10791 ответов в этой теме

[gasch12]

Каков срок эксплуатации?

Ну хоть месяц то надо поносить, жалко совсем новые выбрасывать.

[Anatolii]

Ну хоть месяц то надо поносить, жалко совсем новые выбрасывать.

На обратном пути доносишь))

[gasch12]

На обратном пути доносишь))

Ничего подобного, в соответствии с теорией преднакопа, обратный набор веса должен идти только за счет роста сухой мышечной массы, не увеличивая обхват талии.

[Anatolii]

Ничего подобного, в соответствии с теорией преднакопа, обратный набор веса должен идти только за счет роста сухой мышечной массы, не увеличивая обхват талии.

Нууу)) Согласно теории не доносишь, а так подойдут)

[Mr.55]

Ну хоть месяц то надо поносить

Сколько процентов дефицит на размер в месяц?

[Mr.55]

а так подойдут)

Висящую задницу под курткой зимой не видно. Так и приходится крутиться.

[Serhio Ulinado]

Вот зачем ему это читать? Он не имеет представления ни об одном процессе в организме, который призваны поддержать ААС. Он головку не держит, мама не говорит, на куя ему химию в руки давать??
 

Там как раз рассказывается про работу гормоналки, с картинками

[esgard]

Ну хорошо тогда, что делать с ГСПГ - (кроме бухла) Вы как считаете?

гспг ерунда по сравнению с опг. Но про это в анализах умные люди в результатах общих анализах никогда не пишут. Нужно заказывать специальные, платные, причем в договоре на проведение анализа специально прописать с какой долей точности нужно выяснить данный параметр.

[Georgiy_Osadhciy]

Норма - у тебя в бумажке обозначено.  Т.е. ты спрашиваешь, как понизить хуевознаетшо для хуевознаетзачем? Ответ: принимай похуйчто в допизды количествах. 

Так сами же намекали :

 

А с ГСПГ что думаешь делать? Там не по феншую у тебя

 

Что я должен был подумать???

Я не всегда понимаю - где шутка, а где нет

Я думал Вы не шутили - смайликов не увидел и принял за чистую монету

А теперь - иду лесом... 

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (28 августа 2018 - 04:11)

[Mr.55]

А теперь - иду лесом... 

Жена ведь ждет.

[Фельдфебель]

Все верно. Но как раз ты писал с самого начала, что ЭПОК, по твоему мнению, должен быть больше, чем эти 10-15% в исследованиях.  

 

да мне вообще никогда не было интересно размер эпока) я термин то прочитал вчера.

не в этом суть.

в 10-15 % - не верю, считаю что он больше, чисто из практики - сколько хочется жрать (читай сколько просит организм) в течение суток после интенсивной трени.

Эти исследования сегодня такие, завтра такие, очень отношусь скептически.

а сколько их фальсифицируют и подгоняют данные под доказываемое утверждение. Сам понимаешь что такое "научная работа".

 

 

Собственно, к ЭПОКу у тебя вопросы, я так понял. Ты пишешь, что при интенсивной нагрузке (интервалка кардио) сгорит больше, чем 15%. Как минимум столько же, что было потрачено.

 

думал закончить, но не даешь)

 

Измерения говорят о 10% максимум от потраченного в процессе.

 

 

ничего не понял   восстановление после интенсивной тренировки обходится лишь 10 % от затраченного на трене? ну ты чего, Толь

 

вот где мы не поняли с Толей друг друга.

Он говорил о только доп.тратах (ебучий ЭПОК),  а я об общих (100 ккал + 10% условно).

поэтому я и написал - ты чего Толь.

Теперь понятно?))

 

Или опять будем искать Реал?)

Сообщение изменено: Фельдфебель (28 августа 2018 - 04:18)

[Georgiy_Osadhciy]

гспг ерунда по сравнению с опг. Но про это в анализах умные люди в результатах общих анализах никогда не пишут. Нужно заказывать специальные, платные, причем в договоре на проведение анализа специально прописать с какой долей точности нужно выяснить данный параметр.

