64419 ответов в этой теме

[aid]

Вот именно. Что даже тут, если по хорошему подойти – то нельзя.

 

А эти горе-эксперты жим от подтягиваний, жим от приседа, и прочие расчёты считают.

 

Бред.

Мне кажется, это как раз тот пример, когда вы не понимаете и не стараетесь понять собеседников.

[Олег К]

Но к ББ то какое отношение имеет? Ну тогда и метатели и борцы всякие это тоже бодибилдеры

К изначальному самое прямое и непосредственное. До той поры, пока Вейдер не вырафинировал соревновательный бб в отдельную полноценную дисциплину.

[Валерочка]

К изначальному самое прямое и непосредственное. До той поры, пока Вейдер не вырафинировал соревновательный бб в отдельную полноценную дисциплину.

Ну, по такой логике любой вид спорта - вырафинированный) А сермяжная правда в примитивных начальных вариантах..

[oscid]

А был спрос?)
Дай оценку скульптуре (или картине) в цифрах... ну чтоб было ясно, стрёмная она или красивая.)

Иваныч оценивает уровень атлета освоенным тоннажем. Те же Яйце только в профиль. Перемножь рабочие веса на кпш и получишь тоннаж.

[Олег К]

Ну, по такой логике любой вид спорта - вырафинированный) А сермяжная правда в примитивных начальных вариантах..

Для натурально- физкультурного варианта именно так оно и есть. А " секреты" профессионалов- ничто без фармакологии. Посмотри фотку Боба Париса, Толя выкладывал несколько страниц назад. Или на Мишина в балахонах, словно с чужого плеча)))

[Дмитрий Р]

Иваныч оценивает уровень атлета освоенным тоннажем. Те же Яйце только в профиль.

Замечу:
1) С оглядкой на средний вес и время тренировки
2) По оговоренным программам, читай набору упражнений и сплиту, представленности МГ в тренинге

[sergei-777]

Иваныч оценивает уровень атлета освоенным тоннажем.

Тоннаж + ср. вес + кг/мин... это только злые языки глумятся, что, мол, одним только тоннажём.

И тут скорее предположения, подтверждённые наблюдениями о наличии некой положительной корреляции всего этого с видухой.

 

Перемножь рабочие веса на кпш и получишь тоннаж.

Ага... благодарочка за науку... а я-то и не знал, как тоннаж получить.))

Сообщение изменено: sergei-777 (16 июля 2022 - 06:08)

[sergei-777]

Замечу:
1) С оглядкой на средний вес и время тренировки
2) По оговоренным программам, читай набору упражнений и сплиту, представленности МГ в тренинге

Бестолку объяснять... всё равно всё будет сводиться к 300 тонн в неделю и ха-ха.)

[Валерочка]

. А " секреты" профессионалов- ничто без фармакологии)

Крайне сомнительное утверждение. Для этого надо чтобы изрядное количество тренирующихся обладало ими и применяло эти секреты без фармы.
Я ими не обладаю, а вы?
А для других видов спорта это тоже верно? Ну там, если ТА, то в технике Пола Андерсона, боксировать как Рокки Марчианно и т д

[Игорь Новиков]

К изначальному самое прямое и непосредственное. До той поры, пока Вейдер не вырафинировал соревновательный бб в отдельную полноценную дисциплину.

Абсолютно верно. Чтобы понять, что такое реальный бодибилдинг, нужно смотреть на атлетов достероидной эпохи, чтобы понять каково реально возможное натуральное развитие атлета. А смотреть на нашпигованного химика, при этом желая так вырасти на объемке, имея работу, семью и мало времени на зал,ну нужно быть особо одарённым.
Простому обывателю нужно смотреть на таких ребят,как на фото, а не на Арнольда и Нюбре, чтобы не было невероятного расстройства, когда за 10 лет так и не достиг этого уровня видухи.

