10561 ответов в этой теме

[Тачёный]

mdns,это не чтото новенькоё!это говорят специалисты!

[TAPAH]

Таченый
Если не секрет какие специалисты советуют на курсе гепатопротекторы кушать?

[Desh_Paul]

Таченый
TAPAH
mdns
Если имелось ввиду здоровая печень - нет гино,то это да.
Если все таки совмещение курса (особенно с оральными) и гепатопротекторов - то нет.
это про "говорят специалисты".(Любер,Клестов)

[Perimeter]

Bodyboy
хм. хочешь сказать есть люди которым тамокс не затыкает эстрадиоловые рецепторы в сиськах? ну это уже тогда крайняя степень непрухи, мало того что гино лезет, так еще и не задавить его)) тогда только ингибиторы ароматазы конечно..

[jkela_]

доброго всем вечера.
хочу провести свой первый курс,посоветовали анадрол и станозолол. что скажете ?
цель - набрать чистых 5-7 кг,которые остались бы после слива.

[Фалинский Алексей]

что скажете ?

ничего хорошего.

можно почитать тему, много таких как ты "желающих чистого мяса" задавали такие вопросы.

[jkela_]

тут 200 страниц,я неосилю )
может подскажете тогда что и как ?

[Уличный_Боец]

jkela_
да скушай турик соло! по 30 мг в день для первого раза нормально будет. и тебе хватит он тебя сильно не зальет будеш хорошо кушать спать и трениться наберешь свои 3-5 кг

[Bodyboy]

есть люди которым тамокс не затыкает эстрадиоловые рецепторы в сиськах?

есть люди на которых тамокс,если и будет работать то только в высоких дозах,а это как понимаешь лишние побочки!!

только ингибиторы ароматазы конечно..

точно!

анадрол и станозолол

цель - набрать чистых 5-7 кг,которые остались бы после слива.

это у тебя никак не получиться,совершенно не совместимые понятия!

может подскажете тогда что и как ?

возьми туринабола и буду тебе "нормальные мышцы" которые остануться с тобой после курса,если конечно не будешь тупить!

[Фалинский Алексей]

да скушай турик соло! по 30 мг в день для первого раза нормально будет. и тебе хватит он тебя сильно не зальет будеш хорошо кушать спать и трениться наберешь свои 3-5 кг

можно и без турика при таком раскладе набрать 3-5 кг.

[Yelloo]

можно и без турика при таком раскладе набрать 3-5 кг.

Мяса? Не думаю. А вот воды и прочего г-пожалуйста

[Desh_Paul]

можно и без турика при таком раскладе набрать 3-5 кг.

можно! а за какой период?)

[jkela_]

возьми туринабола и буду тебе "нормальные мышцы" которые остануться с тобой после курса,если конечно не будешь тупить!

что значит если не буду тупить ?
после курса кстати надо будет что-то хавать для очистки организма ?

[Bodyboy]

что значит если не буду тупить ?

основная ошибка большинства в том что во первых они думают что раз химия кончилась,значит и на хавке можно экономить,а хавать надо очень хорошо,будь то на курсе,будь то после него,во вторых не снижают интенсивность и объем тренинга,это тоже не малая ошибка,которая приводит к быстрой перетренированности,и в следствии к потере интереса к тренировкам,потере мышечной массы,аппетита и тд.....

после курса кстати надо будет что-то хавать для очистки организма ?

если на туринаболе будешь то ничего!!

[Ecler]

основная ошибка большинства в том что во первых они думают что раз химия кончилась,значит и на хавке можно экономить,а хавать надо очень хорошо,будь то на курсе,будь то после него,во вторых не снижают интенсивность и объем тренинга,это тоже не малая ошибка,которая приводит к быстрой перетренированности,и в следствии к потере интереса к тренировкам,потере мышечной массы,аппетита и тд.....

Так многие думают, вот сейчас на химке, питание ок, алкоголь не пью, потом химло кончилось и все понеслась клубы, тусы из жратвы одно пиво и вискарь.

Вообще нужно просто мост грамотный делать между курсами и много не потеряешь.

[Bodyboy]

вот сейчас на химке, питание ок, алкоголь не пью, потом химло кончилось и все понеслась клубы, тусы из жратвы одно пиво и вискарь.

в том то и дело,химичить может любой,и даже чего то добиваться от этого при том что все будет построено безграмотно,а вот находить в себе силы приходить в зал,нормально пахать и еще впихивать в себя нормальное количество белка,и самое главное держать себя в определенных рамках могут только еденицы!!!!

Вообще нужно просто мост грамотный делать между курсами и много не потеряешь.

