5891 ответов в этой теме

[beylbom]

Про веру и фетиши типа натурализма на алтаре и прочие причуды и тп... Не ко мне ок? Это ж ты большой оригинал с установками. Не я. Далее не интересно... Ну и при 183 41 за 9 лет даже не смешно слушать о новичках.. А тупо) впрочем всякия глумления не мое как знаешь.. Не интересно. Плавай в фетишах сам да не расти в них же))) еще 9 лет на тн пределе) говорю мне глумления до фонаря...можешь делать приличнуюмину и далее.. Не интересно))))

Сообщение изменено: beylbom (19 августа 2016 - 03:17)

[merQ]

Ну пиздец...

Ты не знаешь, что такое ХСТ, кто такой Кланси Росс... Ты вообще ничего, получается, из основ не знаешь. О чём с тобой спорить? 

Это как папуасу про ядерный синтез заяснять)))

Ну, положа руку на сердце, дворовым качкам нах не уперлись ни ХСТ, ни Кланси Росс. Они интересны только экспертам/-дам

[merQ]

А это чемпион Европы по натуральному бодибилдингу, но Андрюша пускай пистит дальше )))

Ну это по нынешним меркам вообще дрищизм. Все потому, что тогда не знали как качаться - делали фуллбади, а должны были ПАХАТЬ на МГ целый день.

[merQ]

Бейлбом, ты 10 лет на форуме, 15 тыщ сообщений и при этом ты занимаешься в зале только два месяца?

[zinid]

Бейлбом, ты 10 лет на форуме, 15 тыщ сообщений и при этом ты занимаешься в зале только два месяца?

Ну это же стилфактор, тут все спецы только в политоте и форме бицепса леврона. А если говорят про тренинг, то начинается трэш и угар

[Олег К]

Ну, положа руку на сердце, дворовым качкам нах не уперлись ни ХСТ, ни Кланси Росс. Они интересны только экспертам/-дам

Андрей тут и пытается выставить себя экспердам. Своего опыта у него нет, чужого не знает, потому и получается пердок в лужу и перескакивание с аргумента на аргумент.

Сейчас вот в качестве аргумента пьедестал толи ЧМ, толи ОИ по тяжёлой атлетике привёл, а парой страниц назад распинался, что силовые для мышечной гипертрофии накуй не упёрлись))) 

Сообщение изменено: Олег К (19 августа 2016 - 07:14)

[Олег К]

Про веру и фетиши типа натурализма на алтаре и прочие причуды и тп... Не ко мне ок? Это ж ты большой оригинал с установками. Не я. Далее не интересно... Ну и при 183 41 за 9 лет даже не смешно слушать о новичках.. А тупо) впрочем всякия глумления не мое как знаешь.. Не интересно. Плавай в фетишах сам да не расти в них же))) еще 9 лет на тн пределе) говорю мне глумления до фонаря...можешь делать приличнуюмину и далее.. Не интересно))))

Когда кончаются аргументы идёт классический переход на личности. Закон жанра... 

Ктстати, аргументов ты не привёл вообще. Практики у тебя нет, теории ты не знаешь... Даже примеры привести, аргументирующие самого себя не можешь...Только сферические натуральные Левроны да Катлеры одни 

[merQ]

Андрей тут и пытается выставить себя экспердам. Своего опыта у него нет, чужого не знает, потому и получается пердок в лужу и перескакивание с аргумента на аргумент.

Сейчас вот в качестве аргумента пьедестал толи ЧМ, толи ОИ по тяжёлой атлетике привёл, а парой страниц назад распинался, что силовые для мышечной гипертрофии накуй не упёрлись))) 

Просто под "силовыми" многие понимают рекорды в базовых упражнениях. 

Для гипертрофии нужна прогрессирующая нагрузка на МГ. Увеличение силовых в данном случае связано косвенно.

Потому, что можно даже добавить вес на штангу, но, испортив технику, да еще и, например, отдыхая в два раза больше, чем в предыдущий раз, нагрузка на МГ может стать НИЖЕ.

[Олег К]

Просто под "силовыми" многие понимают рекорды в базовых упражнениях. 