Миниатюры

• 
• 

[Валерочка]

Понятно. Любое поднятие отягощений по своему усмотрению и без стероидов - реальный бодибилдинг. Реальным бодибилдингом занимаются Рихад, Квартус, ДНБ, Гаш и т д

[Arik]

Абсолютно верно. Чтобы понять, что такое реальный бодибилдинг, нужно смотреть на атлетов достероидной эпохи, чтобы понять каково реально возможное натуральное развитие атлета. А смотреть на нашпигованного химика, при этом желая так вырасти на объемке, имея работу, семью и мало времени на зал,ну нужно быть особо одарённым.
Простому обывателю нужно смотреть на таких ребят,как на фото, а не на Арнольда и Нюбре, чтобы не было невероятного расстройства, когда за 10 лет так и не достиг этого уровня видухи.

такой громила , как ты , может этих карликов по 4 штуки в каждый карман себе положить

[George2487]

Иваныч оценивает уровень атлета освоенным тоннажем. Те же Яйце только в профиль. Перемножь рабочие веса на кпш и получишь тоннаж.

С одним маленьким нюансом, всё решающим - контекстом тренинга. Если бы был нужен тоннаж или интенсивность сами по себе, то и контекст бы был совершенно иным.
Контекст - упры, повторы и подходы, - это первично и определяюще. Типы тренинга, периодизация....
Свести к тоннажу, огульно, а тем более к нормативному ПЛ, с половинчатой техникой в полуприседах, мостом в жиме лёжа и тягой сумо можно. Ну, если совсем тупить и от нех&й делать. В добрый путь, как говорится. Есть что обсуждать.
А если уж реально исходить из гипотетики, "а вот НАДО бодибилдеру что-то еще впендюрить, чтобы у него голова не качалась", из принципа, то предлагаю впендюрить тантра-йогу. Ничем не хуже полуприседов с мостом. И гораздо приятнее. Да и в семье будет гармония, еще какая.

Сообщение изменено: George2487 (16 июля 2022 - 06:27)

[oscid]

Понятно. Любое поднятие отягощений по своему усмотрению и без стероидов - реальный бодибилдинг. Реальным бодибилдингом занимаются Рихад, Квартус, ДНБ, Гаш и т д

Именно так. Физкультурный атлетизм любителей для улучшения физ. формы. Не «пошли нахуй если не можете как Катлер», а вот вам ребята методика , чтобы улучшения происходили постоянно и регулярно. Ну и метод оценки адекватный, для понимания уровня развития.

[sergei-777]

Любое поднятие отягощений по своему усмотрению и без стероидов - реальный бодибилдинг

Не... просто поднятие отягощений - это скорее просто "weight lifting".))

[Игорь Новиков]

такой громила , как ты , может этих карликов по 4 штуки в каждый карман себе положить

Эти люди идеалы эпохи. Настоящие атлеты, перед которыми я лишь могу преклониться. Атлас по Википедии вообще создатель бодибилдинга. Вот это реальные бодибилдеры,а не нынешние "куклы"(в плане массовой штамповки и искусственности,а не ради оскорбления) стероидные. При этом, не умаляя достоинств атлетов на химии, они занимаются, они монстры, они обладают невероятным телосложением и всевозможными кубками и наградами, но для меня Чарльз Атлас стоит их всех. Потому что тогда люди могли признаться себе, что натуральный атлетизм это и есть мощь. Такие люди как Атлас спускают нас с небес на землю, показывая каких действительно результатов может добиться натуральный атлет. А если смотреть на Арнольда,то всем в принципе можно покинуть форум, ибо мы не бодибилдеры.

[Arik]

Эти люди идеалы эпохи. Настоящие атлеты, перед которыми я лишь могу преклониться. Атлас по Википедии вообще создатель бодибилдинга. Вот это реальные бодибилдеры,а не нынешние "куклы"(в плане массовой штамповки и искусственности,а не ради оскорбления) стероидные. При этом, не умаляя достоинств атлетов на химии, они занимаются, они монстры, они обладают невероятным телосложением и всевозможными кубками и наградами, но для меня Чарльз Атлас стоит их всех. Потому что тогда люди могли признаться себе, что натуральный атлетизм это и есть мощь. Такие люди как Атлас спускают нас с небес на землю, показывая каких действительно результатов может добиться натуральный атлет. А если смотреть на Арнольда,то всем в принципе можно покинуть форум, ибо мы не бодибилдеры.

