53245 ответов в этой теме

[Jurik-11]

Юрик, Юрик, все же все понимают) Ты и сам понял, что НСК (это унылое говно) повис как гиря на ноге каторжника, а избавиться красиво ума не хватает) Выкручиваешься как баба, пойманная с любовником - " дорогой, это не то что ты думаешь"  Тьфу! Да именно то))

Унылое говно - это твои татуировки и шприц в жопе. 

НСК - это путь спортивного и духовного развития, который нужно пройти каждому, если кто считает, что в короткий срок легко подняться до 800-1000 раз за подход - видео в студию. Конечно, можно повышать повторы по 50 за тренировку, а не по 100 как я в данном цикле, но это уже решает каждый. Главное - дойти до 1000.

Надо свиные прожилки тока выпарить, вернуться к форме окончания прошлого НСК или лучше и четче. Иначе застарелые годовалые прожилки сложатся с новыми и так как снежный ком.

Пока решено, что борьбу со свиными прожилками лучше начинать со свиного веса 95кг.

Ты чего сдулся, Анатолий?)

Так чувствует он, что проговорился уже не раз, то 125кг мне пророчил, предполагая, что хрен когда пожму, то пророчил, что новый цикл НСК не буду начинать - везде мимо. Также Анатолий особенно злится, что я натурально пожал больше, чем он натурально и чем многие его натуральные ученики. Но в этом он сам виноват - дал бы вовремя себе и учениками знания по НСК - результаты были бы куда выше.

[Dimik]

Пока решено, что борьбу со свиными прожилками лучше начинать со свиного веса 95кг.

Чем же лучше?
К 95кг их накопится стока, что когда начнешь бороться - вес опять упадет до 85.
К тому же свиные прожилки блокируют тест, а учитывая нынешние короткие периоды НСК просветлений и преобладание ПСТ - совсем грустная картина вырисовывается...

Сообщение изменено: Dimik (01 февраля 2018 - 10:02)

[sandwolf77]

Чем же лучше?

чем с 87

[Anatolii]

Унылое говно - это твои татуировки и шприц в жопе. 

НСК - это путь спортивного и духовного развития, который нужно пройти каждому, если кто считает, что в короткий срок легко подняться до 800-1000 раз за подход - видео в студию. Конечно, можно повышать повторы по 50 за тренировку, а не по 100 как я в данном цикле, но это уже решает каждый. Главное - дойти до 1000.

 

Пока решено, что борьбу со свиными прожилками лучше начинать со свиного веса 95кг.

 

Так чувствует он, что проговорился уже не раз, то 125кг мне пророчил, предполагая, что хрен когда пожму, то пророчил, что новый цикл НСК не буду начинать - везде мимо. Также Анатолий особенно злится, что я натурально пожал больше, чем он натурально и чем многие его натуральные ученики. Но в этом он сам виноват - дал бы вовремя себе и учениками знания по НСК - результаты были бы куда выше.

Прости, Юрик, не могу удержаться))

[Jurik-11]

Чем же лучше?

На сушке могут 10-15кг слететь, с 95кг как раз можно в категорию 82,5кг сделать более менее сухую форму.

[Jurik-11]

Прости, Юрик, не могу удержаться))

Забавно, когда татуированный химик со шприцом в жопе (еще и колющий женщин, превращая их в полу-мужиков) считает себя самым умным Эти твои действия - это верх идиотизма, поэтому уж точно я не "сказочнее" тебя )))

[Dimik]

На сушке могут 10-15кг слететь, с 95кг как раз можно в категорию 82,5кг сделать более менее сухую форму.

15 кг сушить это очень долго и уныло.
И это придется уже за 4 месяца до сорев начинать.

[Anatolii]

Забавно, когда татуированный химик со шприцом в жопе (еще и колющий женщин, превращая их в полу-мужиков) считает себя самым умным Эти твои действия - это верх идиотизма, поэтому уж точно я не "сказочнее" тебя )))

Чего это тебя так зацепило Юрик?)) Учеников моих пытаешься опустить, опять женщинам стал хамить. Так сильно меня задеть хочется. Снова извиняться будешь или уже до конца отбыдлишь? Может до родителей моих доберешься? 

