103732 ответов в этой теме

[Виктор С]

Надо было раньше разместить.

Мнение специалиста, с которым считаются все, даже несогласные..

Ко всем любителям самопала относится:

Представьте, что организм и штанга - это как набор деталей к машине , причем одинаковый , как у всех ....

Если Вы ничего в этом не смыслите, то шанс собрать дееспособный девайс - ноль целых, хрен десятых.

Если Вы толковый механик, то соберете все по чертежам и машина поедет... .

Если Вы гений-самоучка, то с помощью сварки из деталей  слепите байк, и он обгонит машину.

http://forum.ironman...3890/#msg303890

[Железякин]

Вот с гениями у нас точно беда беда....

[Виктор С]

Вот с гениями у нас точно беда беда....

В смысле - пруд пруди, плюнуть некуда, как собак нерезанных?)))

Сообщение изменено: Виктор С (01 февраля 2015 - 01:48)

[laminar]

он идет "своим путем"

А форум выдержит вторую "обитель зла"?

[Олег К]

он идет "своим путем" 

Да я про Пасько 

[Виктор С]

Олег К, я за Пасько не волнуюсь, меня неофит беспокоит...

[zhizhaev]

Олег К,В ролике, Пасько всё правильно и доходчиво объясняет, для новичков (в частности для lightWeightBaby,), как паз то что нужно. Захочет, дальше сам разберётся, Пасько всем новичкам полезно посмотреть ( имею в виду весь его канал). Многие вопросы сими отпадают. И присоединяюсь к Виктору Виктор С:

"Уважаемые AnatolyR и Олег К, вам это неинтересно, потому что давно известно, но, несмотря на многословность, Пасько предлагает вариант ответа на вопрос lightWeightBaby.

Пусть у вопрошающего, который, как я понял, занимается самостоятельным творчеством, будет ещё один повод подумать."

Сообщение изменено: zhizhaev (01 февраля 2015 - 02:06)

[Олег К]

zhizhaev,

Хорошо, раз ты так знаком с творчеством Пасько, подведи резюме его 50-минутной болтовни.

Уложится в 3-4 строчки и практически никак не поможет в самостоятельном составлении программы 

Вообще, когда субъект в ролике Ю-туба начинает сыпать терминами типа "микропериодизация", "суперкомпенсация" и т.д.- это как бы сразу намекает о его   , ну ты понял короче ))) Докуя их слишком развелось, стеройдных гур 

[zhizhaev]

Олег К,Мне, в своё время, очень сильно помогли материалы Пасько для "отделения зёрен от плевел". Да и сейчас частенько просматриваю его сайт и ролики.

Хорошо, раз ты так знаком с творчеством Пасько, подведи резюме его 50-минутной болтовни. Уложится в 3-4 строчки и практически никак не поможет в самостоятельном составлении программы 

Ни кому ни чего я тут не собираюсь подводить. 

Ролик был предложен в теме "Помощь новичкам", новичкам данный материал не будет лишним. Спорить и доказывать что либо не собираюсь.

[lightWeightBaby]

Товарищи, благодарю всех за обсуждения 

 

P.S. Виктор С, вы спрашивали про программу сплита - грудь/трицепс спина/бицепс ноги/плечи

Сообщение изменено: lightWeightBaby (01 февраля 2015 - 06:35)

[AnatolyR]

новичкам данный материал не будет лишним

это безграмотный материал

он везде будет лишним

[Виктор С]

это безграмотный материал

он везде будет лишним

Противоположные (ошибочные или безграмотные) точки зрения всегда интересны, хотя бы как повод для критики...)))

 грудь/трицепс спина/бицепс ноги/плечи

1. Чем фулбади не угодило?))

2. Почему программы из "Азов.. не заинтересовали?

3. Почему недоволен прогрессом (был бы доволен, вопросов про периодизацию не возникало бы)?

[AnatolyR]

Противоположные (ошибочные или безграмотные) точки зрения всегда интересны, хотя бы как повод для критики...)))