не ну это уже получается вечный курс,а это дело очень уж проблематичное,как со стороны здоровья,так и со стороны кошелька,а так же не всем жизненные обстоятельства позволяют держать себя в постоянном графике тренинг-питание-сон!!!

Сообщение изменено: Bodyboy (26 марта 2011 - 10:06)

[Bulldozerrr]

Bodyboy
Посоветуй мне пожалуйста какую небудь програмку по которой нужно заниматся после химии ато я привык вечно вылаживатся на тренировках и делать помимо основных еще кучу вспомагательных упражнений.

[Фалинский Алексей]

можно! а за какой период?)

за 1 месяц 13 дней.

[generik]

Вопрос, посел окончания курса я как и положено ждал постепенной поетри массы + падение силовых. Масса буквально на 1 кг упала, силовые пока почти без изменений. Но вот есть один неприятный момент, на во время выполенения упражнений, в теле чувствуется слабость и трясутся от этой слабости мышцы, я то дожимаю всё как надо. Это признак того что собственный тест еще не на должном уровне?

[Kansas]

generik
сколько времини прошло после окончания курса? ПКТ делаешь?

[generik]

Kansas

2 недели, какой ПКТ от соло метана?

[Bodyboy]

Bulldozerrr
Просто соблюдай основные принципы а програмку думаю сам составиш..первое это снижаем количество упражнений в тренировке за счет сокращения "изоляции",суперсетов,трисетов и т.д..Т.е оставляем основные базовые упражнения,во вторых сокращаем количество подходов и повторений до "среднего значения" и в третьих естественно сокращается время самой тренировки...если были аэробные нагрузки то убираем их или сокращаем до минимума(это конечно если цель по максимуму сохранить массу и силу)...ну питание конечно же оставляем на высоком уровне,а остальное(креатин,трибестан и т.п) по желанию и возможности..

[Коба]

если были аэробные нагрузки то убираем их или сокращаем до минимума

питание конечно же оставляем на высоком уровне

большая вероятность заплыть жирком

[Bodyboy]

Коба
Я в скобочках пометил,если цель максимально сохранить массу и силу,с качеством конечно все сложнее))

[Bulldozerrr]

Ну жиром мне заплыть несуждено ет точно я даже если забрасивал заниматся то мышечная спадала но жира ненаберал так что за ето я небеспокоюсь я больше беспокоюсь за то что я оч жадный к упражнениям бывает иду в зал и думаю так сделаю одно базовое и парочку вспомагательных а получается что ети парочку превращается в 4 или 5 вспомагательных!!!
Bodyboy
спасибо за совет постараюсь уменьшыть свой апетит к тренировке но не к еде,кстати еще вопросик на курсе я собираюс заниматься четыре дня в неделю ну а после курса походу мне и трех хватит или как?

[Bodyboy]

Bulldozerrr
Все зависит от того какие это будут тренировки,если с невысокой интенсивностью,по 30-45минут можно и 4ре.. А там лучше ориентируйся на свое самочувствие!

[Bulldozerrr]

Bodyboy
Понял,ну чтож тогда пройду курс и буду смотреть по состоянию своих сил,я блин курс уже месяц назад взял но никан неначну просто я люблю если уж делать чтото то чтобы по возможности получать от етого максимум,а взял я курс до того как чтото об етом прочитал,а когда вник во всё то понял что я мог наделать много ошыбок просто начав колоть препараты невзяв никакого спорт пита да и неузнав побольше об обычном питании,а плюс ко всему оказалось что есть еще и такая штука как ПКТ,короче я теперь понимаю почему много моих знакомых хоть и принимают химку всёравно нехера ненаберают мышечной массы,а если и набирают то сливают её не раз!!!

[!STRONG!]

Всем привет.
Подогнали 120 табов данабола (балканский 10 мг). Как лучше расписать курс - 40мг или 30мг в день?
Или лучше еще докупить?
Употреблять лучше - таблетку под язык и рассасывать или целиком пить.
ПКТ посоветовали карсил и креатин.

Сильно не ругайте. Чем больше читаю, тем больше каши в голове.

[TAPAH]

!STRONG!
По 30мг ровным фоном

Употреблять лучше - таблетку под язык и рассасывать или целиком пить.

без разницы

[solden]

Всем привет.
Подогнали 120 табов данабола (балканский 10 мг). Как лучше расписать курс - 40мг или 30мг в день?
Или лучше еще докупить?
Употреблять лучше - таблетку под язык и рассасывать или целиком пить.
ПКТ посоветовали карсил и креатин.

данабол не оч, докупи канешь и ешь по 5 таблов, там ни как нет 10мг, так как 5мг акрихина прет лучше чем 10 данабола)
так что 100 таблов те не помешает купить !