[Дмитрий Р]

15 кг сушить это очень долго и уныло. И это придется уже за 4 месяца до сорев начинать

Нет)

[Jurik-11]

Чего это тебя так зацепило Юрик?)) Учеников моих пытаешься опустить, опять женщинам стал хамить. Так сильно меня задеть хочется. Снова извиняться будешь или уже до конца отбыдлишь? Может до родителей моих доберешься? 

Типовое поведение химика - попытка перевернуть сказанное мной.

Все мои высказывания - конкретно к тебе. Женщинам не хамлю, это к тебе претензия, что мозги им замыливаешь и колешь, лишая их женственности.

Учеников наоборот хочу поднять, познакомив их с НСК.

 

15 кг сушить это очень долго и уныло. И это придется уже за 4 месяца до сорев начинать.

Ну если 4,5кг сгонял за 5 дней - то на не слишком жестком ограничении за мес или 1,5 мес. реально согнать.

[Dimik]

Нет)

Так ты ж не сушил 15 кило.
А 10 это не 15, это в 1,5 раза больше.
А чтобы успешно убрать 15 кг лифтеру надо вначале убрать 20 водожирожктшкой, а потом вернуть 5 потерянной воды и сарко/глико итд чтобы не изорваться на соревах и пожать (условно по-очередно, т.к. можно делать это все комбинированно, ну это не важно)
Ведь подготовка не к билдерским соревам, где не важно влияние на силу

[Dimik]

 
Ну если 4,5кг сгонял за 5 дней - то на не слишком жестком ограничении за мес или 1,5 мес. реально согнать.

Такими темпами за месяц можно до состоянии комы досгоняться скорее чем до готовности к соревам. (не дай бох никому)

[Олег К]

Чем же лучше?

Джурик просто затрахался трахаться и решил специально понизить тест блокирующими свинными прожилками )))

[merQ]

Это о чем? Как-то не уловил смысл)

Ну вроде нормально общались про НСК,  а потом ты как-то сорвался и опять начал поносить НСК, как будто ты обыватель, который только зашел в тему!

 

По поводу шеи вот:

[Jurik-11]

Такими темпами за месяц можно до состоянии комы досгоняться скорее чем до готовности к соревам. (не дай бох никому)

Так я и говорю, что мес - 1,5 мес. вполне достаточно.

А если темп 4,5кг за 5 дней - то это 15кг за 16,5 дней - да, это нереально с нормальным состоянием 

[Anatolii]

Типовое поведение химика - попытка перевернуть сказанное мной.

Все мои высказывания - конкретно к тебе. Женщинам не хамлю, это к тебе претензия, что мозги им замыливаешь и колешь, лишая их женственности.

Учеников наоборот хочу поднять, познакомив их с НСК.

 

 

Ну если 4,5кг сгонял за 5 дней - то на не слишком жестком ограничении за мес или 1,5 мес. реально согнать.

Ну, назови мне женщин-полумужиков, которых я подсадил на химию. 

За учеников спасибо, конечно, только вряд ли их вдохновят твои достижения в пауэрлифтинге на уровне 2-1 разряда, они от кмс до мс пособирали) Впрочем, может твои ученики собирают побольше тебя? Давай глянем их протоколы)

[Олег К]

merQ,

На вопрос Самбурова ответь

[Dimik]

Так я и говорю, что мес - 1,5 мес. вполне достаточно.

