Вход
Регистрация
Абсурд!ну тут появляется информация что если тренироваться утром то мышцы хуже растут чем если вечером
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Так качается Качок. Тренировок дневничок.
10 голосов
Автор темы:
Kaчок
, окт 10 2016 08:42
Наверх
#4053
Отправлено 01 августа 2025 - 03:30
Kaчок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 21 884 сообщений
Злостный ПРОВОКАТОР!
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Ровно
Пару дней назад в теме Черепанова как раз об этом было тоже
На эти суточные ритмы может влиять ряд факторов, таких как регулярные тренировки в определённое время суток. Действительно, регулярные тренировки в утренние часы могут повысить низкие утренние показатели до уровня их обычного суточного пика, обычно наблюдаемого ближе к вечеру, или даже выше, за счёт более выраженного повышения эффективности вечером. Однако регулярные тренировки в вечерние часы могут увеличить разницу между утром и вечером (то есть амплитуду ритма) за счёт более выраженного повышения эффективности ближе к вечеру. Следовательно, адаптация к тренировкам сильнее в то время суток, когда тренировки проводятся регулярно, чем в другое время.
#4054
Отправлено 01 августа 2025 - 03:36
renepjd
-
- Участник форума
-
- 34 524 сообщений
Аксакал
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
#4056
Отправлено 01 августа 2025 - 07:47
renepjd
-
- Участник форума
-
- 34 524 сообщений
Аксакал
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
я тоже люблю утром ну всё-таки хочется и результатУтром разминка подольше, чем вечером, но я люблю утром и особенно когда сейчас дикая жара стоит, то только утром и приятно тренироваться.
Поэтому потом когда перейду на зимнее время наверное попробую вечерком тренить
#4065
Отправлено 07 сентября 2025 - 10:06
Александр Черепанов
-
- Привилегированный пользователь
-
- 12 336 сообщений
человек
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: СПБ/Киров
Мобилизован.
Не ради стеба... Прежде чем что либо говорить или писать подумай, всегда найдутся "доброжелатели". А Качок очень любил подчеркнуть - он в суперформе, этакий "Мистер Украина" (по аналогии с "Мистер Америка").
Особенно с тем положением вещей и реалий, как на нынешней Украине, где как пылесосом метут всех.
Классик писал в свое время: ... Его пример другим наука...
Ну а Александру вернуться живым и целым из этой мясорубки...
Сообщение изменено: Александр Черепанов (07 сентября 2025 - 10:12)
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
