Вход
Регистрация
ярема, ты не понимаешь. если ты много качаешься и накачался, это читинг. ты попробуй мало качаться и накачаться, тогда тебя зауважают.
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Думай! Научный подход в бодибилдинге
72 голосов
Автор темы:
Disco
, апр 29 2009 09:38
Наверх
#40532
Отправлено 16 января 2020 - 12:11
Gjkmpjdfntkm
-
- Участник форума
-
- 22 356 сообщений
МЕДВЕД
-
Имя: Алексей -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
это читинг
Читинг (или по-другому, грязные повторения) – это прием, используя который атлет осознанно нарушает технику выполнения определенного упражнения с целью решения определенной задачи. А не то шо вы подумали! Стыдно не знать таких простых вещей
#40533
Отправлено 16 января 2020 - 12:21
crossfitmen
-
- Участник форума
-
- 9 939 сообщений
ОколоКроссфит
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Рио
Gjkmpjdfntkm, чит многокачанием?
Вот жишь сцукко, надо попробывать))
Вот жишь сцукко, надо попробывать))
Сообщение изменено: Rock-2 (16 января 2020 - 12:22)
#40536
Отправлено 16 января 2020 - 01:53
yarema
-
- Выступающий спортсмен
-
- 14 386 сообщений
Полунатуральный бодибилдинг
-
Имя: Ярема -
Пол: Мужчина -
Город: Киев
ярема, ты не понимаешь. если ты много качаешься и накачался, это читинг. ты попробуй мало качаться и накачаться, тогда тебя зауважают.
я качаюсь по часу каждый день разве это много?
Прост я не верю в хуйню что мышцу нужно качать раз в неделю и качаю ее 7 раз в неделю и с какого то хуя силовые постоянно растут
работаю на 50-70 процентов в 2-3 повторения
#40539
Отправлено 16 января 2020 - 05:41
rihad
-
- Участник форума
-
- 77 169 сообщений
Мужской подход
-
Имя: Рихад -
Пол: Мужчина -
Город: Баку
Под ебашить случайно не это?Да хуйня.Я тож так думал. Щас 140 на 5 жму и понимаю что все хуйня,ебашить нужно а не пиздеть на форумах
работаю на 50-70 процентов в 2-3 повторения
Это ж кайф. Огромный запас. Но чего то не верится что это оптимально для лифтинга или гипертрофии. Для лифтинга вроде как начинается от 80-85%+ с низким rpe.
#40542
Отправлено 16 января 2020 - 07:10
oscid
-
- Участник форума
-
- 61 090 сообщений
IgG к SARS-CoV-2
-
Имя: Андрей -
Пол: Мужчина -
Город: Екатеринбург
#40543
Отправлено 16 января 2020 - 07:23
oscid
-
- Участник форума
-
- 61 090 сообщений
IgG к SARS-CoV-2
-
Имя: Андрей -
Пол: Мужчина -
Город: Екатеринбург
На сегодня выгляжу так.
Фото без пампа, без химии и без тренировок нахрен!
(Вообще-то, тут примерно три тренировки в неделю минут по 20 каждая).
Лентяй я, выходит дело.
Прошу понять – и простить!
Отличная форма. Тип: Шаолинь. Резкий пацанчек. Респект Михалыч!
Сообщение изменено: oscid (16 января 2020 - 07:23)
#40545
Отправлено 16 января 2020 - 07:41
rihad
-
- Участник форума
-
- 77 169 сообщений
Мужской подход
-
Имя: Рихад -
Пол: Мужчина -
Город: Баку
О, Михалы4 -то видухер! Рост-вес какие на фото? Пресса нет? По белку сколько?На сегодня выгляжу так.
Фото без пампа, без химии и без тренировок нахрен!
(Вообще-то, тут примерно три тренировки в неделю минут по 20 каждая).
PHOTO_December-2019.jpg
Лентяй я, выходит дело.
Прошу понять – и простить!
#40551
Отправлено 16 января 2020 - 08:46
sandwolf77
-
- Модератор
-
- 20 398 сообщений
crusader of philosophy
-
Имя: Алексей -
Пол: Мужчина -
Город: Тюмень
здесь любого уважают,кто накачался, если ведет себя адекватно.ярема, ты не понимаешь. если ты много качаешься и накачался, это читинг. ты попробуй мало качаться и накачаться, тогда тебя зауважают.
#40555
Отправлено 16 января 2020 - 12:16
G1ob
-
- Участник форума
-
- 2 845 сообщений
Интересующийся
-
Имя: обновление данных -
Пол: Мужчина -
Город: обновление данных
На сегодня выгляжу так.
Фото без пампа, без химии и без тренировок нахрен!
(Вообще-то, тут примерно три тренировки в неделю минут по 20 каждая).
Лентяй я, выходит дело.
Прошу понять – и простить!
Я так понимаю, что это первое фото Михалыча за все года??? Это результат стремления "два бицепса = талия"??? Или это прикол??? Лично я вижу, что чел на фотке явно качается по Киту Ричардсу, то есть качели на героине.
P.S.
Михалыч, если это реально ты, то Шило из "Кровостока" не твой брат?
#40559
Отправлено 16 января 2020 - 01:01
oscid
-
- Участник форума
-
- 61 090 сообщений
IgG к SARS-CoV-2
-
Имя: Андрей -
Пол: Мужчина -
Город: Екатеринбург
Я так понимаю, что это первое фото Михалыча за все года??? Это результат стремления "два бицепса = талия"??? Или это прикол??? Лично я вижу, что чел на фотке явно качается по Киту Ричардсу, то есть качели на героине.
P.S.
Михалыч, если это реально ты, то Шило из "Кровостока" не твой брат?
Эт ты меня еще не видел. 
4 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых
-
Bing (1)
