15883 ответов в этой теме

[Quartus]

я с 30 ноября по 14 дек добавил. 6кг в весе

Если бы я наел 6 кг, то по записям талия была бы в пределах 86-89

[crossfitmen]

Если бы я наел 6 кг, то по записям талия была бы в пределах 86-89

У меня талия как и была, 81-82, но вес был 69, а щас 75

Сообщение изменено: crossfitmen (18 декабря 2021 - 07:18)

[Skobyelena]

Ну хз, я с 30 ноября по 14 дек добавил. 6кг в весе, 

ты хотел сказать водой налился

[crossfitmen]

ты хотел сказать водой налился

Да, и веса на 25кг больше поднимаю тоже водой, слышали уже

Сообщение изменено: crossfitmen (18 декабря 2021 - 07:38)

[Skobyelena]

Да, и веса на 25кг больше поднимаю тоже водой, слышали уже

а ты чем думал?

[sergei-777]

ты хотел сказать водой налился

crossfitmen, Саня, ты зачем перед взвешиванием выпил 6 литров воды?)))

Да, и веса на 25кг больше поднимаю тоже водой, слушали уже

Саня, у силушки несколько составляющих... и нейроадаптация - одна из них. Следовательно, можно залиться водой, не прибавив при этом ни грамма новой сухой ММ и, опять же при этом, начать поднимать больше. 

Так что правда может быть разноликой...

[Skobyelena]

помню бывало и по 15 в месяц прибавляли и в поднятых весах тоже не мало, но это всё водичка, пройдено давно и забыто нами

[crossfitmen]

а ты чем думал?

А я и не думал. Всё идёт как надо

[crossfitmen]

Саня, ты зачем перед взвешиванием выпил 6 литров воды?)))

Да вообще пиздец. Две недели пил

[sergei-777]

помню бывало и по 15 в месяц прибавляли и в поднятых весах тоже не мало, но это всё водичка, пройдено давно и забыто нами

Дядь Ген, понимаю, что "водичка" - это сленг такой, но всё же, что под этим подразумевают? Имею ввиду, как-то более научно что ли...

И если действительно одна самая натуральная вода, то как она влияет на проявления силы?

[sergei-777]

Да вообще пиздец. Две недели пил

Запой, бля... и в туалет поди не ходил.))

[Skobyelena]

crossfitmen, Саня, ты зачем перед взвешиванием выпил 6 литров воды?)))

 

Саня, у силушки несколько составляющих... и нейроадаптация - одна из них. Следовательно, можно залиться водой, не прибавив при этом ни грамма новой сухой ММ и, опять же при этом, начать поднимать больше. 

Так что правда может быть разноликой...

Серёж, 6 кг мяса за 2 недели, даже на самой крутой фарме и всему к ней прилагающемуся невозможно набрать, просто не возможно и это давно доказано и практически и теоретически.

[crossfitmen]

Саня, у силушки несколько составляющих... и нейроадаптация - одна из них. Следовательно, можно залиться водой, не прибавив при этом ни грамма новой сухой ММ и, опять же при этом, начать поднимать больше. 

Так что правда может быть разноликой...

Какая там нейромышечная адаптация если выросли рабочие веса на теже повторы

[crossfitmen]

6 кг мяса за 2 недели

Конечно это не чисто мясо, но и оно тож немного

[sergei-777]

Серёж, 6 кг мяса за 2 недели, даже на самой крутой фарме и всему к ней прилагающемуся невозможно набрать, просто не возможно и это давно доказано и практически и теоретически.

Дядь Ген, я это понимаю и очень даже верю, что это просто невозможно, даже если возвращаешь рез-ат.

Имею ввиду - интересует, как этот механизм накопления воды действует в пр-ве силы, как он помогает в этом деле?

И что такое в этом случае вода? Это самая обычная Н2О или что-то иное под этим подразумевают?

[Skobyelena]

Дядь Ген, понимаю, что "водичка" - это сленг такой, но всё же, что под этим подразумевают? Имею ввиду, как-то более научно что ли...

И если действительно одна самая натуральная вода, то как она влияет на проявления силы?

