8712 ответов в этой теме

[леди икс]

однако результаты диетищихся на кето скромные и недолговечные. зачастую они еще тренируются неправильно, ну а после диеты срыв на всякий шлак. плюс многие не считают ккал,которые могут перебрать. 

 неправильно тренируются...

срыв на шлак...

 не считают калории...

 Вот отсюда скромные и недолговечные результаты. Все это возможно на любой диете. Даже на тех, которые от Лайла) или от Мартина)))

[rihad]

кстати, реально заметил,что когда угли на ночь - просыпаешься с меньшим кол-вом подкожной воды,как будто угли тянут воду из под кожи,несмотря на кол-во жидкости выпитое перед сном

Так и есть, при большом приеме углей на фоне их дефицита подкожная вода тянется в мышцы. Об особенности времени приема не говорится.

As carbs are raised, the body starts sucking up carbs (this has an additional effect of pulling water into muscle which probably also accounts for water shifts)

http://www.bodyrecom...the-ltdfle.html

[renepjd]

 не считают калории...

Да ну нах их считать.

Есть постоянный рацион - от него и пляшем. Белок - 2 грамма, жир - 1 грамм. Если жиреем - убираем угли, если худеем добавляем угли.

[wizzo]

Да, хреновенько тебе (извини что на ты без спроса)

 

Форум он на то и форум чтобы на ты, так что все окей.

 

А по существу вопроса, мне отлично и я думаю лучше чем большей части населения. Тьфу, тьфу, тьфу. Мои кайфы в другом. 

Сообщение изменено: wizzo (23 июня 2013 - 10:04)

[леди икс]

Да ну нах их считать.

Это не моя цитата - о калориях.

Сообщение изменено: леди икс (23 июня 2013 - 09:53)

[renepjd]

мне отлично и я думаю лучше чем больше части населения. Тьфу, тьфу, тьфу. Мои кайфы в другом. 

Питерцы и тут рулят

В натуре - культурная столица.

 

Это не моя цитата - о калориях.

не считают калории...

[леди икс]

renepjd,Евгений, почитайте выше, кого я там цитировала и о чем шла речь.

[renepjd]

Евгений, почитайте выше, кого я там цитировала и о чем шла речь.

Ирина, согласен - мой косяк

[CraZer]

Так и есть, при большом приеме углей на фоне их дефицита подкожная вода тянется в мышцы. Об особенности времени приема не говорится.

да, я видел эту инфу. но интересно, что именно от углей на ужин такое наблюдается. хотя возможно это субъективные ощущения,хз

[dazdnakot]

renepjd,Евгений, почитайте выше, кого я там цитировала и о чем шла речь.

из этой фразы можно сделать вывод, что на кето Вы их не считали?)) а можно глянуть на результат двухнедельной сушки?)))

[леди икс]

из этой фразы можно сделать вывод, что на кето Вы их не считали?)) а можно глянуть на результат двухнедельной сушки?)))

 Это не вам было написано и не по поводу подсчета калорий, а по поводу авторства цитаты))))

а выводы, которые вы делаете - это ваше личное дело.

.

Сообщение изменено: леди икс (23 июня 2013 - 11:45)

[Mishaa]

угли на ужин без белка? чисто углеводная пища? 

[dazdnakot]

 Это не вам было написано и не по поводу подсчета калорий, а по поводу авторства цитаты))))

а выводы, которые вы делаете - это ваше личное дело.

.

ну за свои слова нужно отвечать,не так ли? Вы же писали,что за 2 недели кето хорошо похудели)))

[dazdnakot]

угли на ужин без белка? чисто углеводная пища? 

с белком, смотря что там по макросам))

[леди икс]

dasdnakot,

 Вы невнимательно читаете.

[dazdnakot]

 Почему непонятно: быстро уходит жир, достаточное количество белка помогает меньше терять мышцы. Мне кето очень подходит для того, чтобы подтолкнуть организм к сжиганию жира, я её использую короткими курсами - не больше, чем две недели за раз.

 Обыкновенный дефицит - это тот, который на гамбургерах?)))))) уже много обсуждали, имхо, продолжать не стоит.

[леди икс]

Прочитали? Поняли? Или вам просто поговорить об этом хочется?))))

[Valdis]

однако результаты диетищихся на кето скромные и недолговечные

  Это Вы ,как ведущая статистику  "диетищихся на кето" заявляете?)))

[леди икс]

Valdis,

Девушка просто отстаивает свое право есть булки на ночь. Но никто ведь и не покушался на это право))) кушайте на здоровье)))

Сообщение изменено: леди икс (23 июня 2013 - 12:17)

[dazdnakot]

Valdis,

Девушка просто отстаивает свое право есть булки на ночь. Но никто ведь и не покушался на это право))) кушайте на здоровье)))

хахахах,зачем мне отстаивать свое право? со мной тут(в данной теме) куча единомышленников в этом плане. мне просто интересен Ваш опыт и результат

[Quake]

мне просто интересен Ваш опыт и результат

а можно таки и на Вас глянуть

в полный рост тксказать до и после

(а не на фрагмент пресса)

и выпады в смитте 110 на 4 я б с бОльшим интересом поглядел

[dazdnakot]

а можно таки и на Вас глянуть

в полный рост тксказать до и после

(а не на фрагмент пресса)

и выпады в смитте 110 на 4 я б с бОльшим интересом поглядел

вам видео снять? а фотки свои лично Вам я показывать не буду, Вы же дрищем сразу назовете ((

смотрю, что пресс мой покоя совсем не дает, как и месячные и прочее-прочее)))

Сообщение изменено: dazdnakot (23 июня 2013 - 12:52)

[Znatok Ne]

Девочки, не сорьтесь 

Valdis,

Девушка просто отстаивает свое право есть булки на ночь. Но никто ведь и не покушался на это право))) кушайте на здоровье)))

А что на ночь есть булки - это неоправданное табу для организма? 

[Quake]

вам видео снять?

можно ,выпады 110 на 4)да

а фотки свои лично Вам я показывать не буду, Вы же дрищем сразу назовете ((

да Бог с вами

зачем?

смотрю, что пресс мой покоя совсем не дает, как и месячные и прочее-прочее)))

не ваша правда

просто

 

просто интересен Ваш опыт и результат

[dazdnakot]

да Бог с вами

зачем?

личные наблюдения

[kubaruba]

В защиту мака 

[wizzo]

А нужно ли делать refeed? Если да, то как часто, насколько угли увеличивать?

[Znatok Ne]

А нужно ли делать refeed? Если да, то как часто, насколько угли увеличивать?

Ты про Лингейз, да, это проверка да? Правильный ответ EODD ("every other day diet"), да?  

[Nerd]

Давно в Мак не заходил, а сегодня по пути домой заехал и взял пару биг маков, чикенов. С таким удовольствием захомячил, рецепторы на языке аж пищали от удовольствия) Судя по надписям на коробках, сие потянуло на 1500 кк.

[Znatok Ne]

Судя по надписям на коробках, сие потянуло на 1500 кк.

Это наверное с коробками вместе ...