ну какой Арнольд, елки палки . Ладно там , кто постарше , им Арнольд это икона , конан и так далее.
Сейчас царь - Крис Бамстед

[oscid]

С одним маленьким нюансом, всё решающим - контекстом тренинга. Если бы был нужен тоннаж или интенсивность сами по себе, то и контекст бы был совершенно иным.
Контекст - упры, повторы и подходы, - это первично и определяюще. Типы тренинга, периодизация....
Свести к тоннажу, огульно, а тем более к нормативному ПЛ, с половинчатой техникой в полуприседах, мостом в жиме лёжа и тягой сумо можно. Ну, если совсем тупить и от нех&й делать. В добрый путь, как говорится. Есть что обсуждать.
А если уж реально исходить из гипотетики, "а вот НАДО бодибилдеру что-то еще впендюрить, чтобы у него голова не качалась", из принципа, то предлагаю впендюрить тантра-йогу. Ничем не хуже полуприседов с мостом. И гораздо приятнее. Да и в семье будет гармония, еще какая.

Если уровень мышечного развития = св, то можно его оценить по этой самой св вне контекста тренинга. Если человек весом 80 кг жмёт 100х12 его уровень мышечного развития достаточно высокий. Хоть ты тресни. Жиром и потрохами штангу не пожмёшь. Присел 120х12 - ноги развиты и спина. Пшнб 45х12, руки точно не маленькие. Что тут спорить, непонятно. А как он до этого дошёл не суть важно. 300 тон лопатил или по ВИТ. Мышцы в наличии, факт

[Валерочка]

Именно так. Физкультурный атлетизм любителей для улучшения физ. формы. Не «пошли нахуй если не можете как Катлер», а вот вам ребята методика , чтобы улучшения происходили постоянно и регулярно. Ну и метод оценки адекватный, для понимания уровня развития.

Ну, если человека интересует видуха, то и надо так как условный Катлер, собственно, просто в своем масштабе. Вас же не смущает, что вы занимаетесь по лекалам лайтового пауэрлифтинга с корявоц техникой? Хотя как Маланичев тоже не сможете

[George2487]

Сейчас в соревновательном ББ куча новых номинаций, объективно ограничивающих мышечные объёмы и ободранность. Новиков, покиньте уже помещение туалета, вы отстали от жизни.
Кстати, хочу вас спросить, как тренера с 26 летним стажем, - "вы давно были на соревнованиях? "

[oscid]

Ну, если человека интересует видуха, то и надо так как условный Катлер, собственно, просто в своем масштабе. Вас же не смущает, что вы занимаетесь по лекалам лайтового пауэрлифтинга с корявоц техникой? Хотя как Маланичев тоже не сможете

Что за видуха-пирдуха? Видуха была у Мастера на 57 кг. Ну и нахер она такая? Физкультурники не выступают, многим эта видуха до одного места. Им нужна физнагрузка регулярная и постоянное улучшение мышечного развития в условии ограниченного времени доступным методом. Новиков про это писать уже устал. тех, кто хочет спортивных достижений, соревнований и выступлений их ментшинство. Им вот как раз нужны спортивные тренинги и тренер очный. А если это так, то зачем очному тренеру какие то СОТы и ВИГи. У тренера уже отработана технология. Представляю, приходишь такой в секцию и требуешь чтобы тренер качал тебя по принесенной распечатке из интернета от некоего Хэвифанка. Думаю пошлёт он тебя нахер вместе с распечаткой.