А кто сказал что это мне даром эти анализы обошлись: 4029 рублей отдал

Миниатюры

• 

[Фельдфебель]

Я тут спорить не буду. Если же говорить о данных, известных науке, то они говорят все же о 7-15%. Но есть еще Реал. В Реале Домус, например, сушился на 5000 тыс каллориях, при 3х тренировках ВИТ в неделю. И математика подсчета каллорий тут не сходится с Реалом. Возможно, что наука отстает от Реала и мы много не знаем еще) За исключением едениц, кто познал Реал)))

 

просто уверен)

_____________

 

Ты сколько белка на 1кг веса в среднем кушаешь?)  

 

Наука говорит, что ты должен быть как Рихад с твоим потреблением белка, что ты озвучивал.

Но ты кабан, сухой и здоровый.  И это Реал.

Наука сосет и не поспевает за Реалом?)

 

как быть?))

[Georgiy_Osadhciy]

Жена ведь ждет.

Работу никто не отменял

[Фельдфебель]

А кто сказал что это мне даром эти анализы обошлись: 4029 рублей отдал

 

лучше б игрушек детям купил

или шоколадку) и колбасы))

[Serhio Ulinado]

Anatolii писал 27 Авг 2018 - 20:24: А с ГСПГ что думаешь делать? Там не по феншую у тебя Что я должен был подумать???

Ну ясно ж - не по середине рефов!

[Georgiy_Osadhciy]

лучше б игрушек детям купил

или шоколадку) и колбасы))

Откуда я знал что результат будет нормальный???

[Фельдфебель]

Откуда я знал что результат будет нормальный???

 

когда нечем заняться- нужно  придумать чем) понимаешь о чем я?

[Georgiy_Osadhciy]

Ну ясно ж - не по середине рефов!

 

я еще пока не анализировал результаты и не штудировал литературу именно по этим результатам 

чтобы понимать их точное значение

Просто насторожился, что выше или ниже среднего значения и пытался спросить здесь что это значит.

Внятного и развернутого ответа я не получил - одни приколы и тыканье мордой в мою не компетентность 

что и так понятно и без тыканья (если бы знал ответы, не задавал бы вопросы)

Буду искать сам ответы в книге - стероиды разумный подход позже (я ее прочитал - но всю и близко не запомнил - очень сложный материал)

[Georgiy_Osadhciy]

когда нечем заняться- нужно  придумать чем) понимаешь о чем я?

Понимаю - но не было уверенности что все хорошо

[esgard]

Понимаю - но не было уверенности что все хорошо

Были какие то симптомы? Хер не стоял?

[Serhio Ulinado]

я еще пока не анализировал результаты и не штудировал литературу именно по этим результатам 
чтобы понимать их точное значение
Просто насторожился, что выше или ниже среднего значения и пытался спросить здесь что это значит.
Внятного и развернутого ответа я не получил - одни приколы и тыканье мордой в мою не компетентность 
что и так понятно и без тыканья (если бы знал ответы, не задавал бы вопросы)
Буду искать сам ответы в книге - стероиды разумный подход позже (я ее прочитал - но всю и близко не запомнил - очень сложный материал)

Дык рекомендовали же - в "Разбор результатов анализов", только "здравствуйте" в начале сообщения нужно написать, традиция.

[Mr.55]

Понимаю - но не было уверенности что все хорошо

Правильно сделал. Теперь надо успокоиться.

[Georgiy_Osadhciy]

Дык рекомендовали же - в "Разбор результатов анализов", только "здравствуйте" в начале сообщения нужно написать, традиция.

Понял уже, напишу, спасибо  

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (28 августа 2018 - 04:52)

[Фельдфебель]

Правильно сделал. Теперь надо успокоиться.

и начть читать про химию! самое время уже

[Mr.55]

Были какие то симптомы?

Ну, в 50 точно не так, как в 25.

[Anatolii]

Понимаю - но не было уверенности что все хорошо

Теперь есть?)

[Mr.55]

читать про химию!

Учиться, учиться и учиться. Не вредно же. Главное в рот не тянуть.

[Mr.55]

Теперь есть?)

Окружающие ведь видят ,что все хорошо, но...что-то тут не так.

[Georgiy_Osadhciy]

Были какие то симптомы? Хер не стоял?

Нет такого конкретно нет - но и возможности далеко не те, что раньше были в этом плане.

да и жирность общая моя не придавала уверенности - что все нормально

Вот и подумал, что возможны проблемы и сдал анализы

Теперь уже спокоен