5810 ответов в этой теме

[Samuel Wimes]

Пропорции и форма мышц решают многое.

Я не смог придумать ни одной проблемы, которую можно решить пропорциями и формой мышц   Хотя пропорциями можно, но не теми.

 

Что-то какое-то трололо у меня получилось, смешно стало.

Сообщение изменено: Samuel Wimes (02 июня 2014 - 01:05)

[ssg-70]

А уж о пропорциях я вообще молчу

Это про то, что качают ВСЁ, а растёт что-то одно?? Продолжают так, без учёта слабых МГ, и приличная диспропорция. Об этом?

Или про длину костей и тп - т.е. пропорции скелета?

[Dimik]

Это про то, что качают ВСЁ, а растёт что-то одно?? Продолжают так, без учёта слабых МГ, и приличная диспропорция. Об этом?
Или про длину костей и тп - т.е. пропорции скелета?

Про спортсменов и про то что их отличает от просто качков

[Death Star]

Такой курс и надо делать. У меня две книги на немецком про анаболические стероиды я их прочитал там вобще не рекомендаеться меньще 3 месяцев курсить а лучще пол года как минимум. Аргументируеться тем что первые два месяца прирост в силовых и в массе лишь благодаря задержке воды. Метан вобще соло не рекомендуеться лишь в комбинатции с другим препаратом и то только на начальном этапе для старта.

А как же исследования на мышах?)) 2 недели были на курсе и пожизненно с преимуществом остались?) Я надеюсь что ты читал Рихада, иначе не поймешь)

[Gjkmpjdfntkm]

Но так недалекие люди думают

Недалекие люди не думают, они так делают.

результат -реализация тренировочного процесса

Согласен

соответственно он должен поддерживаться, нутриентами

Опять согласен

и фармакологией.

С фига ли? Что так нельзя расти? Можно.

Медленнее будет? Медленнее

По итогу меньше\слабее? Да

Итого: химка для проф спорта где без нее бушь последним.

Вот шо Death Star нахимичил? Ничего. А все почему, патамушта силовых не имел толком к тому времени, как химичить до сих пор не знает все сливает обратно, тренироваться не умеет Нафига химичил?

естественно чем напряжённоей тренировки то и поддржка должна быть сильнее,а реализуется либо в скоростно-силовых либов в массе и тп

А это уже история для чата химикофъ

[Kaчок]

ещё раз 160 на 10!!!

Еще раз... для тренирующейся женщины с приличным стажем занятий, мотивированной на результат, в идеале выступающей действительно нормальный результат...

Я думаю, 160*10 для женщины в до 60 - это покруче мирового рекорда будет. По крайней мере, без экипы это круче, чем Элита IPA.

При чем здесь пауэрлифтинг?

а для Качка это просто нормальные результаты для женщины

Для моей женщины, а не для меня...

Она с сарказмом подшучивая говорила, если мужчина не приседает 160 в рабочем подходе, то он для нее не совсем и мужчина...

Как это без воды? И для чего? Это здоровье каким образом прибавляет?

Я такой способ не практикую...

А люди тут мудрят со всякими углеводными чередованиями.

Голод психологически несравнимо сложнее переносится. чем любое, хоть и ограниченное питание... нужна сила воли и готовность... Ее у подавляющего большинства нет даже на обычные тренировки, не говоря уже о большем.

Сообщение изменено: Kaчок (02 июня 2014 - 03:30)

[Kaчок]

Ну опять же сухая рука 46 см у Качка - это результат.

Да не "сухая", просто повседневная форма... Сухая на соревнованиях была поменьше, но правда и сам был поменьше...

Миниатюры

• 

[Кадавр]

Еще раз... для тренирующейся женщины с приличным стажем занятий, мотивированной на результат, в идеале выступающей действительно нормальный результат...

А хороший результат тогда какой? А очень хороший? Видео есть? Просто фантастически для меня звучит, после таких цифр просто взять гирю, верёвку и пойти топиться хочется...

А для мужчины тогда какой результат нормальный?

[Геша]

Да не "сухая", просто повседневная форма

 

блин.. а у меня такие сантиметры за счет трицепса в основном.. а бицепс, зараза, особо и не выделяется

[Death Star]

Недалекие люди не думают, они так делают.СогласенОпять согласенС фига ли? Что так нельзя расти? Можно.Медленнее будет? МедленнееПо итогу меньше\слабее? ДаИтого: химка для проф спорта где без нее бушь последним.Вот шо Death Star нахимичил? Ничего. А все почему, патамушта силовых не имел толком к тому времени, как химичить до сих пор не знает все сливает обратно, тренироваться не умеет Нафига химичил?А это уже история для чата химикофъ

Озвуч тогда силовые, при которых разрешается химичить. Вот чтоб захимичить и перло. И не слить потом.

[Ikar]

Озвуч тогда силовые, при которых разрешается химичить.

300-200-300  

[Quake]

Еще раз... для тренирующейся женщины с приличным стажем занятий, мотивированной на результат, в идеале выступающей действительно нормальный результат...

ну ясно,эффект вейдеровских бцаашек

 

При чем здесь пауэрлифтинг?

