60664 ответов в этой теме

[AnatolyR]

Но нам про это, наверное, лучше не знать!

Знать про это можно.
А вот применять нет смысла.
Для нас, рядовых физкультурников.

[aid]

Также и сам Мокшин в своих видео говорил, что рьяно спрогрессировал в дельтах, когда начал тренировать их каждый день

 

Раньше, наверно, ты бы сказал, что это отек?

[Grillmaster]

А я с утра уже похмелился...

А я и похмелился и потренировался 8)

[sergei-777]

А я и похмелился и потренировался 8)

[Grillmaster]

Мало того, я сейчас ещё и на работе нахожусь

[Sasho]

Михалыч, как химик может знать от чего он спрогрессировал?

[phaze]

Посмотрите видеоролики, как тренируется Мокшин))) там бессистемный подход - у одного услышал, у другого увидел, и так далее))) это пздц, зачем его приводить в пример? Он повторяет за лучшими из генетиков)))

[Kaчок]

Посмотрите видеоролики, как тренируется Мокшин))) там бессистемный подход - у одного услышал, у другого увидел, и так далее))) это пздц, зачем его приводить в пример? Он повторяет за лучшими из генетиков)))

А какая ему разница?

Там главное грамотно фаршировать... Все остальное и так приложиться.

[Sasho]

А какая ему разница?
Там главное грамотно фаршировать... Все остальное и так приложиться.

да нихера. У него мышц же нет, сплошное воспаление. Ему бы грамотно на гипертрофию поработать, но он мало тренируется вообще.

[phaze]

А какая ему разница?
Там главное грамотно фаршировать... Все остальное и так приложиться.

Не, речь шла о том, что не стоит его опыт приводить в пример. Почему - я написал.

А ему самому генетика сказала «а вот хуй тебе», фаршируется то он, скорее всего, как надо.

Сообщение изменено: phaze (02 января 2020 - 09:08)

[Kaчок]

да нихера. У него мышц же нет, сплошное воспаление.

Ну текстово у тебя и воспаления-то нету... Кто бы говорил.

Не, речь шла о том, что не стоит его опыт приводить в пример.

Отличный опыт! Нет генетики? Фаршируйся и канал развивай! И пусть весь мир тебе завидует и критикует на всяких форумах!

[phaze]

Kaчок, у тебя сегодня проблемы с изложением мыслей какие-то.

[Sasho]

Kaчок, у тебя сегодня проблемы с изложением мыслей какие-то.

он же с Украины как и я

[Kaчок]

Kaчок, у тебя сегодня проблемы с изложением мыслей какие-то.

Та не... нормально изложилось.

А вот восприятие... но это уже не ко мне.

[phaze]

он же с Украины как и я

Я просто забыл, что у него хронические проблемы с логическим мышлением.

[Sasho]

Фанаты Бирдсли теперь могут заплатить ему

Сообщение изменено: Sasho (03 января 2020 - 04:29)

[Arik]

Фанаты Бирдсли теперь могут заплатить ему

да он на хуй похож , за что ему платить ?

[aid]

да он на хуй похож , за что ему платить ?

сухой и венозный?

[AnatolyR]

Фанаты Бирдсли теперь могут заплатить ему

А ты типа бесплатно работаешь?

[Arik]

сухой и венозный?

лысый и худой

[DimaSem]

да он на хуй похож , за что ему платить ?

на обрезанный.голова открытая,чистая гладкая.)

[AnatolyR]

Реальная выгода частого тренинга - возможность заработать. Мнение Лайла

[Sasho]

Лайлу бы частый тренинг пошел только на пользу.

[AnatolyR]

Кому не спится в ночь глухую?

[Gjkmpjdfntkm]

Реальная выгода частого тренинга - возможность заработать

С точки зрения банальной логики, чем больше эффективных тренировок в единицу времени тем больше суммарный результат))

Скорее всего нагрузку на каждой тренировке придется снизить

Не так ли специализации работают?

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (04 января 2020 - 04:04)

[AnatolyR]

С точки зрения банальной логики,

логика логикой но

на сегодняшний момент нет свидетельств преимущества более частого чем 2 раза в неделю если обьем выравнен

кроме норвежского исследования, которое во первых так и не опубликовано и во вторых было проведено на группе элитных лифтеров

[AnatolyR]

Не так ли специализации работают?

прежде всего увеличивают обьем на спец. группу

[AnatolyR]

верить можно во что угодно

это не меняет реал

[Gjkmpjdfntkm]

на сегодняшний момент нет свидетельств преимущества более частого чем 2 раза в неделю если обьем выравнен

Там объем так выровнен, что по другому не может быть.

Больше тренировок в неделю не для выравнивания объема, - иначе какой смысл...

[Gjkmpjdfntkm]

Вот чисто логически: я могу дать на определенную группу определенную нагрузку в тренировку, сдвинуться не могу.

Если я эту нагрузку разделю на два дня, эффект больше не станет, да и таким же он быть не должен. Он должен снизиться. Хотя исследования показывают что он такой же... Ну допустим

Но я же могу увеличить нагрузку деля ее на 2 занятия? Не для того ли я ее делю? А разделив на 3 занятия я ее еще больше смогу увеличить. Это обеспечение прогрессия нагрузки, искусственно.