[George2487]

Если уровень мышечного развития = св, то можно его оценить по этой самой св вне контекста тренинга. Если человек весом 80 кг жмёт 100х12 его уровень мышечного развития достаточно высокий. Хоть ты тресни. Жиром и потрохами штангу не пожмёшь. Присел 120х12 - ноги развиты и спина. Пшнб 45х12, руки точно не маленькие. Что тут спорить, непонятно. А как он до этого дошёл не суть важно. 300 тон лопатил или по ВИТ. Мышцы в наличии, факт

Нет. Контекст первичен. Можете даже не подозревать о моей формулировке СВ, для вас так будет только лучше, но контекст строго обязателен.

[oscid]

Нет. Контекст первичен. Можете даже не подозревать о моей формулировке СВ, для вас так будет только лучше, но контекст строго обязателен.

Если бодибилдер накачался не по логике тренинга - он неправильный бодибилдер и мышцы у него неправильные? Мышца выросла и имеет способность выполнить работу. Пожал 100х12 при весе 80 да хоть ты в цирке гирями качался, к тебя развиты грудные и трицепс. Иначе никак

[ehdima]

Что за видуха-пирдуха? Видуха была у Мастера на 57 кг. Ну и нахер она такая? Физкультурники не выступают, многим эта видуха до одного места. Им нужна физнагрузка регулярная и постоянное улучшение мышечного развития в условии ограниченного времени доступным методом. Новиков про это писать уже устал. тех, кто хочет спортивных достижений, соревнований и выступлений их ментшинство. Им вот как раз нужны спортивные тренинги и тренер очный. А если это так, то зачем очному тренеру какие то СОТы и ВИГи. У тренера уже отработана технология. Представляю, приходишь такой в секцию и требуешь чтобы тренер качал тебя по принесенной распечатке из интернета от некоего Хэвифанка. Думаю пошлёт он тебя нахер вместе с распечаткой.

Видуха-пирдуха. У Михалыча - эксперт Какашкин.

Откуда вы это берете. 

[sd975]

Соболезную. Мне больше по душе Дорифор,он помощнее выглядит.

))) У обоих маленькие)))

[sergei-777]

Пожал 100х12 при весе 80 да хоть ты в цирке гирями качался, к тебя развиты грудные и трицепс. Иначе никак

А при этом у кого будут лучше развиты, у того, кто при 100х12 имеет 1ПМ = 125 кг или у того, кто эти же 100х12 жмёт при 1ПМ = 140 кг?

[Валерочка]

Что за видуха-пирдуха? Видуха была у Мастера на 57 кг. Ну и нахер она такая? Физкультурники не выступают, многим эта видуха до одного места. Им нужна физнагрузка регулярная и постоянное улучшение мышечного развития в условии ограниченного времени доступным методом. Новиков про это писать уже устал. тех, кто хочет спортивных достижений, соревнований и выступлений их ментшинство. Им вот как раз нужны спортивные тренинги и тренер очный. А если это так, то зачем очному тренеру какие то СОТы и ВИГи. У тренера уже отработана технология. Представляю, приходишь такой в секцию и требуешь чтобы тренер качал тебя по принесенной распечатке из интернета от некоего Хэвифанка. Думаю пошлёт он тебя нахер вместе с распечаткой.

Да ёпта... На базе любого спорта возможно заниматься физкультуроц без соревнотельных амбиций. Боксом в фитнес варианте занимаются. Это не значит, что там какие-то другие удары ставят, физкультурные, а не для спортсменов..
А при чем тут методика и живой тренинг и тренеры вообще? Да и сейчас не про чью-то методику в принципе, а про направления тренинга.

[sergei-777]

Это не значит, что там какие-то другие удары ставят, физкультурные, а не для спортсменов.

Хук ладошкой (пощёчина) и апперкот большим пальцем (саечка за испуг)...

[aid]

Сейчас царь - Крис Бамстед

 

Да ладно? Кто знает Бамстеда?

[sachados]

Пожал 100х12 при весе 80 да хоть ты в цирке гирями качался, к тебя развиты грудные и трицепс.

Нет. Когда я делал 4-5х10 в жиме стоя, при максимуме 60х12 у меня плечи были больше, чем когда 3х(12-7) при максимуме 70х12. При меньшем объёме сила росла быстрее, масса нет.