15 голосов
crusader of philosophy
можно соглашаться, можно не соглашаться с Хваком,но он не просто сказал, что неправильно, но и предложил свое решение. имхо, уважуха.
мог бы отправить к тренеру своему спрашивать или там хабиба включить.
Сообщение изменено: sandwolf77 (13 февраля 2021 - 06:37)
Бывалый
про фронтальный присед он пишет в контексте развития мышц ног а не жопы а уже потом с развитыми ногами если нужен именно присед на спине переходить к нему.Пиши, конечно. Только ты глупости пишешь. Начитался теоретических основ, без понимания практических и транслируешь.С длинным бедром НЕ ВОЗМОЖНА перпендикулярная голень в глубоком седе. Это будет шпагат с наклоном корпуса почти параллельно земле. Ужасная раскаряка. Очень мало лифтеров так может приседать. А из тех, кто может, используют сей навык только в экипировочном приседе. Т.к. нагрузки на тбс будут просто чудовищными. Идея идти к приседу со штангой на спине через фронтальный не менее "умна". Потому что фронт присед технически нисколько не проще приседа со штангой на спине. Даже сложнее, потому что навык правильного удержания снаряда при выполнении фронтсквота, отнюдь не прост.
Сообщение изменено: DimaSem (13 февраля 2021 - 07:19)
Бывалый
Бля, и зачем я фото приседа поставил(
И чего ты сразу всегда паникуешь?
Нормальный у тебя присед для твоего уровня, даже лучше чем нормальный я-б сказал.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
там была ирония)))И чего ты сразу всегда паникуешь?
Нормальный у тебя присед для твоего уровня, даже лучше чем нормальный я-б сказал.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
а тебе и необязательно понимать.про фронтальный присед он пишет в контексте развития мышц ног а не жопы а уже потом с развитыми ногами если нужен именно присед на спине переходить к нему.
Это я так понял.
Я не пойму зачем горец так приседает (жопой)?
На КМС готовится по пл?
Для кварицепсов и бб есть более целенаправленные упражнения.
Невыступающий неспортсмен
про фронтальный присед он пишет в контексте развития мышц ног а не жопы а уже потом с развитыми ногами если нужен именно присед на спине переходить к нему.
Это я так понял.
Я не пойму зачем горец так приседает (жопой)?
На КМС готовится по пл?
Для кварицепсов и бб есть более целенаправленные упражнения.
Так вроде Горец у вас совета не спрашивал, как ему приседать. У него свой тренер есть на это движение. Хочешь поговорить о приседе? Выкладывай свой, обсудим 
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Олег, ну ты что))) как такое ты можешь говорить ДимСему???Так вроде Горец у вас совета не спрашивал, как ему приседать. У него свой тренер есть на это движение. Хочешь поговорить о приседе? Выкладывай свой, обсудим
Бывалый
я не приседаю.у меня и так задница ого-го что незнакомые дамы на танцполе хватают за нее)Так вроде Горец у вас совета не спрашивал, как ему приседать. У него свой тренер есть на это движение. Хочешь поговорить о приседе? Выкладывай свой, обсудим
IgG к SARS-CoV-2
Невыступающий неспортсмен
ОколоКроссфит
не хватает силы квадрицепсов и идет гудмонинг, присед со штангой на шее и тд.
ОколоКроссфит
Пердун с пропитым ебалом
следующие комментарии приседа Горца здесь будут после того, как каждый выложите что-нибудь своё с нормальной штангой на плечах (овер 100 кг). А пока- гудбай, ребята.
Пердун с пропитым ебалом
лучше меньше, да лучше (с)Зато можно большие для себя веса поднимать. Я сам такой был, а может и щас остался)) Главное с умом, чтоб не вредило и потом не жаловаться
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
во первых не виден нормально подъем, во вторых недосед.
Сообщение изменено: Горец67 (14 февраля 2021 - 10:08)
Пердун с пропитым ебалом
во первых я не поверлифтер, да и не такой уж там недосед огромный. а во вторых всё там видно. видно, что корпус не наклоняется вперед при вставанииво первых не виден подъем, во вторых недосед.
Невыступающий неспортсмен
во первых не виден нормально подъем, во вторых недосед.
Кому надо увидит.___
Кроме недоседа у Чердака и колени иксом сыграли.
Теперь ждём от Димы Сема присед.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
во первых я не поверлифтер, да и не такой уж там недосед огромный. а во вторых всё там видно. видно, что корпус не наклоняется вперед при вставании
Сообщение изменено: Горец67 (14 февраля 2021 - 10:14)
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
так дело не во мне, идёт обсуждение твоей техники)))всё относительно. твой корпус заваливается в 7 раз больше.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