Серёж, всё на самом деле просто, изменение водносолевого баланса в сторону набора воды и мышцы становятся более водянистыми и наполненными, что ведёт за собой увеличение силы, особенно это хорошо видно на крупных мышечных группах. Сильнее всего это проявляется в приседаниях, разница может колебаться до 100кг.

[crossfitmen]

я это понимаю и очень даже верю, что это просто невозможно, даже если возвращаешь рез-ат.

А как же колорадский эксперимент?

[sergei-777]

Серёж, всё на самом деле просто, изменение водносолевого баланса в сторону набора воды и мышцы становятся более водянистыми и наполненными, что ведёт за собой увеличение силы, особенно это хорошо видно на крупных мышечных группах. Сильнее всего это проявляется в приседаниях, разница может колебаться до 100кг.

От мозга к мышцам идут электрические сигналы... вода обладает отличной проводимостью... может в этом вся соль тогда?

[Skobyelena]

Конечно это не чисто мясо, но и оно тож немного

это ключевой момент

[crossfitmen]

изменение водносолевого баланса в сторону набора воды и мышцы становятся более водянистыми и наполненными

Особенно на кето))

[sergei-777]

А как же колорадский эксперимент?

- "Во время которого Кейси Виатору удалось набрать 28 кг мышц за 28 дней без допинга"... 

Сань, ты сам-то в сие веришь?)

[crossfitmen]

- "Во время которого Кейси Виатору удалось набрать 28 кг мышц за 28 дней без допинга"... 
Сань, ты сам-то в сие веришь?)

Не очень, но возможно. Непонятно как эта вся масса набрана чисто без жира

[Skobyelena]

От мозга к мышцам идут электрические сигналы... вода обладает отличной проводимостью... может в этом вся соль тогда?

и это тоже, там несколько факторов работает, и один из главных это именно наполнение мышечной ткани в следствии чего происходит натяжение сухожилий работающей мышцы, чем сильней натянуто сухожилие, тем больше силы может развить мышца

[Skobyelena]

Особенно на кето))

извини, но я не могу знать, что там у тебя произошло, но не которые вещи я знаю доподлинно

[crossfitmen]

наполнение мышечной ткани в следствии чего происходит натяжение сухожилий работающей мышцы, чем сильней натянуто сухожилие, тем больше силы может развить мышца

Это только если возвращаешь результат или вообще? Чё тогда Квартус не прибавляет?

[Skobyelena]

Это только если возвращаешь результат или вообще? Чё тогда Квартус не прибавляет?

если результат возвращаешь, то он просто больше в значениях, а что там у квартуса, откуда я могу знать, я его и в глаза ни когда не видел

[sergei-777]

и это тоже, там несколько факторов работает, и один из главных это именно наполнение мышечной ткани в следствии чего происходит натяжение сухожилий работающей мышцы, чем сильней натянуто сухожилие, тем больше силы может развить мышца

Ага... вот теперь яснее всё стало. Спасибо, дядь Ген за разъяснения!

[sergei-777]

Не очень, но возможно. Непонятно как эта вся масса набрана чисто без жира

Это наверное возможно, если только он взвесился через 4 недели дополнительно с куском мяса в 20 с лишним кг, держа его в руках...)))

Ну а написать много чего можно... в 90-е вон рекламировали какую-то суперсистему какого-то там рукопашного "Взрывного Метабоя" всех спецназов... по ней через полчаса (условно) ты становился очень грозным бойцом.)))))

[Валерочка]

Ну да, сейчас в тренде в лосинах со стразиками поднимать розовенькую гантельку, в кристалльно-чистой технике и с "чувством мышцы". Главное блеск для губ перед тяжёлой тренировкой не забыть нанести.

Довести до абсурда это хреновый аргумент.
Качаться надо с " чувством"мышцы, конечно, вернее, адресно ее нагружать.
При чем тут блеск для губ? Тренинг в тренажерном зале (если речь о любителях) это самый комфортный и расслабленный вид физической активности. Любой вид спорта гораздо суровее, танцы гораздо суровее)

[crossfitmen]

если результат возвращаешь, то он просто больше в значениях, а что там у квартуса, откуда я могу знать, я его и в глаза ни когда не видел

Бысторо можно только вернуть результат, а насчёт набрать изначально, то это долго. Первые 6кг я набирал пол года