349875 ответов в этой теме

[M. Kvakin]

Тьфу блядь! Я проснулся 30 минут назад.... А здесь на нашем островке бодибилдинга - гомосятина....((((
Пойду есть овёс с нутелой....

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Музыкальная пауза! 

кстати , песня достойная....

Кришнаитки, кстати, прикольные.

не дают , я пробовал ....Кришну любят....

...адвентистки тоже не дают ....

[Dimik]

Не знаю даже, что я твержу.
Угораю просто. Что еще в этой теме делать. Ты ж не за информацией сюда пришел про то как накачаться, как снять телочку или как не стать геем ))

Папироса говорит лифтеры пидоры, ты сразу на билдеров стрелки переводишь!
Некрасиво это.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

....и эти , Свидетели Плова , тоже - голяк ! ...

Папироса говорит лифтеры пидоры

я спросил а не они ле *? я не говорил ))) я этих посонов знаю , это не они , шутко ....

один даже женатый ( хотя мож шифруетсо ) ...

и баба егойная качаетсо ....

чё то страшно мне ....

пойду проветрюсь , душно тут ....

[aid]

В мире до хрена физиков и скалолазов которые тебя раком поставят и профессионально, и материально

 

От этого Сережечке должно быть противно.

Кстати, справедливости ради, Самбурская приседает и тянет веса меньше Рихадовских.

Сообщение изменено: aid (07 марта 2015 - 11:31)

[Олег К]

не дают , я пробовал ....Кришну любят....

Надо было с ними покурить)))

[ryabuji]

Папироса говорит лифтеры пидоры, ты сразу на билдеров стрелки переводишь!
Некрасиво это.

 

Димик, какие стрелки. ББ тыщу лет с пидорасней связан.

Ладно, кароч, не буду ломать твой замок из песка ))

А лифтеры просто обычно 4х10 и 4х8 не работают. Что дает основания предполагать, что те ребята не лифтеры. Еще и отжимания от скамьи. Какой нах лифтинг.

[Dimik]

Димик, какие стрелки. ББ тыщу лет с пидорасней связан.
Ладно, кароч, не буду ломать твой замок из песка ))

Ну чо ж терь, если билдер то пидор чтоле?((

[M. Kvakin]

Быдлозавтрак

Миниатюры

• 

[aid]

А если, например, гей посмотрел бы на мужика-натурала два раза, то это как считать? мужик первосорт?

За такое по Рихаду надо морду бить.

[Олег К]

А лифтеры просто обычно 4х10 и 4х8 не работают. Что дает основания предполагать, что те ребята не лифтеры. Еще и отжимания от скамьи. Какой нах лифтинг.

Ещё как работают, ты просто пока ещё поверхностно знаком с лифтингом

[ryabuji]

Ну чо ж терь, если билдер то пидор чтоле?((

 

Вот ты провокатор )

НЕт.

 

 

Быдлозавтрак

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: ryabuji (07 марта 2015 - 11:34)

[rihad]

[Death Star]

у меня есть дружбан ( женатый , ребёнок есть ) так он всё время шутит про гомиков и пытаеться прикалываться на эту тему . Сначала я смеялсо , потом начал замечать , что он только про это и шутит , пыталсо намекать ему ,что это как бэ не совсем нормально . Он не реагирует ....ну а мне уже не интересно смеятся с этого ...он в армии служил , говорит там всё время так шутили ....чё то я его боятся начал .....

Так это норма. У меня все друзья так шутят, да и я тоже. И все качаются. Совпадение? Не думаю.
Но как ни странно, все гетеро, один женат.

[ryabuji]

 

Ещё как работают, ты просто пока ещё поверхностно знаком с лифтингом

 

я сам сейчас так работаю. В рамках цикла на выносливость. Правда лишь 2-3 недели, а дальше спад объема с увеличением интенсивности.

Но это же скорее редкость.

Сообщение изменено: ryabuji (07 марта 2015 - 11:38)

[M. Kvakin]

Продолжаю быдлопроцедуры....

Миниатюры

• 

[Dimik]

А двойнойбиц?

 

 
я сам сейчас так работаю. В рамках цикла на выносливость. Правда лишь 2-3 недели, а дальше спад объема с увеличением интенсивности.
Но это же скорее редкость.

Твоим трицепсам не помешали бы отжимания от лавки с доп отягощениям))

[aid]

20150307-64kg.jpg

Что-то освещение не такое читерское получилось, как на аватаре.

