103732 ответов в этой теме

[пачварык]

Виктор С,
овсянки за день примерно 600-700гр. лопаю, креатина с морковки тоже много лопаю, яиц штук 8 а может и больше, мясо присутствует каждый день, короче в котелок загружаю все что горит 

какой такой креатин в морковке?

[Azimut]

какой такой креатин в морковке?

 

Что никогда не слышал про креатиновую морковку? Там несколько сортов, морковка моногидратная, морковь малат, морковь гидрохлорид)

[Пуня]

Нееее, в морковке не креатин, а L-карнитин 

[Azimut]

Агрономы собрались)

[ryabuji]

я под Борисова засыпаю хорошо.

 

точно, прямо за компом перед монитором

[Vois]

Пуня, все короче мочим  понемногу 

бета-каротин

[Tyrd]

Хватит тут денчика рекламировать) Вот Пасько с нормальной техникой лучше глянь

[Виктор С]

Vois, спасибо тебе, давай ещё про тренинг...мочи, жги , сыпь...)))))

[demonskl]

трольные троли.... они заполонили всю планету

[Vois]

demonskl,

да не то слово, антивирус нужен 

[EpIvIaK]

Многие советуют штангу брать с посадочным диаметром в 26мм ибо от 30 отличий нету, а цена дешевле и блины найти проще - это правдивая и актуальная информация? Не сильно 26 в плане макс.веса уступит 30-ти?

[Пуня]

Сам по себе посадочный диаметр на грузоподъёмность не влияет же.

...Саму штангу смотреть надо. При продаже должна быть информация о г/п.

[EpIvIaK]

Сам по себе посадочный диаметр на грузоподъёмность не влияет же. - Вы подтвердили мои сомнения. Я удивился видя на фото штангу с 26мм, но с посадочным диаметром в 50мм, конкретно удивился тому, что обещают на ней огромную г/п, но если она в середине тоненькая в 26мм - то с какой стати она вдруг из-за посадочного диаметра по бокам станет 300 выдерживать... В инете короче в статейках много противоречий. 

Сообщение изменено: EpIvIaK (20 февраля 2015 - 05:30)

[Апостол]

Не сильно 26 в плане макс.веса уступит 30-ти?

когда покупал себе штангу, тож выбирал между 26 и 30, на 26 не нашёл гп больше 160-180, на 30 нашёл 200, её и взял, тогда мне казалось 200 предел мечтаний))... еслиб тогда меня сейчас, взял бы олимпийку, без вариантов)

о если она в середине тоненькая в 26мм

гриф 26ки такой же толщины как и 30ки обычно, это посадочный диаметр

[EpIvIaK]

гриф 26ки такой же толщины как и 30ки обычно, это посадочный диаметр  - Апостол, а если так, то почему "на 26 не нашёл гп больше 160-180, на 30 нашёл 200" - за счёт чего? 

Вообще повод для размышлений - так как дома есть гантели на 26мм, там правда мелочь килограмм на 20... Экономия бы вышла, но не сильная. Зато потолок в ~130-150 кг напрягал бы через какое-то время. Олимпийка то здорово, но для дома...) Хочется EZ и прямой иметь. 

[Апостол]

за счёт чего? 

честно, не знаю... в магазе смотрел, диаметр один и тот же, а гп разная, я со своей 30кой 220 исполнял, держит. 

[Пуня]

Миша, - марка стали, термообработка... тебе ли не знать? ))

Сообщение изменено: Пуня (20 февраля 2015 - 07:05)

[Апостол]

марка стали, термообработка... тебе ли не знать? )

не уверен что там, прям так разные марки стали и обработки, этож голимый китай, кто там этим заморачивается, гриф на 26 отличался от 30 ток ценой и посадочным диаметром, на вид один в один.

[Vois]

да есть еще холодной и горячей прокатки это тоже очень важно, очень влияет на результат 

[Виктор С]

Vois, тренироваться по понятиям пока не начал?

[Vois]

Виктор С, сегодня перекур, завтра будем пробовать воплощать в жизнь вашу аватарку 

[Олег К]

не уверен что там, прям так разные марки стали и обработки, этож голимый китай, кто там этим заморачивается, гриф на 26 отличался от 30 ток ценой и посадочным диаметром, на вид один в один.

Кетай между прочим льёт стали, соответствующими международным стандартам.

Не хуже днепропетровских или северсталевских.

[пачварык]

И на 26 нужен будет и на 50, когда подрастешь.Не жмоть.

[леди икс]

Кетай между прочим льёт стали, соответствующими международным стандартам. Не хуже днепропетровских или северсталевских.

 Они там много чего хорошо умеют делать, жаль, что к нам качественные китайские вещи не часто попадают.

[lightWeightBaby]

Ребят, имеется сколиоз. Правая широчайшая заметно отстаёт от левой, что посоветуете? Делать тягу гантели к поясу как обычно, или больше делать упор на левую часть, т.е. за 1 подход: левой, правой , и снова левой?

[Железякин]

По мне, так лучще штангой.с медленно и с хорошим контролем

[AnatolyR]

больше делать упор на левую часть, т.е. за 1 подход: левой, правой , и снова левой?

так

[puffi88]

Сколиоз - это искривление позвоночника , а не широчайших . 

[леди икс]

Сколиоз - это искривление позвоночника , а не широчайших .

 У него может быть гипертонус с одной стороны. Или, наоборот, гипотонус. Отсюда и проблема.

[puffi88]

 У него может быть гипертонус с одной стороны. Или, наоборот, гипотонус. Отсюда и проблема.

Ребят, имеется сколиоз     Я конечно не русский , но столько букв знаю ))  Сколиоз сейчас повальная фигня у дрищей .

Сообщение изменено: puffi88 (21 февраля 2015 - 10:47)