64419 ответов в этой теме

[Олег К]

У-удобно. Когда выгодно, ссылаться на тождественность ФК  и гипертрофии, а когда невыгодно, говорить, что мы не спортом занимаемся, а мышцы растим. )

Ага, мышцы отложенные в будущее. Когда захимичишь через 2 года после начала занятий )))

[Heavyfunk]

Ага, мышцы отложенные в будущее. Когда захимичишь через 2 года после начала занятий )))

А может я не буду химичить)) или захимичусь, но не скажу об этом.

Сообщение изменено: Heavyfunk (19 июля 2022 - 07:34)

[sergei-777]

Шерочка с Машерочкой всё никак не уймутся...)
Первый мурыжит один и тот же комплекс третий год по причине, что гуру не удосужился боле ничего родить... бережёт наверное адепта.)))
Второй якобы бережёт свою какую-то целевую аудиторию (что конечно же лажа и придумано было сходу).
Но дюже бошкавитыми мнят себя оба!)))

[oscid]

А может я не буду химичить

Ну и правильно. Нужно обкатать методу. Появятся ценные дополнения к книге.

[oscid]

Шерочка с Машерочкой всё никак не уймутся...)
Первый мурыжит один и тот же комплекс третий год по причине, что гуру не удосужился боле ничего родить... бережёт наверное адепта.)))
Второй якобы бережёт свою какую-то целевую аудиторию (что конечно же лажа и придумано было сходу).
Но дюже бошкавитыми мнят себя оба!)))

хм. не один и тот же. загляни, если интересно.

[oscid]

это натуральный бодибилдер? Покажи форму

[sergei-777]

хм. не один и тот же. загляни, если интересно.

Два?)
А заглянуть не могу, не выходя с аккаунта ибо твой учитэл позаботился об этом давно, дабы избежать лишнего шороха...)))

[oscid]

Два?)
А заглянуть не могу, не выходя с аккаунта ибо твой учитэл позаботился об этом давно, дабы избежать лишнего шороха...)))

Значит ты напридумывал все выходит дело. Про "одно и тоже потому что у Олега закончилась фантазия". Т.е. поклеп возвел. Не стыдно?

[sergei-777]

Не стыдно?

Это кто мне тут про стыд глаголит?
Любишь кататься, люби и саночки возить...

[aid]

Зачем нам мнение обывателя когда есть баланс.

Я думал, что действительно СОТ - это упрощенная альтернатива ОТ для обывателя. Но Владимир пояснил, что оказывается, авторы пока сами не знают, какая из методик эффективнее, у какой какие минусы для развития, т.е. цель не в том, чтобы дать обывателям более комфортную программу, пусть и не приводящую к таким результатам, как ОТ.

[aid]

Второй якобы бережёт свою какую-то целевую аудиторию (что конечно же лажа и придумано было сходу).

 

Разве Олег такое написал?

[oscid]

Разве Олег такое написал?

Это была моя шутка про то, почему Михаил111 не пришелся ко двору. Потому что местные методисты ревностно охраняют целевую аудиторию новичков )) 

[sachados]

Первый мурыжит один и тот же комплекс третий год по причине, что гуру не удосужился боле ничего родить...

А зачем менять, если в ней заложена "самозатачиваемость" - прогрессия есть, ударный метод с тяжелыми и легкими тренировками есть, блоковость для смены стимула есть. Что ещё нужно -то?

[sergei-777]

А зачем менять

Так меняет или нет? Что-то непонятки какие-то...))

[sergei-777]

ударный метод

Что за зверь такой? Уж не от Верхошанского ли?) А то наш "великий и ужасный" любит ввернуть для красного слова и поднятия авторитета известные фамилии... "зашить" туда таблицу Прилепина (а для чего?) и зашить так глубоко, что ею и не пахнет.)))

блоковость

Главное применить модный нынче на ЖФ термин... наряду с громкими фамилиями оказывает на потенциальных неофитов гипнотическое действие.)
Ну и самое главное... опосля начать доёбываться до смежников веселья ради (а только ли ради веселья?)!

[aid]

А то наш "великий и ужасный" любит ввернуть для красного слова и поднятия авторитета известные фамилии...

 

А как вы определяете, кто вворачивает фамилии для красного словца и поднятия авторитета, а кто по делу? 

Сообщение изменено: aid (19 июля 2022 - 10:09)

[Fortnite]

А зачем менять, если в ней заложена "самозатачиваемость" - прогрессия есть, ударный метод с тяжелыми и легкими тренировками есть, блоковость для смены стимула есть. Что ещё нужно -то?