[Фантом]

Рихад, как выяснилось...

Все это хорошо, все это быть может правда, но как по мне: нет истины где нет любви (с).

 

Доносилось самыми разными мысленными и не мысленными вариациями. 1000 раз. Результат? Есть ли смысл продолжать? Время оно за деньги не купится. Я кстати ко всем обращаюсь.

 

хотя... никто не подскажет что там в области науки, есть ли продвижения по управлению временем?

 

послесловие:

дабы не скиснуть от мыли бренности и тленности  наших тел, вот вам "на отвлечься".

 

изображения взяты из кинофильма машина времени (2002)

 

-Александр, куда же ты собрался? У меня жуткое предчувствие... беды.

-Девид, твои предчувствия вполне обоснованы. Но не беспокойся, у меня есть план. Путем, сложных вычислений, математического моделирования я узрел трагедию в будущем, туда и направляюсь, сквозь пространство и время. Грядет беда на железном факторе... парня никак не могут вразумить ничьи доводы. Моя же идея проста - предупредить человека о его ошибочном взгляде на мир, философской позиции и прочих метафизических радостях. Только я - человек способный предсказать будущее - способен стать для него авторитетом и учителем.

 

Время не ждет...

Сообщение изменено: Фантом (07 марта 2015 - 11:45)

[Олег К]

ryabuji,

Есть системы в лифтинге (дедушка Лу и его ученики), где объёмка в подсобке-одно из краеугольных камней

Вот, например

http://forum.steelfa...ic=35197&page=1

[ryabuji]

Твоим трицепсам не помешали бы отжимания от лавки с доп отягощениям))

 

Мне и без того хватает упражнений, но спасибо за заботу )

[rihad]

Это первая же попытка без разогрева, просто так. Фотик разрядился от редкого использования, сделал и поставил на подзарядку.

[zinid]

20150307-64kg.jpg

Вообще никаких деталей ни на спине, ни на трицепсе.

[Death Star]

 

 
я сам сейчас так работаю. В рамках цикла на выносливость. Правда лишь 2-3 недели, а дальше спад объема с увеличением интенсивности.
Но это же скорее редкость.

Это когда 4*10 стало тренировкой на выносливость?)

[ryabuji]

Это когда 4*10 стало тренировкой на выносливость?)

 

всегда было. Силовая выносливость. Не, не слышал? )

Хотя, у вас, людей науки, это называется "на массу"

[roninrey]

я пыталсо стебануться по - поводу флирта романтики и денег . Канеш можно флиртовать и разговаривать о вечном и там философике всякой , когда в дворце , и папа голубых кровей , и бабла немеряно ....а ты найди романтику при свете лучины , глядя через бычий пузырь на луну ....ась *? не так романтично правда *? 

Правда. Ну, я то раньше был так сказать, средненького класса, а нынче - деклассированный маргинал. Осколок, огрызок совдепии. Хотя при советах был аполитичным отрицаловом, по морально-этическим мотивам. Как ты счас,примерно. Я имею в виду неприятие сегодняшнего мироустройства. Ну, если на этом и окончить, социальную идентификацию, то хочу сказать следующее - в отношениях с противоположным полом да и вообще по жизни - использовал юмор, сарказм, и сюр. Сам ржу, бабы тоже, удобно, практично и весело. Если конечно, ну совсем тупые бабы не подвернутся. Это редко, но бывало. А обычно, например, на отдыхе, в санаториях-пансионатах, только так. Шобы всем было весело и позитивно. А деньги, - деньги тут роли не играли(ют). Поскольку их не было. 

[Death Star]

всегда было. Силовая выносливость. Не, не слышал? )
Хотя, у вас, людей науки, это называется "на массу"

Так то силовая))) 6*6 это тоже силовая выносливость.
ВИГ так и пишет- мы тренируем силовую выносливость, растет масса.
Обычно нужно от 60с на подход чтобы выносливость развить. Ну это так научнеги пишут))) Плюс круговая треня. Плюс кардио. Или кроссфит))

[Олег К]

Обычно нужно от 60с на подход чтобы выносливость развить. Ну это так научнеги пишут)

Ты видать не тех научников читал. 60 секунд- это уже приличная доля окислительного энергообеспечения

[aid]

Обычно нужно от 60с на подход чтобы выносливость развить.

А что тогда я развиваю, когда гирю толкаю минут 8-9?

[Олег К]

А что тогда я развиваю, когда гирю толкаю минут 8-9?

Выносливость к моральному онанизму)))