жизни не хватит критиковать все безграмотные точки зрения

[Олег К]

это безграмотный материал он везде будет лишним

Если уровень материала соответствует уровню методической проработки "программы"

 

программу сплита - грудь/трицепс спина/бицепс ноги/плечи

Тогда всё нормально 

Почему же этот "специалист" с Ю-туба ничем внешне не отличается от тех, кому он раздаёт советы по "микропериодизации", ведь он многократный чемпион по бодибилдингу? 

Всё очень просто- весь его чемпионаж зиждецца на применении ААС и больше ни на чём. Так и рассказывай людям про то, в чём ты действительно разбираешься и не еппи мозг периодизаторством!)))

Сообщение изменено: Олег К (01 февраля 2015 - 06:53)

[Виктор С]

Тогда всё нормально 

Олег, ты так не шути, я тебе доверяю и почти поверил, пока смайл не заметил..  

[zhizhaev]

Олег К,AnatolyR,Объясните ж, мне несмышлёному. Что ж такое переодизация? Коль

этот "специалист" с Ю-туба

ничего в этом не смыслит.

ПыСы: Задаю вопрос как новичок.

Сообщение изменено: zhizhaev (01 февраля 2015 - 07:09)

[puffi88]

Олег К,AnatolyR,Объясните ж, мне несмышлёному. Что ж такое переодизация? Коль

ничего в этом не смыслит.

ПыСы: Задаю вопрос как новичок.

Качаешь массу , пошел застой - переходишь на силу , застой - сушка . 

[Железякин]

Блин я тогда все время неправильно все делаю )))))

[puffi88]

Блин я тогда все время неправильно все делаю )))))

Масса -сила - памп .. А как ? 

[zhizhaev]

Качаешь массу , пошел застой - переходишь на силу , застой - сушка . 

Вааще красаучег!!!    

[Железякин]

Линейная прогрессия )))) все )))

[Олег К]

Объясните ж, мне несмышлёному. Что ж такое переодизация? Коль

Периодизация- это план на несколько месяцев вперёд. Под это подбираются соответствующие средства в тренировках и питании.

[zhizhaev]

это план на несколько месяцев вперёд

План тренировок это план тренировок. Конкретно, что такое периодизация? 

[puffi88]

Линейная прогрессия )))) все )))

 

Циклировать надо , имхо . Молотить массу без пауз ? Организм заклинит в мертвый застой , вопрос времени.

[Олег К]

План тренировок это план тренировок. Конкретно, что такое периодизация? 

Периодизация- это и есть план на достаточно длительную перспективу в соответствии с твоими же долгосрочными целями.

Направленный тренировочный процесс согласно Диске.

Кстати, почему тебя это так интересует? Твой тренер считает периодизацию ненужностью, так и говорит- "пердизация" )))

[AnatolyR]

Периодизация есть плановое изменение параметров тренировки с целью решения конкретных тренировочных задач

[zhizhaev]

Кстати, почему тебя это так интересует?

Как это почему? Периодизация это основа прогрессии в натуральном тренинге. Похоже сам не понимаешь, а пытаешься что то объяснять.

Твой тренер

У меня нет тренеров. 

[AnatolyR]

Периодизация это основа прогрессии в натуральном тренинге

нужность периодизации (особенно сложной) сильно преувеличина

[Олег К]

Как это почему? Периодизация это основа прогрессии в натуральном тренинге. Похоже сам не понимаешь, а пытаешься что то объяснять.

Я тебе вроде доходчиво объяснил, что есть периодизация:

Периодизация- это и есть план на достаточно длительную перспективу в соответствии с твоими же долгосрочными целями.

Или так и не дошло? Плохо!

У меня нет тренеров. 

Потому не вылезаешь из соответствующей ветки?   

[Олег К]

нужность периодизации (особенно сложной) сильно преувеличина

Он не просто не видит разницы между циклированием и периодизацией. (Как впрочем и тот чел на видео)