103732 ответов в этой теме

[Олег К]

ооооооооо сам гуру пришел)) привет)))

привет, мой юный подаван! 

Я так и делал в моей программе, мне написали это бред, а не прогрессия..... Только у меня было не 8-10, а 6-8

Я не писал. Нормальная у тебя тоже новичковая программа. 

То есть не так низко опускаться?

Это достаточно низко. Крутые могут в полный сед, я не против

[Виктор С]

Явно это был провокатор.

Я бы попросил    

Мы друг друга резче "хвалим" за ошибки.

Тебе нужно мягкое безразличие или жесткая забота?

И где здесь провокация?

Некоторые новички херовато анализируют и херовато интерпретируют..

Физкультурника может каждый пнуть 

[Eternity1991]

Я бы попросил    

И где здесь провокация?

Некоторые новички херовато анализируют и херовато интерпретируют..

Физкультурника может каждый пнуть 

Вообщето я не тебя имел ввиду)) Ты мне пока ничего плохого не написал))

P.S. Почему мой коммент суется "внутри" цитаты?))
 

 

Я не писал. Нормальная у тебя тоже новичковая программа. 

Ты прочитал мои старые сообщения? Тебе она нравится?)))

Сообщение изменено: Eternity1991 (12 февраля 2015 - 07:13)

[Виктор С]

Eternity1991, вот тебе уже два разных мнения.

Я считаю, что твоя программа плохая, Олег считает наоборот.

В вопросах тренинга я и многие считаемся с мнением Олега.

[zhizhaev]

Я бы попросил    

ААААА!!! Попался!!!    

[Олег К]

Ты прочитал мои старые сообщения? Тебе она нравится?)))

Немного сумбурно, но для начала сойдёт

Виктор С,

Есть там небольшие косячки, да это не так важно в начале

[Eternity1991]

Олег К, Ты говоришь про программу которая описана подробно у меня? То есть когда каждые 48 часов? Но первый день 2 подхода по 8, второй день 3 подхода по 7 и третий день 3 подхода по 6 и с разными упражнениями?

[Олег К]

Eternity1991,

да про ту самую.

[Eternity1991]

Олег К,

 

УРААААА Я знал что не говно))) ты мой кумир))

[калыван]

УРААААА Я знал что не говно))) ты мой кумир))

"Говорю вам, вы - боги, и сыны Всевышнего - все вы" Псалом 81

[demonskl]

Виктор, про тренера я говорю, потому что сам стараюсь всегда тренироваться под руководством тренера, т.к. без оного совершаю ошибки на которые некому указать. За почти 18 лет практики я не могу однозначно говорить, что сам все знаю, умею и тренер нафиг не нужен - форум почитаю и хватит. Наилучший прогресс у меня был, когда тренер меня прям вел каждую тренировку, контролировал, чтобы я лишнее не поднимал, добавлял, где нужно было, корректировал подсобку по ситуации. Понятно, что хороших тренеров не много, просто, если правда нужно, можно и поискать в своем городе. Просто нужно понимать, что любая самая хорошая программа может не дать никаких результатов, если ее неправильно применять.

[Eternity1991]

Я согласен что с тренером круче в 100500 раз. Вопрос в том, что фиг хорошего найдешь. Куда я хожу например пацанчики больше как рецепшн и особо не тренера, максимум могут объяснить для чего снаряд нужен и все. Зал не типа ворлд класс и т.п. А во вторых я нидерландский не знаю, я только англ знаю, а тут не все англ так хорошо знают чтобы объяснять правильно в таких вещах. Если бы тут был зал получше побольше и тренер толковый, то я бы наверно тоже с тренером занимался. Ну естественно если бы он не стоил тыщу евро конечно. А так как его нету приходится самому, гдето почитал, где подсмотрел. не сидеть же теперь и нифига не делать.

Сообщение изменено: Eternity1991 (12 февраля 2015 - 08:01)

[StaRblu]

А эти стюардессы с рецепшена как выглядят, может их вид стоит того, чтобы как-то намекнуть, чтобы если не программу, то технику упражнений помогли поставить? Как считаешь?

[Eternity1991]

Нет я не думаю, тем более это не бесплатно. Вид нормальный, но не прям качки, обычные парни. Причем тут стюардессы вообще?

[Eternity1991]

Блииииин еле еле сожрал этот контейнер за день((( не знаю как такое каждый день есть.... да и одно и тоже((

[Gjkmpjdfntkm]

Eternity1991, А кто говорил шо будет легко?))

[Eternity1991]

Я теперь просто беспокоюсь о том что это ж придется постоянно так жрать( не знаю смогу ли я и потом никуда толком и выйти так как как новорожденный жрешь каждые 2 часа...

[Gjkmpjdfntkm]

Eternity1991, Переходите в силовики)) Я тоже считать не люблю

[Eternity1991]

В смысле переходите в силовики?

[Eternity1991]

Мне интересно как в меня это все влезло)) и я в туалет даже не ходил...

[Виктор С]

 и я в туалет даже не ходил...

Подробнее пожалуйста..)))

[zhizhaev]

и я в туалет даже не ходил...

Всё в дело пошло!!!

[Ikar]

Всё в дело пошло!!!

Прямо в сракоплазму саркоплазму.

[Виктор С]

Ikar, зачем зачеркнул?))))))))))))

[puffi88]

Ну и темы у вас ...

[demonskl]

трольные троли... они заполонили всю планету

[Железякин]

Eternity1991, Переходите в силовики)) Я тоже считать не люблю

чего тут понимать:

поднимать надо  много кг,  но редко ( по времени и повторам )

есть все что видите. 

 

результат : вы большой и сильный . нее вы очень большой и очень сильный.   рельеф побоку , вас уже ценят за ваши размеры.

[Ikar]

вас уже ценят за ваши размеры.

Если жим 150 с мамоном 150см обхватом - никто уже на улице не назовет вас дохлым (побоится получить в лоб).

 

Кушайте всего и побольше, быстро станете "объемным" на радость себе и своей девушке.Этакий мохнатый лоснящийся тюлененок.

[Eternity1991]

Нет мне такое увы не грозит, я не стану очень большим. Никто меня дохлым и не называет и я себе сам нравлюсь) просто меня напрягает тонкие кисти и также возле ног, то есть даже шорты не поносишь потому что мне например не комфортно как то ноги как спички. ну и для себя качаюсь чтобы выглядить еще лучше, рельефнее и побольше, побольше мышцы. Тушей мне не быть и не хочу даже)

[StaRblu]

Какие перспективы, оказывается...