Для гипертрофии нужна прогрессирующая нагрузка на МГ. Увеличение силовых в данном случае связано косвенно.

Потому, что можно даже добавить вес на штангу, но, испортив технику, да еще и, например, отдыхая в два раза больше, чем в предыдущий раз, нагрузка на МГ может стать НИЖЕ.

Как это косвенно?

Если ты сегодня делаешь 5х10 с 3мя минутами отдыха между, а завтра с 1й минутой- твой 5-15ПМ достоверно подрос

(сраведливо при сохранении техники)

[Олег К]

Бейлбом, ты 10 лет на форуме, 15 тыщ сообщений и при этом ты занимаешься в зале только два месяца?

Бейлбом давно в пауэрлифтинге и ведёт сайт http://allpowerlifting.com/, но вот сейчас подразочаровался в силовом спорте и решил, что он иксперд в бодибилдинге и фитнесе

[merQ]

Как это косвенно?

Если ты сегодня делаешь 5х10 с 3мя минутами отдыха между, а завтра с 1й минутой- твой 5-15ПМ достоверно подрос

(сраведливо при сохранении техники)

Ну я дальше же расписал.

Ты и сам сразу же ввел кучу факторов: подходы, повторения, время отдыха.

А просто сказать "увеличить силовые" - это недостаточно. Можно даже НС натренировать, чтобы без прироста МГ немного увеличить свой силовой рекорд в том или ином упре.

[Олег К]

Ну я дальше же расписал.

Ты и сам сразу же ввел кучу факторов: подходы, повторения, время отдыха.

А просто сказать "увеличить силовые" - это недостаточно. Можно даже НС натренировать, чтобы без прироста МГ немного увеличить свой силовой рекорд в том или ином упре.

Так то, что я расписал и является "увеличить силовые". "Увеличить силовые"-это не значит взять вес побольше и сделать кое-как.

[merQ]

Так то, что я расписал и является "увеличить силовые". "Увеличить силовые"-это не значит взять вес побольше и сделать кое-как.

Ну вот Бейлбом мог понять так же неправильно, как и я:

Просто под "силовыми" многие понимают рекорды в базовых упражнениях. 

[IDKFA]

Бейлбом, ты Мурзик?

[merQ]

бейлбом - это чья-то кошка?!

[zinid]

Можно даже НС натренировать, чтобы без прироста МГ немного увеличить свой силовой рекорд в том или ином упре.

Ключевое слово "немного". Никто не спорит, что в отношении сила/масса есть некий люфт, но он не настолько огромный, чтобы, например, с банками 50см иметь жим 50кг.

[merQ]

Ключевое слово "немного". Никто не спорит, что в отношении сила/масса есть некий люфт, но он не настолько огромный, чтобы, например, с банками 50см иметь жим 50кг.

ну да, но все равно люфт довольно значимый. Учитывая, что все, кто хотят увеличить ММ радуются каждому дополнительному килограмму на штанге, можно сказать, что прибавки по килограмму или даже два - это все люфт.

А прибавлять по 7-10 кило для тех, у кого большой стаж тренинга, - крайне сложно.

[zinid]

ну да, но все равно люфт довольно значимый. Учитывая, что все, кто хотят увеличить ММ радуются каждому дополнительному килограмму на штанге, можно сказать, что прибавки по килограмму или даже два - это все люфт.

А прибавлять по 7-10 кило для тех, у кого большой стаж тренинга, - крайне сложно.

Ну с этим тоже вроде никто не спорит. Более того, даже 10кг в некоторых движениях для некоторых людей будет в пределах "люфта".

[Олег К]

Вобщем,в разделе Тренинг появился ещё один космодесантник. Только это ещё один свято верит в неиппический натуральный предел ))))

[merQ]

Если после минимум 10 лет тренинга приходится говорить, что ты в зале два месяца, то это уже говорит о многом.

[IDKFA]

Я почему вопрос задал. Ощущение, что космодесантника взломали, такой резкий поворот в интересах и стиле общения. Сужу по другому форуму

[beylbom]

ты занимаешься в зале только два месяца?

