60094 ответов в этой теме

[Arik]

Вес великоват. Раз в минуту тяжеловато. Надо как Сашо с 70-75ПМ это делать. Раз в 2 минуты. Раз 300. Вырастут чудовищные трицепсы (или бицепсы)

зато не скучно , очучения должны быть интересные , особенно , после середины "сета"
Очухаюсь от очередной простуды , попробую

[Fortnite]

Походу, вы – очень осведомлены. Но только вот никак разродиться не можете. Ну так что же там произошло?

а для чего мне с вами делится информацией ?    

[Sasho]

Так и ты не пробовал, ты так не тренируешься, так что...

Вера в то, что сдвиг снаряда с места не приводит к адаптации - религия

[oscid]

зато не скучно , очучения должны быть интересные , особенно , после середины "сета"
Очухаюсь от очередной простуды , попробую

Так подтягивания качают.  Ходишь мимо турника весь день, как прошел один раз подтянулся. Потом внезапно херак и уже 20 раз могешь

[aid]

Представь себе, есть люди, которые больше любят что-то другое. А эта херня, которая нравится тебе – им накуй не сдалась.

 

И какое это имеет отношение к походу Квартуса? 

[Sasho]

очередной простуды

это скорее всего от отказных повторений, они убивают ЦНС и делают иммунку слабой.   Я перестал болеть когда перестал тренироваться близко к отказу.  

[aid]

Вера в то, что сдвиг снаряда с места не приводит к адаптации - религия

Так получается, что ты в это веришь. Сдвигаешь вес, а мышцы уменьшаются (потому что раньше вес был больше).

[oscid]

это скорее всего от отказных повторений, они убивают ЦНС и делают иммунку слабой.   Я перестал болеть когда перестал тренироваться близко к отказу.  

Ну так тоже можно. Только нюанс один. Чем ниже относительная интенсивность, тем больше объем требуется (Смайл ВИГа)

[Михалы4]

а для чего мне с вами делится информацией ?    

 

Ну вы, вообще-то, публично выставляете Марата дураком. Дескать, он придумал себе какие-то принципы – и в итоге обосрался.

 

Такие заявления надо подкреплять некоей аргументацией. 

 

И какое это имеет отношение к походу Квартуса? 

 

А кто сказал, что это сказано про поход Квартуса?

Сообщение изменено: Михалы4 (28 июля 2022 - 03:09)

[Arik]

Так подтягивания качают.  Ходишь мимо турника весь день, как прошел один раз подтянулся. Потом внезапно херак и уже 20 раз могешь

мне неинтересно 20-30-493626 раз )
Я что без веса мог сделать 10-15, что щаз делаю с 40 кг , без веса могу те же 10-15 ... Хочу с 60кг вьебать , вот это мне интересно!)

[Hosen44]

Ну так тоже можно. Только нюанс один. Чем ниже относительная интенсивность, тем больше объем требуется (Смайл ВИГа)

Ес-но... Поэтому 12 часов

[Fortnite]

Ну вы, вообще-то, публично выставляете Марата дураком. Дескать, он придумал себе какие-то принципы – и в итоге обосрался.

 

Такие заявления надо подкреплять некоей аргументацией. 

 

 

А кто сказал, что это сказано про поход Квартуса?

я публично ответил что данный его принцип не сработал . А дураком на форуме выставляете себя вы, причем уже давно , но вам это видимо нравится , так что продолжайте 

[Sasho]

Ну так тоже можно. Только нюанс один. Чем ниже относительная интенсивность, тем больше объем требуется (Смайл ВИГа)

Он может писать что угодно, но на деле уже на первых страницах книги предлагает настолько тяжёлую программу для новичка, что ему потом нужно несколько недель отдыха от потери мотивации, сна и аппетита.   Нонсенс.  

[Arik]

это скорее всего от отказных повторений, они убивают ЦНС и делают иммунку слабой.   Я перестал болеть когда перестал тренироваться близко к отказу.  

вполне возможно , но у меня отказов нет , только технические или в дрочке всякой на 20 каком то повторении
Дело в заигрывании с тягой ... Иногда по три в неделю делаю , потом мучаюсь с простудой , но в моменте - кайф от тренировки

[aid]

А кто сказал, что это сказано про поход Квартуса?

Вроде, изначально про поход Квартуса речь шла. 

Да, Анатолий упомянул вас в разговоре, но разве это значит, что он понуждает вас идти в поход, который вам не интересен?

[Sasho]

Иногда по три в неделю делаю , потом мучаюсь с простудой , но в моменте - кайф от тренировки

не уважаешь организм.  Он говорит, не надо тягу, не надо, мне плохо от нее.  

[Arik]

Sasho,если не будет кайфа, я вообще туда не пойду )

[Hosen44]

но в моменте - кайф от тренировки

не уважаешь организм.  Он говорит, не надо тягу, не надо, мне плохо от нее.  

Просто организм и мозг немного разные вещи )

[Sasho]

Просто организм и мозг немного разные вещи )

это как секс с самкой, на которую ты потратил очень много.   Удовольствия на час, последствий на месяц.  

[Михалы4]

я публично ответил что данный его принцип не сработал .

 

Голословное высказывание – это не ответ по существу. Нечего сказать по существу – проходите мимо. Ибо иначе вы выставляете себя дураком. Возможно, вам это нравится. Но, пожалуйста – не продолжайте.

 

Да, Анатолий упомянул вас в разговоре, но разве это значит, что он понуждает вас идти в поход, который вам не интересен?

 

Конечно, значит. А кого он по-вашему понуждает-то? Папу Римского?

[Sasho]

Вообще там какая-то телеграмм банда у них

телеграм банда демонов

Миниатюры

• 

[Arik]

Никому ничего не навязываю , чисто мой пук в сторону «околотренировочных разговоров»
Когда в ковид все закрыли к хуям на 3 года (ну или почти три года) , лично я сильно пересмотрел , опять же , только для себя , все это хобби /занятие
Кардио (пульс покоя ) откатывает у меня в момент (ну пару тройку недель , наверное) , железо (какие никакие мышцы) откатилось тоже за непродолжительные сроки . Посмотрел я на все это немного со стороны , выбрал делать то , что приносит удовольствие в моменте поебать на пропорции (их и не было), силовые (местами кмс ? И то , через жопу) … делаю по кайфу , если опять закроют все - не жалко будет потраченное время

[AnatolyR]

Выяснилось что я монстр.
Что делать то теперь, как с этим жить

[Sasho]

Когда в ковид все закрыли к хуям на 3 года

все таки надо было тебе приехать ко мне, когда ты мне хотел набить морду.  Морду бы не набил, а в качалке бы моей потренировался и заценил бы сечку демона

Миниатюры

• 

[Arik]

Sasho,перегорел я всей этой хуйней ))) мне даже стыдно
Или старый стал , или тесто просело . Мне стало плевать

[oscid]

все таки надо было тебе приехать ко мне, когда ты мне хотел набить морду.  Морду бы не набил, а в качалке бы моей потренировался и заценил бы сечку демона

Зачем ты свою жопу форсишь?

[Sasho]

Мне стало плевать

молодец, это взросление.  А вот некоторым ещё нет!   Письма от фанатов

Миниатюры

• 

[Arik]

Sasho,ты ради этих реакций и вещаешь , нет ?)

[Sasho]

Sasho,ты ради этих реакций и вещаешь , нет ?)

Просто люблю общаться с людьми! Не интроверт

[Честер]

Sasho,перегорел я всей этой хуйней ))) мне даже стыдно

 

слабак!