55 голосов
Новичок
Но я не должен был есть на празднике.
Опять двадцать пять 
Забывай за праздник уже и работай дальше по плану. Почти все подъедают, от этого никуда не деться. Причем это только начало диеты, ты еще не свыкся с режимом. Да и не ставь на себе клеймо. Не сдержался тогда - сдержишься в другой раз
HIGH RISK INMATE
Но расплатиться за слабость надо, чтобы наработанный рельеф не пропал.
Если потянулась на сушке к торту рука твоя , то отсеки её ,ибо лучше тебе увечному быть.
Невыступающий неспортсмен
Хочу, покаяцца, парни, ибо грешен! Съел 2 ложки майонеза в борще и потом компот сладкий печенюшками закусывал 
Придёцца лыжи одевать, да целлюлиты на лыжне сгонять 
Новичок
каие нормативы? В какой технике выполнения?
Нормативы Любера, которые если не можешь выполнить, то делай как раз тот комплекс, на который ты дал мне ссылку. Техника подтягиваний строгая, остальное так себе, если честно. Жаль, у меня тоже в детстве небыло возможности тренить по Люберу, а точнее,я вообще не тренил, потому что балбес был. Но теперь может попробую с осени, как по книге как раз.
Новичок
Если потянулась на сушке к торту рука твоя , то отсеки её ,ибо лучше тебе увечному быть.
Что?! Какая сушка у меня не сушка ,у меня никзоуглеводная диета. До сушки еще несколько лет.
В его случае менее травмоопасно самому себе без анестезии срезать куски в нужных местах. Проблем будет меньше, один раз помучается, зато отляжет
Я твое остроумие не оценил
Сообщение изменено: Mr_El_96 (18 января 2015 - 07:42)
Синий Кот
Хочу, покаяцца, парни, ибо грешен! Съел 2 ложки майонеза в борще и потом компот сладкий печенюшками закусывал
Придёцца лыжи одевать, да целлюлиты на лыжне сгонять ЕШЬ СРАЗУ В ЛЫЖАХ , ТОГДА ЗА ГРЕХ НЕ СЧИТАЕТСЯ. Ибо обнуляется.
Сообщение изменено: Железякин (18 января 2015 - 07:57)
катёнок
подтягивания широким хватом?Нормативы Любера, которые если не можешь выполнить, то делай как раз тот комплекс, на который ты дал мне ссылку. Техника подтягиваний строгая, остальное так себе, если честно. Жаль, у меня тоже в детстве небыло возможности тренить по Люберу, а точнее,я вообще не тренил, потому что балбес был. Но теперь может попробую с осени, как по книге как раз.
да Ты знатный тролль!!Хочу, покаяцца, парни, ибо грешен! Съел 2 ложки майонеза в борще и потом компот сладкий печенюшками закусывал
Придёцца лыжи одевать, да целлюлиты на лыжне сгонять
Углеводный безлимит
Адепт культа fullbody
Уже почти неделя как я на диете............. но сегодня случилось ужасное................... я съел целый кусок торта
случилось страшное!!!
Буду надеяться ,что больше так не сделаю
Простите, я не мог удержаться 
P.S.
Автор, не переживай.
катёнок
Новичок
угу, купаться...ща!
я летом в роднике, в купели ноги помочил, думал отвалятся нафиг..! Даже не представляю сейчас туда окунуться.!
...а народ ныряет!
Попробуй классно,лучше ( или взамен) ГЗТ, БОДРИТ И ВЕСЕЛИТ!!!!
Новичок
Насчёт нарушения диеты - что может быть проще!
Скажи себе, что чуть продлил фазу набора массы, а вот с завтрашнего дня начнёшь сушку. Главное подвести теоретическую базу своему обжорству, и не париться.
Я так каждый день делаю!
HIGH RISK INMATE
Насчёт нарушения диеты - что может быть проще!
Скажи себе, что чуть продлил фазу набора массы, а вот с завтрашнего дня начнёшь сушку. Главное подвести теоретическую базу своему обжорству, и не париться.
Я так каждый день делаю!
На массе тортики тоже нельзя , но это секрет .
Новичок
подтягивания широким хватом? отжимания от брусьев с наклоном туловища..на грудные, максимально из нижнего положения??
Аксакал
подтягивания широким хватом?
отжимания от брусьев с наклоном туловища..на грудные, максимально из нижнего положения??
Суровые у тебя требования
Так я подтянусь не более 12-14 раз и на отжиманиях опускаюсь до прямого угла в локтях. Если ниже, то рассыплюсь.
С такими требованиями не дорасти мне до ФБТ. 
0 пользователей, 12 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
