий день всегда вешу больше, иногда и на полкило, а к концу недели вес обычно растет вплоть до субботы, за выходные падает).

Кроссовки весят 600гр.

[Avaks]

Пёрнешь.

Пернет  не пернет это еще вопрос.

А вот что-то сильно похож на Михаила Казаково.

А если не ошибаюсь у него сильный варикоз.

[Tolik_DOES]

Сильного варикоза тут не вижу Нормальные себе мышцы.

[Kaчок]

У меня нет варикоза... если что...

Миниатюры

• 

[Avaks]

У меня нет варикоза... если что...

Всё чистенько. Претензий нет.

На подозрении М. Казаков.

[merQ]

Можно фото в огромной рубашке?

[Mr.55]

Можно фото в огромной рубашке?

Размер можно уточнить?

[merQ]

Размер можно уточнить?

Узнай у Качка в личке, грязный извращенец!

[Mr.55]

грязный извращенец!

Речь точно про рубашку?

[Kaчок]

Можно фото в огромной рубашке?

Размер можно уточнить?

http://forum.steelfa...entry1057326910

[Mr.55]

Китайские "иксэли" дело смешное.

[Kaчок]

Китайские "иксэли" дело смешное.

Так это, если не ошибаюсь, не китайские иксэли... ...а турецкие.

[MrCherdak]

Нашел старенькое видео... Вес на видео 80кг.

по-моему те 80кг лучше чем эти 90. стал хуже став больше, но без аналогичного видео достоверно не сравнить.

[Letxhik91]

по-моему те 80кг лучше чем эти 90. стал хуже став больше, но без аналогичного видео достоверно не сравнить.

А мне почему то руки показались слишком большими, выбиваются из пропорции

[MrCherdak]

рук много не бывает. к тому же они там перепампленные

[Kaчок]

А мне почему то руки показались слишком большими, выбиваются из пропорции

Объяснение очень простое. Видимо у вас руки несколько мелковаты относительно остального тела.

по-моему те 80кг лучше чем эти 90

Естественно...

Весь тогда я был "красаучег", а сейчас просто жирный, водяной, старый.

Вот как раз фото того периода, для прямого сравнения.

Миниатюры

• 

[aid]

Объяснение очень простое. Видимо у вас руки несколько мелковаты относительно остального тела.

 

Да ладно, сам же пытался руки уменьшить?