Всегда есть что улучшить и доработать , разве нет ?

[sergei-777]

А как вы определяете, кто вворачивает фамилии для красного слова и поднятия авторитета, а кто по делу? 

Интуиция-с, месье...

[sachados]

sergei-777, ты сегодня слишком строг. Лично я, делая месяц за месяцем одинаковую программу, сам пришел постепенно и к разделению на одну тяжелую тренировку на МГ и одну среднюю, потом к разным блокам - один 4х10 и второй пирамида до 4-6 повторений. Это до форума ещё. Поэтому, мне кажется, это вполне практично.
Да и по Прилепину, когда хотел продвинуться в жиме стоя, старался подогнать под него повторность и объем. И это сработало. Ведь для силы ж это работает хорошо

[aid]

ты сегодня слишком строг

 

[sergei-777]

Да и по Прилепину, когда хотел продвинуться в жиме стоя, старался подогнать под него повторность и объем

А где он в ахгэшной салатнице?

ты сегодня слишком строг

А у меня свои критерии, к кому быть снисходительным, а к кому строгим.

[sergei-777]

Поэтому, мне кажется, это вполне практично.

Вполне ежели месяц за месяцем тобой описанное, а не год за годом 5х5 с 5х8 лохматить, боясь отступить от генеральной линии партии.
Да и с АХГэшно-Осцидовым подходом, думается мне, в перечисленном тобою не столь и много общего, как ты пытаешься представить. Хотя конечно за уши притянуть при желании можно что угодно и к чему угодно...)

[sachados]

А где он в ахгэшной салатнице?

Не знаю. Я в "рыбу" фск вставлял сам для себя. Просто ты спросил зачем, я ответил, что для увеличения силовых можно и вставить иногда

[sergei-777]

Я в "рыбу" фск вставлял сам для себя

Да я и не сомневаюсь, что ты сам в состоянии апгрейдить схему под свои текущие цели/задачи, а не подгонять цели/задачи под схему.

Не знаю

Не узрел суслика?)

[oscid]

Не знаю. Я в "рыбу" фск вставлял сам для себя. Просто ты спросил зачем, я ответил, что для увеличения силовых можно и вставить иногда

Ну так ФСК это по сути конструктор. Можно крутить и так и эдак. Никто не мешает прогрессию не линейкой в жиме сделать, а по иной схеме. Например Муравьевскую таблицу заюзать. В общем целом суть не поменяется ИМХО.  ТЛС, блоки, прогрессия. Силовые/стержневые упражнения первыми в день прогрессии. + подкач.

[sachados]

Не узрел суслика?)

Не искал. не смотрел подробно АХГ. На мой взгляд, блоки это следующая стадия после фск-0. И для них есть ФСК-2 и АХГ. Но мне нравится, когда больше саморегуляции, Типа Сандвольфа или Ташеррера.

Никто не мешает

Олег был против. Но я такой человек, что если кайфа от программы не будет, то и результата тоже. Поэтому под себя подстраивал.

[oscid]

Олег был против. Но я такой человек, что если кайфа от программы не будет, то и результата тоже. Поэтому под себя подстраивал.

А ну типа гарантия производителя снимается, если перепрошивку сделать ))

[sergei-777]

блоки это следующая стадия после фск-0

Блоки, кирпичи, этапы, периоды... Всё это просто термины. ))

Олег был против

Ещё бы...)))

[sergei-777]

А ну типа гарантия производителя снимается, если перепрошивку сделать ))

Не... это, типа, понты производителя а-ля "ты кто такой, чтоб это делать? Это моё детище."
Ну и очкует малёха - а вдруг апгрейд окажется эффективным, но внёс его не он. Абыдна, понимаешь.)))

[George2487]

У-удобно. Когда выгодно, ссылаться на тождественность ФК  и гипертрофии, а когда невыгодно, говорить, что мы не спортом занимаемся, а мышцы растим. )

Андрей, вы или не разобрались, в вопросе, или это просто спекуляция. Но объяснять не буду. В чем разница между ранней специализацией в олимпийских видах спорта и специализации МГ в бодибилдинге. В силу предвзятости, которую вы упорно демонстрируете.
Смотрите, подобная необъективность, предвзятость, спекулятивность в оппонировании деформирует интеллект. Это постепенно становится самоцелью, оппонирование ради оппонирования. Оно вам надо?