57731 ответов в этой теме

[Gjkmpjdfntkm]

Я лично тебя жирныи не считаю, зря обижаешься

Если бы я обижался я бы ругался нехорошими словами

Я считаю себя жирным, я же знаю шо могу талию 80 иметь)

Ты при каком проценте жира себе 70 см ногу намерил, кстати?

69см было при весе 79 вроде, жира не знаю процент, можно поднять документация посмотреть талию))

[Gjkmpjdfntkm]

Вру

https://forum.steelf...entry1056511681

86кг 68см талия 90 20 дней между приседами

https://forum.steelf...ic=38962&page=2

69см 12 дней между приседами

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (21 декабря 2019 - 07:34)

[phaze]

Gjkmpjdfntkm, 86 кг вес и талия 90? Ну примерно понятен процент жира, в рельефе то совсем другие объемы будут, о чем речь то можно вести. Так можно и бицуху до 50 добить, смысл?

[Gjkmpjdfntkm]

https://forum.steelf...62&p=1058242658

71см вес 90 талия 90

талия 90

Я меряю не так как принято)) Не втягиваю. Сейчас у меня по моему 91см по вашему 85.5см

 

Так можно и бицуху до 50 добить

Нельзя))

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (21 декабря 2019 - 07:37)

[phaze]

Gjkmpjdfntkm, послушай, я не спорю с тем, что у тебя отзывчивые ноги. Я всего лишь говорю, что нет смысла понтоваться замерами в «жирном» состоянии. Какая разница, сколько см нога, если там ещё сушить и сушить.

[Gjkmpjdfntkm]

А я что? Я ничего. Померял написал, шо вам мои размеры? Мне вес важен поднимаемый, причем на 8. Мой интерес поднимать на 8 все больше и больше

[Grillmaster]

Gjkmpjdfntkm, 86 кг вес и талия 90? Ну примерно понятен процент жира

У меня на фотке, где 78 кг вес, талия 85. Какой там процент жира?)

[phaze]

Gjkmpjdfntkm, пхахахаха, это пишет чел, который себя вдоль и поперёк замерил и помнит, что-то него и как было по годам и при каком весе.

[Gjkmpjdfntkm]

талия 85. Какой там процент жира?)

Вы как талию меряити? Тут народ странный на втяге мерит))) Как будто так и ходит втянутым

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (21 декабря 2019 - 07:44)

[Gjkmpjdfntkm]

это пишет чел, который себя вдоль и поперёк замерил и помнит, что-то него и как было по годам и при каком весе.

Так я же должен следить за прогрессом, я ж не просто так провожу бесчеловечину, а в поиске грааля

Доза - эффект всегда было есть и будет

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (21 декабря 2019 - 07:44)

[Grillmaster]

Вы как талию меряити? Ту народ странны на втяге мерит))) Как будто так и ходит втянутым

На расслабоне, по пупку. Правда сразу после подъёма. К вечеру обычно +2-3 см

[Gjkmpjdfntkm]

На расслабоне, по пупку

Вот, тут вы такой же белый варон как я))) Ща вам намеряют процент жира на 10 больше чем есть

[oscid]

8 золотых повторов!

[Grillmaster]

Вот, тут вы такой же белый варон как я))) Ща вам намеряют процент жира на 10 больше чем есть

[Gjkmpjdfntkm]

8 золотых повторов!

Это мои 75%)) В 94 видел тест на композицию и так и повелось

Сейчас правда 75% уже не 8 далеко

Был еще тест с минутой отдыха типа на быстрые\медленные

Вы лучше на интервалы между тренировками гляньте в моменты отращивания ног

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (21 декабря 2019 - 07:50)

[phaze]

https://forum.steelf...62&p=1058242658
71см вес 90 талия 90

Я меряю не так как принято)) Не втягиваю. Сейчас у меня по моему 91см по вашему 85.5см
 

Нельзя))

За пиздежом следи, ок?

[phaze]

У меня на фотке, где 78 кг вес, талия 85. Какой там процент жира?)

