10673 ответов в этой теме

[Мастадонт]

Зато мышца прёт

Пиздишь, мужик

На той фотке ужс если сравнивать даже с простым велосипедистом.

Сальная банка.

[Grillmaster]

Пиздишь, мужик
На той фотке ужс если сравнивать даже с простым велосипедистом.
Сальная банка.

Я руки не качаю

[Мастадонт]

Я руки не качаю

[Grillmaster]

А нафига они? Главное ноги и спина. Я ж для здоровья занимаюсь.

[Igor61]

Вторник. Прошло две недели. Пора на весы.

[oscid]

Вторник. Прошло две недели. Пора на весы.

Смайлик сметаны, под которую заюзана гиря на максималках

[Мастадонт]

Вторник. Прошло две недели. Пора на весы.

Весы нечто. Зеркало решает все!

[Grillmaster]

Весы нечто. Зеркало решает все!

Это если ты бодибилдер, или жопосек. Нам, физкультурникам для здоровья, достаточно каллипера и измерительной ленточки.

[Мастадонт]

Это если ты бодибилдер, или жопосек. Нам, физкультурникам для здоровья, достаточно каллипера и измерительной ленточки.

Вот какой ты блять физкультурник мужик? Выглядишь как говно как будто не занимался лет 5.

[Grillmaster]

Вот какой ты блять физкультурник мужик? Выглядишь как говно как будто не занимался лет 5.

Повеяло жопосятиной.

[aid]

Весы нечто. Зеркало решает все!

Ну и что покажет зеркало при похудении со 139 до 137 кг? 

[Igor61]

что покажет зеркало при похудении со 139 до 137 кг

Даже до 127кг особенно не покажет.

[Мастадонт]

Ну и что покажет зеркало при похудении со 139 до 137 кг? 

Вода сошла уже красавчик.

Теоретики из сети не поймут.

[aid]

Вода сошла уже красавчик.

 

Дальше можно отмечать победу

[Мастадонт]

Дальше можно отмечать победу

Я в месяц до 20кг скидывал. Только вот видуха усе равно не радовала. 

Как обьяснишь?

Или опухший от воды и говна у вас в порядке вещей?

[Grillmaster]

Я в месяц до 20кг скидывал. Только вот видуха усе равно не радовала.
Как обьяснишь?

Просрался просто, вот и всё. Я за месяц бывало скидывал всего 1 кг, а разница до и после при этом была земля и небо.

[Мастадонт]

Просрался просто, вот и всё. Я за месяц бывало скидывал всего 1 кг, а разница до и после при этом была земля и небо.

Скинул кг и набрал 8 на умном кето.

[Grillmaster]

Скинул кг и набрал 8 на умном кето.

В прошлом году слил 15 кг, и то разница была очень заметна, хоть до был конкретной свининой (смайл видео подтягиваний с пузом до колен из под футболки) А тут спортсмен сливает двадцатку, и не видит разницы. Сколько был вес До? 180? 200?

[aid]

Я в месяц до 20кг скидывал. Только вот видуха усе равно не радовала.  Как обьяснишь?

 

А что тут объяснять? Если тебя не радовала, то почему гроссмейстера должна обрадовать видуха при снижении веса с 139 до 137? 

[Мастадонт]

А что тут объяснять? Если тебя не радовала, то почему гроссмейстера должна обрадовать видуха при снижении веса с 139 до 137? 

Он старался

[Grillmaster]

Вот смотри, Мастадонт - видуха До, была как на видео запрыгивания на лестницу (видео подтягиваний До с пузом до колен не нашол)
Вот тут 15 кило спустя.

Тыж спортсмен- видухер! Откуда незаметные 20 кило?

[Grillmaster]

Фото "До"

[aaleksdd]

Вчера сделал фото весов и...удалил

 

За 2 недели похудел всего на 500 грамм.

 

Это какой то позор (С)

 

Текущий вес 134,5 кг.

[Skier]

Вчера сделал фото весов и...удалил

 

За 2 недели похудел всего на 500 грамм.

 

Это какой то позор (С)

 

Текущий вес 134,5 кг.

35 кило за 2 года. Небыстрый темп.

[Олег К]

Вчера сделал фото весов и...удалил

 

За 2 недели похудел всего на 500 грамм.

 

Это какой то позор (С)

 

Текущий вес 134,5 кг.

Попробуй на недельку из дефицита вылезь на поддерживающую калорийность. Может кортизол водичку держит? 

[oscid]

Вчера сделал фото весов и...удалил

За 2 недели похудел всего на 500 грамм.

Это какой то позор (С)

Текущий вес 134,5 кг.

Может пора на 1000 махов переходить. 500 с трудом сметану борят

[aid]

Вчера сделал фото весов и...удалил

 

За 2 недели похудел всего на 500 грамм.

 

Это какой то позор (С)

 

Текущий вес 134,5 кг.

Вот, не зря советовали взвешиваться каждый день. А то нехорошая тенденция пошла - урежение взвешиваний. Если пойдет в том же направлении, вообще перестанете взвешиваться, а потом через год вес только в плюс окажется.

[Stas R]

aid, смахивает на каргокульт - взвешивайся как кОчки каждый день и результат не заставит долго ждать! Неожиданно от тебя подобное утверждение.

[Grillmaster]

Алексею надо реально попробовать Умное Кето (я сейчас не угораю, а вполне серьёзно) При расстройстве пищевого поведения - это один из возможных вариков. Я бы порекомендовал хотя бы первых 4 недели провести на тупом кето, и затем переходить на Умное. Первоначально по схеме 13/1, а дальше по обстановке.
На таких, как мы - НАДО ПРОСТО... не работает!

Сообщение изменено: Grillmaster (31 октября 2024 - 12:27)

[aid]

aid, смахивает на каргокульт - взвешивайся как кОчки каждый день и результат не заставит долго ждать! Неожиданно от тебя подобное утверждение.

 

Я описал тенденцию - взвешивался раз в неделю, результат не понравился, стал взвешиваться раз в 2 недели, результат не понравился, есть риск, что человек вообще перестанет взвешиваться и соответственно, не будет обратной связи, не будет следить за питанием и вес не сбросит.

При взвешивании каждый день и вычислении среднего будет обратная связь, регулировка питания и активности. Просто от взвешивания без ничего другого, понятно, что результат не изменится.

 

Расскажи свое видение, как надо взвешиваться?

Сообщение изменено: aid (31 октября 2024 - 12:31)