Ты же придерживаешься общепризнанных правио в питании в отличии от Рихада, правильно?
Ну так по общепризнанным натуралу желательно не сушить более чем 4-5 кил за месяц.
И это при довольно жирной видухе - предельная скорость.
Т.е. когда уже довольно сух (например как ты на достаточно долгом НСК) то она снижается еще раза в два-три, до кило-двух в месяц.
Остальное - маврюканство, сродни 120гр белка из макарон.
Быстрее - не просто неэффективно вплане бОльшец потери мышц, но и вредно для здоровья

Сообщение изменено: Dimik (01 февраля 2018 - 10:43)

[Anatolii]

Ну вроде нормально общались про НСК,  а потом ты как-то сорвался и опять начал поносить НСК, как будто ты обыватель, который только зашел в тему!

Так я понял, что никаких доказательств работоспособности НСК не будет. Она закончится едва начавшись, потому что сам афтар в нее не верит и, вкусив плод ПСТ, стремится к нему быстрее вернуться. Готов даже нажрать ради этого 15 кг чистого жира)

[sandwolf77]

Так я понял, что никаких доказательств работоспособности НСК не будет. Она закончится едва начавшись, потому что сам афтар в нее не верит и, вкусив плод ПСТ, стремится к нему быстрее вернуться. Готов даже нажрать ради этого 15 кг чистого жира)

ты не прав, Толя. НСК настолько эффективна, что прибегать к ней можно все реже и реже и все более ненадолго. Она как идеальная программа для компъютера, которая не требует такового.(Это был пример у С.Лема, что чем лучше программа, тем проще может быть компъютер. Соответственно идеальная его не требует и выполнится сама.)

Сообщение изменено: sandwolf77 (01 февраля 2018 - 10:47)

[Dimik]

Она закончится едва начавшись, потому что сам афтар в нее не верит и, вкусив плод ПСТ, стремится к нему быстрее вернуться.

Похоже Юрик просто слишком мало отдыхал от НСК и поэтому быстро утомился, не хочет переходить на 19 -20 кг гантель после достижения тысячи с 17,5 кг за несколько трень.
Может следующий период ПСТ стоит сделать 3 года.
Месяц-полтора НСК - 3 года ПСТ будет нормально и все еще по-славянски культуристично.

[sandwolf77]

Похоже Юрик просто слишком мало отдыхал от НСК и поэтому быстро утомился, не хочет переходить на 19 -20 кг гантель после достижения тысячи с 17,5 кг за несколько трень. Может следующий период ПСТ стоит сделать 3 года. Месяц-полтора НСК - 3 года ПСТ будет нормально и все еще по-славянски культуристично.

НСК настолько эффективна, что прибегать к ней можно все реже и реже и все более ненадолго. Она как идеальная программа для компъютера, которая не требует такового.

[Dimik]

Рихад заплыл.
Юрик заплыл.
Пиво и макароны победили мясной билдинг, ура!

Теперь можно Олегу завершить свою многоходовочку и засушиться уже до мяса))

[Anatolii]

ты не прав, Толя. НСК настолько эффективна, что прибегать к ней можно все реже и реже и все более ненадолго. Она как идеальная программа для компъютера, которая не требует такового.(Это был пример у С.Лема, что чем лучше программа, тем проще может быть компъютер. Соответственно идеальная его не требует и выполнится сама.)

Ну, я выстраивал такую теорию, она не нашла текстовой поддержки со стороны автора, и была подтверждена только лишь реалом( А как ты думаешь, достаточно будет в будущем просто упоминания НСК, без практических занятий? Как на Поле Чудес - закопал что-то в землю, сказал НСК, НСК, НСК, и чего-то выросло)

[sandwolf77]

Рихад заплыл. Юрик заплыл. Пиво и макароны победили мясной билдинг, ура!

рихад не заплыл.

раз нет фото его заплывшим и он сам не говорит,что заплыл, то пожизненность на это время прерывается и лучшая пожизненная видуха считается последней показанной.

[sandwolf77]

Ну, я выстраивал такую теорию, она не нашла текстовой поддержки со стороны автора, и была подтверждена только лишь реалом( А как ты думаешь, достаточно будет в будущем просто упоминания НСК, без практических занятий? Как на Поле Чудес - закопал что-то в землю, сказал НСК, НСК, НСК, и чего-то выросло)

вообще то юрий эзотерик и верит в мистику. так что НСК вполне может обладать воздействием превышающее ее физическое применение в его глазах. 

[Jurik-11]

Ну, назови мне женщин-полумужиков, которых я подсадил на химию. 

Если ты жену колешь - то что уж говорить про других? Ради гонораров и ЧСВ - наколешь любую. Только это делается не от большого ума.

За учеников спасибо, конечно, только вряд ли их вдохновят твои достижения в пауэрлифтинге на уровне 2-1 разряда

Мы видели их результаты - 120кг жим в среднем за 3 года. А я ж им только добра желаю и дикого роста НСК.

 

Ты же придерживаешься общепризнанных правио в питании в отличии от Рихада, правильно? Ну так по общепризнанным натуралу желательно не сушить более чем 4-5 кил за месяц. И это при довольно жирной видухе - предельная скорость. Т.е. когда уже довольно сух (например как ты на достаточно долгом НСК) то она снижается еще раза в два-три, до кило-двух в месяц. Остальное - маврюканство, сродни 120гр белка из макарон. Быстрее - не просто неэффективно вплане бОльшец потери мышц, но и вредно для здоровья

Ну так я добавлю углей и жиров, чтоб сгоняться не 16,5 дней, а 45 - а этого достаточно для комфортной диеты.

Так я понял, что никаких доказательств работоспособности НСК не будет.

Какие еще тебе доказательства нужны? Было время Олег К с умным видом требовал видуху в полный рост, считая, что там будет полная херня - в итоге я выложил видуху НСК и она была на несколько порядков лучше видухи самого Олега и понравилась многим тогда, в т.ч. и тебе, кстати! На ПСТ - это недоступно.

Она закончится едва начавшись, потому что сам афтар в нее не верит

Глупости, если бы не верил - даже не начинал бы. Я ее неоднократно проверял - скорость роста НСК недосягаема для других систем.

Просто НСК - это серьезное испытание, слишком долго не продержаться. Но даже с учетом короткого срока - НСК оказывает огромнейшее развивающее влияние на ЦНС, мышцы и связки, что в дальнейшем помогает повышать результаты в любых движениях, где используются НСК-мышцы.

Похоже Юрик просто слишком мало отдыхал от НСК и поэтому быстро утомился, не хочет переходить на 19 -20 кг гантель после достижения тысячи с 17,5 кг за несколько трень.

А зачем сразу переходить на новый вес гантели? После достижения 1000 повторов обязателен отдых. Тем более теперешние 17,3кг - это намного сложнее, чем прошлые 14 х 1000.

Тогда подход на 1000 занимал 27-33 мин., а теперь на 900 - 35-40 мин.

[Anatolii]

Рихад заплыл.
Юрик заплыл.
Пиво и макароны победили мясной билдинг, ура!

Теперь можно Олегу завершить свою многоходовочку и засушиться уже до мяса))

И выяснить, что растить сухожилки и дегидроволоконца каждый дурак-ретроград может. Настоящие славкульты растят полножирноводные объемные волокна, которые просто не видны из за слоя смазочных материалов.

[Dimik]

А зачем сразу переходить на новый вес гантели? После достижения 1000 повторов обязателен отдых. Тем более теперешние 17,3кг - это намного сложнее, чем прошлые 14 х 1000.

Если я правильно помню, раньше период НСК был более длителен. Сейчас с 17 кг прогресс идет семимильными шагами.
Почему бы не воспользоваться такой прухой, пока она есть?
В ПСТ ты ведь прухой пользовался, если получалось сделать больше - делал.

[Dimik]

Ну так я добавлю углей и жиров, чтоб сгоняться не 16,5 дней, а 45 - а этого достаточно для комфортной диеты.

45 дней это 6 кило потерь веса примерно, на максимальной для комфортного самочувствия скорости.
Это по тем самым общеустоявшимся правилам питания (включая расклад бжу и оптимальный дефицит калорий от уровня поддержки веса) которые ты рекоммендовал использовать Рихаду.