Ты другое дело, у тебя мяса на той фотографии очень мало. До вес=талия ещё наращивать и наращивать мышечную массу. Это не показатель.

[Gjkmpjdfntkm]

За пиздежом следи, ок?

Вопрос не понял

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (22 декабря 2019 - 01:36)

[phaze]

Вопрос не понял

Да ты что?
Объясню тебе, что если ты открыто обвиняешь кого-то во лжи с замерами, то будь добр уметь потом ответить за свои слова. В противном случае, нужно закрыть свой рот и не разбрасываться совсем уже явными обвинениями в мой адрес. Теперь ты понял, дружок?

[Gjkmpjdfntkm]

Объясню тебе, что если ты открыто обвиняешь кого-то во лжи с замерами

Я говорю что тут принято мерить втянутую талию, я уже сталкивался

И в азах вот что написано https://forum.steelf...91&p=1056579234

 

Да ты что?

Да ничё бля, ты чё разчекался то еблом? Стероидов перекушал мальчик?))

Надо как-то контролировать себя в научнух темах понимаишь! 

Ты понял, дружок?))

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (22 декабря 2019 - 01:42)

[phaze]

Gjkmpjdfntkm, смешные оправдания, принцесса. В общем, главное, что ты посыл мой понял. Относительно остальных твоих тезисов, если есть что сказать и считаешь, что я лично тебе что то должен - подъезжай в реале обсудим хоть сейчас.

[Gjkmpjdfntkm]

смешные оправдания, принцесса

Мне больше заняться нечем как оправдываться перед буквами в интренете))

 

я лично тебе что то должен

Не помню чтобы я тебе в долг давал мальчик

Сам подъезжай, у меня тут лес есть))

Старенький я за подростками бегать!

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (22 декабря 2019 - 01:46)

[phaze]

Gjkmpjdfntkm, пока ты лично меня не начал во лжи обвинять, то мне и на твои буковки насрать было. Сруливать ты умеешь лучше, чем отвечать за слова. За это похвалю))

[Gjkmpjdfntkm]

Эгоцентрист))) Все всегда все пишут только о тебе

Все дуэль я выбираю место ты оружие

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (22 декабря 2019 - 02:02)

[Gjkmpjdfntkm]

Алле? Есть кто? Буквам с интеренету нужен секундант

[Arik]

Алле? Есть кто? Буквам с интеренету нужен секундант

плотите шекели , буду зритель !

[Gjkmpjdfntkm]

плотите шекели , буду зритель !

Зритель ты навыками оказания первой медицинской помощи обучен?))

Ознакомлен со сроками за недоложение куда следует?

Посерьезнее!!!

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (22 декабря 2019 - 02:49)

[Arik]

Зритель ты навыками оказания первой медицинской помощи обучен?))
Ознакомлен со сроками за недоложение куда следует?
Посерьезнее!!!

да , в армии учили ...но я тогда на иврите плохо понимал,так что лучше до кровопролития не доводить )))

[oscid]

Однажды в италии 17-го века заезжий фехтовальщик вызвал на бой местного портного, тот не мог отказать от поединка из-за своего социального статуса, поэтому благодаря своим связям нанял 10-к местных бандитов, те подкараулили заезжего фехтовальщика на выходе из борделя, отпиздили и ограбили. Он провалялся в койке 3 недели и был вынужден уехать из города без гроша в кармане, потому что все что осталось после ограбления отдал врачу.
А все потому что прежде чем ссориться с человеком надо узнать кто у него друзья.

[Виктор С]

В воскресенье в серьезной теме среди серьезных ребят несерьезные терки.

Что-то не так в воскресенье?)

Я меряю не так как принято)) Не втягиваю. Сейчас у меня по моему 91см по вашему 85.5см

Шутку оценил и поддержал.)

Но кто втягивает?

За пиздежом следи, ок?

Тут уж не до шуток.(

 

Алле? Есть кто? Буквам с интеренету нужен секундант

Это большая ответственность.

Нахер нужно даже за деньги.

Хотя смотря какие деньги.)

плотите шекели , буду зритель !

Опять опередил. Эх, молодежь..)