ловко,Саша съезжает с темы

 

 

Она с сарказмом подшучивая говорила, если мужчина не приседает 160 в рабочем подходе, то он для нее не совсем и мужчина...

 ох уж эти сказочки,ох уж эти мне сказочники!

маловата!

[Kaчок]

А хороший результат тогда какой?

Хороший результат это когда ты добиваешься поставленных задач. а не вес в кг...

А очень хороший?

По своей практике это около три своих веса в рабочем... 8)

Хотя и на раз тоже очень даже неплохо... Но опять же дело не в цифрах, а в прогрессе...

Видео есть?

Когда было здесь выложено и не раз, но много пропало когда с форумом траблы были...

Просто фантастически для меня звучит, после таких цифр просто взять гирю, верёвку и пойти топиться хочется...

Было время, в зале мужчины говорили "ее разминка - наша смерть".

А для мужчины тогда какой результат нормальный?

Да не заморачивайся... Два своих веса вполне нормальный результат...

[Gjkmpjdfntkm]

Озвуч тогда силовые, при которых разрешается химичить

тяга 300

жим 200

присед 300

Разрешаю

Но лучше подождать 400\300\400

Химики нудные такие... Нафига вообще химичить?

 

Вот чтоб захимичить и перло. И не слить потом.

Уметь надо. Но тут вроде есть люди которые могут помочь в этом вопросе. Не в этой теме

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (02 июня 2014 - 04:22)

[Kaчок]

ловко,Саша съезжает с темы

С самого первого появления на форуме при озвучивании цифр говорилось, что не до параллели и не лифтерские... 

А ваши неловкие "заезды" на отсутствующую тему вызывают только смех...

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Kaчок (02 июня 2014 - 04:24)

[AnatolyR]

тяга 300

от яиц

 

жим 200

дожим с доски 20см

 

присед 300

10°

[Gjkmpjdfntkm]

от яиц

С пола

дожим с доски 20см

с паузой на груди

10°

С прохождением угла

[Quake]

Kaчок,

это что за упражнение.

Только не разбивай мне сердце,не пиши,что это присед

что не до параллели и не лифтерские... 

при чём тут лифтёрские не лифтёрские

если есть техника упражнения и критерии его выполнения

[AnatolyR]

это присед

это присед не до паралели

все верно

[Kaчок]

это что за упражнение.

Это фотография... Фотофиксация на память...

А вот нашел скриншот с древнего видео(как минимум более десяти лет тому назад)...

 

 

Миниатюры

• 

[Quake]

А вот нашел скриншот с древнего видео(как минимум более десяти лет тому назад)...

на фотке 130

в полу-четверть приседе

 

а где 160х10-вот вопрос

[Kaчок]

если есть техника упражнения и критерии его выполнения

О которых естественно ты не в курсе... иначе не писал бы такой бред.

 Ввиду того, что в разных версиях правила, касающиеся техники приседаний отличаются, рекорды в приседаниях также отличаются друг от друга.

Критерии приседа в студию...

на фотке 130 в полу-четверть приседе

Там девушка шпагат показывает, откуда там кг и суждения о приседах непонятно,..

Сообщение изменено: Kaчок (02 июня 2014 - 04:50)

[Samuel Wimes]

на фотке 130 в полу-четверть приседе

Да для девушки и 130 кг четверть-присед это очень круто, тем более, тут выясняется что "при чем здесь ПЛ"! Так что никто её заслуг не умаляет. Вопрос только, зачем эти кучи понтов про "моя жена приседает 160*10" и "те, кто не работает с 160кг - не мужчины"? Так что заявление про 160*10, это, очень мягко говоря, не корректно.

Сообщение изменено: Samuel Wimes (02 июня 2014 - 04:57)

[Kaчок]

Да для девушки и 130 кг четверть-присед это очень круто!

А что в этом крутого?

[Dimik]

Да для девушки и 130 кг четверть-присед это очень круто! Вопрос только, зачем эти кучи понтов про "моя жена приседает 160*10" и "те, кто не работает с 160кг - не мужчины"?

Ответы на твои вопросы написаны над авой Качка

Сообщение изменено: Dimik (02 июня 2014 - 04:58)

[Samuel Wimes]

А что в этом крутого?

У меня у одного ощущение, что что-то тут пошло не так?

[Dimik]

У меня у одного ощущение, что что-то тут пошло не так?

Не ну тут за четверть амплитуды разговор...Рихад вон по 220тягает в таком стиле от пола и 140 не оторвет

[Седьмой]

вот это присед (!)

а Качок Локтионова напоминает   со своими 160*10

и если мне покажут видео, где девочка прседает 160*10 в такм стиле - ...

А что в этом крутого?

сам сколько приседаешь?

Миниатюры

• 

[aid]

Недалекие люди не думают, они так делают.

 

Согласен

Опять согласен

С фига ли? Что так нельзя расти? Можно.

Медленнее будет? Медленнее

По итогу меньше\слабее? Да

Если бы так, а если застой?

[aid]

Вот шо Death Star нахимичил? Ничего. А все почему, патамушта силовых не имел толком к тому времени, как химичить до сих пор не знает все сливает обратно, тренироваться не умеет

Да ладно, не умеет. Выглядит хорошо, жмет нормально.