53245 ответов в этой теме

[lowlife-77]

Просто Lowlife-77 параллельно читает ДНБ, Рихада и др., и в памяти откладываются какие-то усредненные данные но не очень правдивые.

я бы сказал: "весьма близкие к истине". Для истории важны опорные точки, а не микроскопическая дотошность к деталям. ))))

[merQ]

Горько признать но мой ленивый тренинг избавил меня от велосипедоподобных 67 кг веса. Это, конечно, склоняет чашу весов в сторону НСК позволяющей тренироваться, оставаясь велосипедом)

На химии не важно как тренироваться, можно не тренироваться вовсе. Потому вы и предпочли ленивый тренинг (все ж лучше, чем ничего).

Так что, Анатолий, увы, хвалиться нечем.

Сообщение изменено: merQ (31 января 2018 - 12:26)

[Anatolii]

На химии не важно как тренироваться, можно не тренироваться вовсе.

Так что, Анатолий, увы, хвалиться нечем.

Увы, Мерк, это о периоде натурального тренинга) Вы хоть читайте, прежде чем писать)

[Voy]

С этого момента можешь не взвешиваться. Просто меряешь обхват талии и спустя врямя повторно - тогда можно будет говорить про сжигание жира.

ну я уже на последней дырке на ремне, т.е. минус 5-7 см уже есть точно.

[Arik]

Нет, динамика 100 >> 122,5 (100 х 8 ) примерно за 4 мес. Потом болезнь 2 нед., потом сгонка 5кг и соревнования жим 112,5кг при 80,2кг. Потом восстановление и быстрый подъем с 110 х 2 до 120 х 3 за пару мес.. Потом спад по ЦНС, потом восстановление ЦНС, но сильное отравление, температура и потеря 2,5кг с.в. и далее я вновь возвращал прошлое и лишь к концу года смог подняться выше прошлого уровня. Кроме того к концу года сменил пивные проги на более мощные по адаптации.
Короче, нету какой-то определенной динамики, ведь большим фактором является состояние здоровья, все идет по схеме "взлет - спад" и т.д.


Я дохера ем, ведь будучи натуралом вешу больше тебя, химика.


Твой опыт: 130кг жим затык натуральный, а на химии легко и просто прибавил +30кг к жиму за 3 мес. Поэтому химия - конечно растит все и быстро - но это вариант для лентяев, не готовых нормально тренироваться по НСК.

Клеветник, прошлый максимум на НСК 84,5кг за 1,5 года до 87...87,5кг.

Просто Lowlife-77 параллельно читает ДНБ, Рихада и др., и в памяти откладываются какие-то усредненные данные но не очень правдивые.

как ты весить можешь больше при 185-80? а я 174-86
опять коэфиценты?)

[Arik]

минутка очевидностей и ответ пащиму мы тут все не Арнольды
https://vk.com/video8315063_456239232

[Олег К]

Классика жирного троллинга от мегатроллей Железного Фактора....

Меро качественно набрасывает на вентилятор, меж тем просто вопрос в его адрес оставлен без внимания:

. А позвольте поинтересоваться как Вы выглядите и какие Ваши силовые ? Возможно Вы и писали , но я пропустил , но раз Вас Юрий ставит в пример интересно на кого он ровняется

Сообщение изменено: Олег К (31 января 2018 - 01:20)

[Arik]

В три ряда))) Почему они без шляпок и пейсов?)

они ващет русичи, еще руснее тебя! ибо сибиряки

[Arik]

пгавда пгавда

[Jurik-11]

ну я уже на последней дырке на ремне, т.е. минус 5-7 см уже есть точно.

Ты же написал, то при 82 талия под сотку, а при 80 - сразу "на последней дырке"? Что это за американско-макдональдский ремень?

Юрик, а что дальше? Когда дойдёшь до 1000 повторений одной рукой. Пойдешь в зал опять на весь год? Или поставишь цель в 2000 повторений? Или поменяешь местами отжимания от пола с швунгами гантели (1000 отжиманий+300 швунгов)? Или будешь держать постоянный объём нагрузки, пока рельеф мышц не появится?

Скорее всего отдых.

я бы сказал: "весьма близкие к истине". Для истории важны опорные точки, а не микроскопическая дотошность к деталям. ))))

Так все очень кривовато, точнее надо бы.

как ты весить можешь больше при 185-80? а я 174-86 опять коэфиценты?)

Ты недавно писал, что весишь 82кг и это с учетом того, что у тебя за спиной стаж химический.

А я с ПСТ вышел 87кг, а сейчас уже и больше на НСК вешу (88+), стало быть я ем намного больше тебя. Даже 1,5 года назад имел 84,5кг, но все равно больше твоих 82.

[sandwolf77]

Вес Юрика нужно умножать на 1,3-1,6, если сравнивать по эффективности набора массы на НСК по сравнению с химиками. И делить на столько же- если сравнение по силе.

[Arik]

Ты же написал, то при 82 талия под сотку, а при 80 - сразу "на последней дырке"? Что это за американско-макдональдский ремень?
Скорее всего отдых.
Так все очень кривовато, точнее надо бы.
Ты недавно писал, что весишь 82кг и это с учетом того, что у тебя за спиной стаж химический.
А я с ПСТ вышел 87кг, а сейчас уже и больше на НСК вешу (88+), стало быть я ем намного больше тебя. Даже 1,5 года назад имел 84,5кг, но все равно больше твоих 82.

я тебя обманул,выходит дело
щаз без углей выдает 191.6 это что то вроде 87
так что ты проиграл ((( твоя система должна быть самой эффективной , а не смогла даже тестостерон в низких дозах "побить"

[Anatolii]

Вес Юрика нужно умножать на 1,3-1,6, если сравнивать по эффективности набора массы на НСК по сравнению с химиками. И делить на столько же- если сравнение по силе.

Т.е. Юрик с весом 140 жмет 130 в кат до 56)) Это успех!)

[ssg-70]

Т.е. Юрик с весом 140 жмет 130 в кат до 56

"Переведи"! (с)

[Anatolii]

"Переведи"! (с)

Перевожу: Юрик коэффициентно ахуэнен)

[Jurik-11]

я тебя обманул,выходит дело щаз без углей выдает 191.6 это что то вроде 87 так что ты проиграл ((( твоя система должна быть самой эффективной , а не смогла даже тестостерон в низких дозах "побить"

У тебя шприц в жопе бывал не раз - а вес такой же. Значит я жру больше и система моя - очень пиздатая!

[Arik]

У тебя шприц в жопе бывал не раз - а вес такой же. Значит я жру больше и система моя - очень пиздатая!

погоди погоди)) не ты ли плакался про рост ?) так вот 10 см разница , даже 11
следовательно, ты должен весить на 11кг больше

[merQ]

погоди погоди)) не ты ли плакался про рост ?) так вот 10 см разница , даже 11 следовательно, ты должен весить на 11кг больше

10 см разница - это чуть длиннее ноги и шея!

[Anatolii]

У тебя шприц в жопе бывал не раз - а вес такой же. Значит я жру больше и система моя - очень пиздатая!

Безупречная логическая цепь)

[Arik]

10 см разница - это чуть длиннее ноги и шея!

все длиннее , значит, больше можно набрать/нажрать
Юрик голодает, это не пивной стиль

[Anatolii]

10 см разница - это чуть длиннее ноги и шея!

Судя по видухе ни первое, ни второе веса не добавит))

[merQ]

Судя по видухе ни первое, ни второе веса не добавит))

Вот именно! Так что требовать за 10 см роста дополнительные 10 кг веса - некорректно!

[merQ]

все длиннее , значит, больше можно набрать/нажрать
Юрик голодает, это не пивной стиль

Если все длиннее, то длиннее и руки, которыми тяжелее жать штангу лежа. Нужно тогда ввести поправочные коэффийиент, по которому более высокому и длиннорукому атлету жать нужно меньше, чем коротышке.

Сообщение изменено: merQ (31 января 2018 - 04:18)

[Arik]

Если все длиннее, то длиннее и руки, которыми тяжелее жать штангу лежа. Нужно тогда ввести поправочные коэффийиент, по которому более высокому и длиннорукому атлету жать нужно меньше, чем коротышке.

почему ? руки длиннее и грудь больше и выше
получается то же самое

Юра просто читер и хочет соревноваться с малолетками и рихадиками . С его славянским ростом , должен быть кабаном как Димик

[merQ]

почему ? руки длиннее и грудь больше и выше получается то же самое

Грудь больше и выше - совсем не факт. У эктоморфов длинные конечности, а туловище и плечи - узкие.

Юра просто читер и хочет соревноваться с малолетками и рихадиками . С его славянским ростом , должен быть кабаном как Димик

У Димика огромный стаж тренировок (как и большинства из нас). У Юрика еще все впереди!

[Arik]

Грудь больше и выше - совсем не факт. У эктоморфов длинные конечности, а туловище и плечи - узкие.
У Димика огромный стаж тренировок (как и большинства из нас). У Юрика еще все впереди!

да какой он эктоморф? эктоморф - это Саша Качек, который начал и весил 23кг , потом так раскрутился , что до сих пор растет неостанавливась

А Юра - здоровый конь , туда сюда килограммы гоняет , сотку с лету жмет ...про 300500 жимов гантели я ваще молчу . Думаю , даже Сарычев бы обосрался столько сделать

[Олег К]

Вот именно! Так что требовать за 10 см роста дополнительные 10 кг веса - некорректно!

Корректно, потому что и там и там ИМТ =25. (когда рост минус 100) Можешь проверить.

Сообщение изменено: Олег К (31 января 2018 - 05:11)