Laguna Beach, Los Angeles, California.
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Евгений Мишин / Evgeny Mishin
#3933
Отправлено 28 июля 2013 - 12:38

http://clips.team-an...arms-4-days-out
Standing Biceps curls 4-12,12,10.8,12
Isolate Biceps Curl 4-10,10,10,8,12
Triceps pushdown 4-15,12,12,10,12
Seated Dip Triceps -15,12,12,10,15
Спасибо огромное, а можно заниматься только базой( жим, тяга, присед) если да то можно примерную программу( просто тренажёры продали)
#3934
Отправлено 28 июля 2013 - 06:38

Спасибо огромное, а можно заниматься только базой( жим, тяга, присед) если да то можно примерную программу( просто тренажёры продали)
Да, можно, это более эффективнееСпасибо огромное, а можно заниматься только базой( жим, тяга, присед) если да то можно примерную программу( просто тренажёры продали)
#3935
Отправлено 30 июля 2013 - 10:22

#3937
Отправлено 13 августа 2013 - 06:25

Подготовка к Октябрьскому спектаклю (Broadway Show) одна из репетиций - Gymnos: A Geek's Tragedy by Nina Mansfield
Carlos Neto is working with us to get ready for October show in Theater









FRIDAY, SEPT 27 @ 8:30PM
SATURDAY, SEPT 28 @ 830PM
Показать полностью..
SUNDAY, SEPT 29 @ 4PM
TUESDAY, OCT 1 @ 8:30PM
WEDNESDAY, OCT 2 @ 8:30PM
THURSDAY, OCT 3 @ 8:30PM
FRIDAY, OCT 4 @ 8:30PM
SATURDAY, OCT 5 @ 4 & 8:30PM
SUNDAY, OCT 6 @ 4PM
Сообщение изменено: Evgeny Mishin (13 августа 2013 - 06:28)
#3940
Отправлено 20 августа 2013 - 12:15

Случайно натолкнулся на Флекс 1997 года
Пишет вам ваш постоянный читатель. Ваш журнал читаю дав но, но решил написать только сейчас. Бодибилдингом начал занимать ся с 17 лет. Сейчас мне 21 год. На чал заниматься самостоятельно,
тренера в зале не было, так что знания черпал из журналов. Тогда же мне попала в руки книга Джо Уайдера "Фундаментальный курс ". Все nринциnы, описанные в книге, пошли мне на пользу. Особенно важно, я считаю, nрименять эти
nринциnы во время накачки мышеч ной массы в межсезонье. После 4 лет напряженных тре нировок я добился прироста веса в 60 кг. Сейчас мой вес составляет 130 кг. Я не раз участвовал в чемпи онатах Санкт-Петербурга и был nризером. В настоящее время гото влюсь к соревнованиям по nауэр лифтингу. Используя nринциn "nиpaмиды'~ я добился следующих результатов: жим лежа - 250 кг, nриседания - 270 кг. Объем грудной клетки у ме ня 140 см, бицепса - 53 см, бедра - 80 см, голени - 52 см. Хочу от своего лица лично побла годарить Джо Уайдера за nроnа ганду физической культуры и спорта. Именно с его помощью я до бился всех своих результатов. С наилучшими пожеланиями, Евгений Мишин.
#3942
Отправлено 03 сентября 2013 - 06:13

Сообщение изменено: Evgeny Mishin (03 сентября 2013 - 06:37)
#3943
Отправлено 03 сентября 2013 - 06:17

Съемки проходили в Санкт-Петербурге 27 и 28 августа. В них принимал участие, многократный чемпион Санкт-Петербурга по бодибилдингу Евгений Горохов.
Съемки мотиватора проходили в зале сети фитнес клубов "Лидер", расположенном на улице Караваевской 32. Зал для съемок был любезно предоставлен владельцем сети фитнес клубов "Лидер" и другом Евгения, легендарным Питерским атлетом Павлом Ершовым.
#3953
Отправлено 20 сентября 2013 - 07:43

Evgeny Mishin, Кому на будущей Олимпии отдаёте предпочтение?Как вы думаете кто победит?Топ6?
Сообщение изменено: antropos (20 сентября 2013 - 07:48)
#3954
Отправлено 21 сентября 2013 - 12:42

Фил, остальные 5 можно раскидывать как хозяину угодно( Миньон)Evgeny Mishin, Кому на будущей Олимпии отдаёте предпочтение?Как вы думаете кто победит?Топ6?
#3955
Отправлено 25 сентября 2013 - 08:15

Сообщение изменено: Evgeny Mishin (25 сентября 2013 - 08:21)
3 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых