16110 ответов в этой теме

[STATHAM.72]

Фото моей просушки.

Антон!Лично я в акуе!Не знаю-как другие...Хоть ты и молодой человек и очень целеустремленный,НО навернуть за год под 20 кг мяса чистого-анреал!Ты вроде весил под 87...И то было не куево!Щас-за 105!!!Ты чо то узнал у Маркуса Рула или ваще??? Ты всё так же на высокообьёмке (группа 2 раза в неделю) с 12-20 репсами на сет+дропы?Или сменил мировозрение?Про "витамины с колбасой"не спрашиваю!Такого даже проффи не далают за год!Молодца!Ебучие рога...

[Focus_you]

Красный сладкий перец, шампиньены и опята можно на ДДД?

[STATHAM.72]

Красный сладкий перец, шампиньены и опята можно на ДДД?

Да всё можно!Забудьте вы про ссаньё на полоски и мысли "кетоз"/"не кетоз"!У вас типа выключатель такой?Кетоз-не кетоз!На низкоуглеводке сидите и будет вам кетоз!Не парьтесь!!!Жиры с углями не мешайте...Животных жиров поменьше...Воды побольше...На ночь-белковая диета!Без жиров...И будет вам счастье!Без полосок и кетоза!

[BACb]

а ты с фармой или сам на ДДД ?

тренболон + станозолол

[STATHAM.72]

тренболон + станозолол

Окуенное сочетание!Тесто нет!.Ебучий стан для чего то...Ну и трен-денег типа докуя...При таких"раскладах"-гино словить-как три пальца!И биохимию крови споганить-то ж!Единственная соло-тандем-пара(по баблу и эффектам оправданная годами и опытом)=тесто+метан!Или Тесто+дека...Всё остальное-фуфел!

Можно просто ГОДАМИ-чисто соло тесто(500-750)!Антон кстати-подтвердит...

Сообщение изменено: PRIEST.72 (10 апреля 2012 - 08:35)

[x0x]

Да всё можно!Забудьте вы про ссаньё на полоски и мысли "кетоз"/"не кетоз"!У вас типа выключатель такой?Кетоз-не кетоз!На низкоуглеводке сидите и будет вам кетоз!Не парьтесь!!!Жиры с углями не мешайте...Животных жиров поменьше...Воды побольше...На ночь-белковая диета!Без жиров...И будет вам счастье!Без полосок и кетоза!

Поддерживаю блеать!!!

[STATHAM.72]

Поддерживаю блеать!!!

[Arcantos]

А Валера говорил побольше животных) все равно вопросы будут от них никуда не денешься) если б было все как на ладони, не было бы столько противоречий

[SkillzTeam]

А Валера говорил побольше животных)

Где это он говорил,что животных побольше?!Не выдумывай!Если ты про его видео,то там имелось ввиду,что бояться их не надо,имелось ввиду,что не стоит на ДДД давиться одной грудкой,ну и соотношение Б\Ж у него 70\30.Но приоритета животный или растительный там не было.Каждый должен думать сам и под себя подгонять и Б\Ж и происхождение

Жду блеять,когда досохну и начну объемное ДДД ЦКД на мясо!Очень хочется попробовать

Сообщение изменено: SkillzTeam (10 апреля 2012 - 08:48)

[STATHAM.72]

А Валера говорил побольше животных) все равно вопросы будут от них никуда не денешься) если б было все как на ладони, не было бы столько противоречий

Формула проста,как ... Белка-много...Жира-то же...Угли-под ноль по возможности...Воды-много...Минеральной больше...Чем водопроводной!И животных МЕНЬШЕ,чем растительных жиров!Все ессесно по возможности!Под девизом-не ПАРЬТЕСЬ!И витамин С 2 грамма в сутки(антикатаболик)!Аспирин для сердца!Пентоксифиллин-для накачки и капилляров!Аевит-для антиоксидации и метаболизма белка!Капуста+редис=гарнир!Льняное масло+горчичное+рыбий жир!Ничего сложного!

[wismen]

Focus_you,

брынза, как и сыр адыгейский выбивают из кето

[STATHAM.72]

Жду блеять,когда досохну и начну объемное ДДД ЦКД на мясо!Очень хочется попробовать Сообщение отредактировал SkillzTeam: Сегодня, 21:48

Начинай прям ЗАФФТРА!Обьемка тренинга+обьёмка продуктов ДДД!Нехер ничего откладывать,пока есть мотивция!

[SkillzTeam]

Не,на моря 27числа валю,надо досушиться постараться !А мотивация останется,т.к я угли ненавижу,пихаться ими,блевотина ,лучше мясо,да рыбу и тоннами,это я люблю!!!!

Сообщение изменено: SkillzTeam (10 апреля 2012 - 08:59)

[STATHAM.72]

Суть кето!Сохнуть-наращивая!Никаких жиров с углями вместе!Больше белков+растительных жиров(разнообразное масло!)!Пару раз в день чисто грудка или минтай с яичным белком или теплым творогом 0% с минералкой и зеленым чаем!День будет делиться на кето и на белковку!А не по суткам!Захотите углей-перед треней забахайте!Хватит херью страдать!И ЦКД и кето и белковка будет по желанию в сутки или двое!Так удобнее???

т.к я угли ненавижу,пихаться ими,блевотина ,лучше мясо,да рыбу и тоннами,это я люблю!!!!

Молодец!У меня-такая же херь!

Сообщение изменено: PRIEST.72 (10 апреля 2012 - 09:02)

[SkillzTeam]

Суть кето!Сохнуть-наращивая!Никаких жиров с углями вместе!Больше белков+растительных жиров(разнообразное масло!)!Пару раз в день чисто грудка или минтай с яичным белком с минералкой и зеленым чаем!День будет делиться на кето и на белковку!А не по суткам!Захотите углей-перед треней забахайте!Хватит херью страдать!И ЦКД и кето и белковка будет по желанию в сутки или двое!Так удобнее???


Молодец!У меня-такая же херь!

Да,так и собираюсь,я конспектировал ваши и Валерия советы по поводу кол-ва углей перед треней и вовремя!так и буду шпарить

Сообщение изменено: SkillzTeam (10 апреля 2012 - 09:03)

[STATHAM.72]

так и буду шпарить

Удачи!Тока слегка поднимайте рабочие веса и кол-во сетов на группу!И минералку с витаминами-не забывайте!

[SkillzTeam]

Удачи!Тока слегка поднимайте рабочие веса и кол-во сетов на группу!И минералку с витаминами-не забывайте!

Спасибо!
У меня СМТ уже специализация,там веса на каждой трене повышаются.Дядя Миша все продумал за нас в этом плане!если чоу в процессе рассчитываю на консультацию,если можно.

Сообщение изменено: SkillzTeam (10 апреля 2012 - 09:15)

[STATHAM.72]

У меня СМТ уже специализация,там веса на каждой трене повышаются.Дядя Миша все продумал за нас в этом плане!Спасибо,если чоу в процессе рассчитываю на консультацию,если можно.

Растите на Здоровье!Дядя Миша-"старый плавучий чемодан"! Шутю!Как и дядя Валера Локтионов!Опытные и жизнерадостные люди!Помогают ВСЕМ ради ради...Если есть Бог ББ,то именно таким мужикам-он даст им долголетия и Здоровья!

[BACb]

, иди в жопу

[STATHAM.72]

PRIEST.72, иди в жопу

И тебе Василий-Здоровья!Что ж ты злой такой?Напиши мне в личку...Пообщаемся!Ты с Москвы?Я рядом...

[helping34]

Формула проста,как ... Белка-много...Жира-то же...Угли-под ноль по возможности...Воды-много...Минеральной больше...Чем водопроводной!И животных МЕНЬШЕ,чем растительных жиров!Все ессесно по возможности!Под девизом-не ПАРЬТЕСЬ!И витамин С 2 грамма в сутки(антикатаболик)!Аспирин для сердца!Пентоксифиллин-для накачки и капилляров!Аевит-для антиоксидации и метаболизма белка!Капуста+редис=гарнир!Льняное масло+горчичное+рыбий жир!Ничего сложного!

и сколько надо хавать аспирина, пентоксифиллина, аевита в день ?)

[SkillzTeam]

BACb,
Бля,ну одна тема была без срача,не надо тут ...уетой заниматься,епьте

[STATHAM.72]

и сколько надо хавать аспирина, пентоксифиллина, аевита в день ?)

Аспирина кардио-1-2 таба по 100...ПентоксаХ200-400...Аевита-4-6 капсул...

[SkillzTeam]

ПентоксаХ200-400

Для какой формы приема эта доза?Просто есть пентокс для инъекций,а есть таблы

[STATHAM.72]

Для какой формы приема эта доза?Просто есть пентокс для инъекций,а есть таблы

Трентал или наш пентокс...400 в среднем в сутки...600-потолок...

[SkillzTeam]

Трентал или наш пентокс...400 в среднем в сутки...600-потолок...

Все,понял,если инъекции,то его под капельницей вводят,следовательно орально надо принимать

Сообщение изменено: SkillzTeam (10 апреля 2012 - 09:40)

[Олег1970]

Суть кето!....

А есть фото вашего преса на такой "сути кето" ?

Только у меня такое ощущение что Прест72 пишет свои посты в состоянии сильного алкогольного опьянения?

Сообщение изменено: Олег1970 (10 апреля 2012 - 09:51)

[STATHAM.72]

А есть фото вашего преса на такой "сути кето" ?

Нет ни одной фото ни только пресса,а и ваабще даже ягодичной!!! Сам не счёлкаюсь и никого не прошу "показать"!Просто по двум(трём) причинам:
1-Мне покуй чего вы там добились,ежели вы это не я!
2-Критик-я сам,а никто иной!
3-Причина скуки форума(любого!)...Поглядеть-рассмотреть-покритиковать(даже Брэнча Уоррена и Д.Катлера)ибо вечер и скучно одному и темнеет рано...В комнатке...Перед компом...И треницца-лень!Зато типа-нас дохуя на форуме скопом!Такая блять-иллюзия!

[patriot5663]

минтай с яичным белком

Мы минтай, залитый яйцами запекаем в духовке, так делаете? Поделитесь вкусными и простыми рецептами для кето! фантазия уже кончилась у меня

[BACb]

Только у меня такое ощущение что Прест72 пишет свои посты в состоянии сильного алкогольного опьянения?

человек просто слегка не адекватный, я думаю это не только ты и я поняли