 

После перерыва, конечно, большого

[beylbom]

распинался, что силовые для мышечной гипертрофии накуй не упёрлись))) 

 

Эктоморфам - не вперлись, менее эффективно (по логике, теории и практике - в том числе при наблюдении в зале над другими дрищами и результатами их в силе и видухе).

 

Это не значит, что все силовики маленькие, само собой. Особенно мезоморфы и эндоморфы. А существенная добавка в силовых на видухе тоже отражается.
Этот очередной бред с цитаты - принадлежит исключительно тебе.

 

Сейчас вот в качестве аргумента пьедестал толи ЧМ

 

Так это ты фото старые и приводил, когда толком "бодибилдингом" не занимался никто - не был развит. И каких-то жирных дрищей начал оттуда кидать
Ну вот и нарыл фотку даже силовиков. Чтобы было видно, что даже не записывающие сами себя в "билдеры" выглядели более билдерски... из той эпохи. А на дрищей с твоих фото следовательно можно положить.. Это какие-то Мураны

Сообщение изменено: beylbom (19 августа 2016 - 10:26)

[beylbom]

Ну, положа руку на сердце, дворовым качкам нах не уперлись ни ХСТ, ни Кланси Росс. Они интересны только экспертам/-дам

 

И результат этой пустой инфы в голове - куёвая видуха и нулевой рост при дрищовой руке 41см.

Но всё знают, во всем шарят)))) и генетики и спецы по тренингам...

[Олег К]

Эктоморфам - не вперлись, менее эффективно (по логике, теории и практике - в том числе при наблюдении в зале над другими дрищами и результатами их в силе и видухе). Это не значит, что все силовики маленькие, само собой. Особенно мезоморфы и эндоморфы. А существенная добавка в силовых на видухе тоже отражается. Этот очередной бред - принадлежит исключительно тебе.

ты же сам гворил, что мышцы у всех одинаковые ( в контексте приёма/неприёма хими). Причём здесь эктаморф-неэктаморф?

Так это ты фото старые и приводил, когда толком "бодибилдингом" не занимался никто - не был развит. И каких-то жирных дрищей начал оттуда кидать Ну вот и нарыл фотку даже силовиков. Чтобы было видно, что даже не записывающие сами себя в "билдеры" выглядели более билдерски... из той эпохи. А на дрищей с твоих фото следовательно можно положить.. Это какие-то Мураны

Нормально был развит. Конкурсы Мр. Америка на регулярной основе проводились, начиная с 1939 года, а метода натурального  кача в практически современном виде сформировалась уже к концу 40-х.

[Олег К]

И результат этой пустой инфы в голове - куёвая видуха и нулевой рост при дрищовой руке 41см.

Но всё знают, во всем шарят)))) и генетики и спецы по тренингам...

Т.е. лучше ничего не знать и качаться наобум святых...Понятно...

[aid]

(суставы убил, но щас вот норм вроде)

 

так что - супертренинг за 2 месяца на химии убил суставы?

[aid]

плечи "острые"

 

это как?

[beylbom]

Побаливают. Но плечевые уже прошли. Период "встряски" поменьше надо имхо - на месяц где-то (мг 2 раза в неделю).. А потом месяца два - мг раз в неделю, или сплиты на "поддержание"...
 

Причём здесь эктаморф-неэктаморф?

 

При том, что у этих всё быстрее происходит. И легче даётся. Их тела не настолько стремятся скинуть всё лишнее и опять обрасти кожей поверх костей. Я с самого начала это говорил.

 

Конкурсы Мр. Америка на регулярной основе проводились, начиная с 1939 года

 

Ну и почему тада тат власов выглядит более качком чем твои америки? Даже по фото видно, что сядь на диету, был бы массивнее по ММ, чем жирные дрищи тобой запощенные.

 

лучше ничего не знать и качаться наобум

 

В залах полно людей, у которых есть на что посмотреть - и которые не знают нифуя (в твоём понимании), и не стремятся эти знания получить... Таких качалок в принципе полно еще со времен союза.

Сообщение изменено: beylbom (19 августа 2016 - 11:00)

[beylbom]

это как?

 

Ну фото зинида открой, и увидишь.