178233 ответов в этой теме

[rihad]

Где 150х20? Я не разглядывал, а просто привёл пример, что в дисбалансе можно жать нормальные веса.

Ну это 20ПМ, я больше про 1ПМ.

[yarema]

То-же самое могу и я тебе ответить

135 мой жим без моста со сведенными лопатками

[Avaks]

Выпивь изрядно, утверждаешь что все лифтеры  - читингисты и ведут грязную игру!

То-то тут всё время срачь.

А мужики-то не знали!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[yarema]

То-же самое могу и я тебе ответить

А нахуй мне это нужно если я жму по правилах и в зачёт на соревнованиях.

[Grillmaster]

135 мой жим без моста со сведенными лопатками

Отлично.

[Avaks]

135 мой жим без моста со сведенными лопатками

Со сведенными судорогой!

А ты попробуй с расслабленными.

[Grillmaster]

Выпивь изрядно

Я стёкл, как трезвышко 8)

[Avaks]

А нахуй мне это нужно если я жму по правилах и в зачёт на соревнованиях.

А соревнованиях все лифтеры и судьи читингисты. Это не аргумент.

В общем одна шайка!

[Grillmaster]

А нахуй мне это нужно если я жму по правилах и в зачёт на соревнованиях.

Прекрасно.
Только на моих соревновпниях ты-бы столько не пожал. Извини... ((((

[rihad]

Заебали сука, пожмите с мостом столько как я. Пиздаболы комнатные. На соревки ни разу не выходили но пиздеть горазды

По-моему никто и не говорил что это мало или плохо. Кроме Мистер Пердака ) Я просто не знал что такое сейчас считается за жим без моста. Теперь знаю.

[Avaks]

Я стёкл, как трезвышко 8)

А зачем тогда правду-матку!

Что больше некого?

[Avaks]

Прекрасно.
Только на моих соревновпниях ты-бы столько не пожал. Извини... ((((

Пусть идет выебываеться перед альфачами.

[OldBoy]

yarema,
Забей, чел неадекват или троллит.

[rihad]

135 мой жим без моста со сведенными лопатками

А, тогда все же 140х4 с мостом? По-моему неплохо было бы так и написать в профиле - с мостом столько, без моста столько, чтобы подобных вопросов не возникало.

[Grillmaster]

А зачем тогда правду-матку!
Что больше некого?

Новый год же!

[yarema]

Я стёкл, как трезвышко 8)

Так нахуй ты к лифтеру по технике доебываешся тогда?это не дилдобилдинг. Если правила федерации не нарушаются какие проблемы?
То что тебе кажется что легче дать с мостом только твоё субъективное мнение. Я просто подобрал технику которая для меня оптимальна

Вот сука пиздаболы которые в зале куарекают мне про мост ,когда я предлагаю пожать так же - быстро закрывают ебальники так как реальность такова что пока они сведут лопатки,напрягут бедра и т.д ,у них давление под 200 подскочит и максимум что они смогут пожать,это хуй вокзального бомжа в своей жопе блядь. Попыхтят и молча сьебываются.

[Grillmaster]

yarema,
Забей, чел неадекват или троллит.

Правда глаза режет

[yarema]

А, тогда все же 140х4 с мостом? По-моему неплохо было бы так и написать в профиле - с мостом столько, без моста столько, чтобы подобных вопросов не возникало.

Это классифицируется как жим. Остальное мнение мозга.

[Avaks]

По-моему никто и не говорил что это мало или плохо. Кроме Мистер Пердака ) Я просто не знал что такое сейчас считается за жим без моста. Теперь знаю.

Рихад соблюдай субординацию.

Ты хоть и Мастер, но перед МрЧердак сам Пердак.

 

Кто не уважает Мастера, тот сам не станет Мастером!

 

Смотри вес 52.5 кг тебя убьет. Береги свою молодую жизнь. Тебе еще надо дожить до смерти.

Сообщение изменено: Avaks (01 января 2020 - 05:16)

[yarema]

Правда глаза режет

Какая правда?ты бред несешь. То есть единственно верная техника -та которую предлагаешь ты что ли?
Ты сейчас просто нонсенс городишь

Окей я сейчас заявляю что моя техника самая сложная,пожми в ней тот же результат что без неё)

[Grillmaster]

То что тебе кажется что легче дать с мостом только твоё субъективное мнение.

Где я сказал, что легче? Килограммы, они и в Африке килограммы. Хоть с мостом, хоть без) Дело совсем в другом) Это как "жим" стоя, когда штанга находится в одной плоскости, только-лишь меняется поза атлета

[Avaks]

Это классифицируется как жим. Остальное мнение мозга.

Мнение мозга, но мнение мозга Мастера.

 

Не уважаем  мы друг-друга!

[Grillmaster]

Какая правда?ты бред несешь.

Ну так пожми 140х5 с ногами в воздухе. В чём проблема?)

[Avaks]

Ну так пожми 140х5 с ногами в воздухе. В чём проблема?)

Мост в жиме лежа тоже, что и отклон назад в жиме стоя.

В ТА и запретили жим стоя от таких отклонов.

 

Мост дает где-то 15-20 кг. Хотя у всех может быть по разному.

 

Проще простого проверить, чем спорить до усёру.

Сообщение изменено: Avaks (01 января 2020 - 05:29)

[aid]

Grillmaster, там же вроде на мой непрофессиональный взгляд недожим и недокасание. Кто-то учитывает все эти вещи?

вроде нормально там все с касаниями и дожимом.

[корнер]

Проще простого проверить, чем спорить до усёру.

 

Просто не получится. Движение надо нарабатывать. Тогда будет давать. Чем больше нарабатываешь, тем больше отдача.)

[rihad]

Если мост сравнить с обратно-наклонным жимом или с брусьями - физика примерно одна и везде +кг по сравнению с жимом лежа без моста.

[aid]

Где 150х20? Я не разглядывал, а просто привёл пример, что в дисбалансе можно жать нормальные веса.

кстати, Головинский насвистел в названии. Пожал на 28.

Можно так жать в дисбалансе, когда в балансе жмешь 300

[rihad]

Окей я сейчас заявляю что моя техника самая сложная,пожми в ней тот же результат что без неё)

Так нечестно ) надо сначала вработаться в мост, адаптироваться нейромышечно. Но потенциал для прибавок по сравнению с без моста есть.

И ребята, вы ж все не абсолютники, сравнивайте нормализованный результат чтобы сравнить достижения - аллометрик.

[Avaks]

Просто не получится. Движение надо нарабатывать. Тогда будет давать. Чем больше нарабатываешь, тем больше отдача.)

Что совсем безнадега.

А почему бы Ярёме не отдохнуть на скамье , а не корячится, зарабатывая грыжи в позвоночнике.

Истина бы и прояснилась.